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其他茶养生导读：随着日韩料理的流行，大麦茶渐渐进入到人们的视野里，更多的人把大麦茶视为自己的养生茶饮。对于大麦茶的功效与作用，相信很多人都不是很清楚，今天我们一起来了解一下。
大麦茶的功效与作用
要吃香辣油腻的韩国菜，就不能不喝香气扑鼻的大麦茶来消滞解腻。对生于南方的人来说，大麦茶是很陌生的，仿佛是随着日韩料理的流行而出现的一种新颖的茶饮料。实际上在我国北方，大麦茶是一种很日常的饮品。北方人很早就懂得用炒制过的大麦来煮茶了。
大麦茶的味道，可能很多女生第一次闻不习惯，但是品过之后，那香味绝对让你爱上。而大麦茶可不仅仅只是一味茶，它还含有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，是很好很自然的减肥产品。大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。
大麦茶性凉味甘，具有很好的健脾消食、清热止渴利尿的功能，再加上拥有很多的纤维素，通便功效明显，加上因大麦茶热量低，这也成了诸多爱美人士所喜爱的一款茶品。集减肥瘦身、排毒养颜这两大功效于一体的大麦茶，如今也成了不少美女的新宠。
1、平胃止渴
很多人都将大麦茶特有的香气称之为阳光的香气，或者是五谷杂粮的香气，由此可见大麦茶是及其天然的饮品。而且我国中医指出，大麦茶具有非常有效的平胃止渴、消渴除热作用，这些作用在这个干燥的春季非常适用。很多人经常会因为春燥而出现有上火等症状，这个时候只需要多喝些大麦茶便可以起到很好的滋阴润燥作用。
2、 减肥
营养学家建议，大麦是完美的减肥食物选择。与其他禾谷类食物相比，大麦的卡路里含量更少，而纤维、维生素和营养物质更多。同时，大麦中还含有几种稀有氨基酸，它们能促进机体新陈代谢正常化。焙炒过的大麦制成的大麦茶，具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、减肥，还不会带来任何多余热量和负担。
3、促消化
便秘能喝大麦茶吗喝大麦茶的功效与禁忌
大麦茶是生活中的常见养生茶，它是把大麦炒制以后再用沸水冲泡饮用的一种健康茶品，它冲泡以后有一种类似于咖啡的麦香，还能为人体补充丰富的营养，能促进身体代谢。那么人们出现便秘以后能不能喝大麦茶呢？
便秘能喝大麦茶吗
便秘人群可以喝大麦茶，而且喝大麦茶对身体有多种好处，因为大麦茶性质微寒，能清除肠道中的热毒，另外大麦茶中还有一些膳食纤维素，能加快肠胃蠕动，便秘人群喝大麦茶以后能促进身体代谢让便秘症状很快缓解。
喝大麦茶的功效
1、预防上火
平时多喝一些大麦茶能预防多种上火症状发生，大麦茶能止热消渴也能下气利不，更能清热解毒，它能清除身体内的热毒，预防人体内火过旺，对人类经常出现的咽喉炎和牙痛有很好的预防和缓解作用。
2、健脾和胃促进消化
大麦茶能健脾胃也能去除油脂，能加快食物中脂肪的分解与代谢，能提高肠胃消化能力，平时人们食用油腻不易消化的食材时，多喝一些大麦茶，就能促进肠胃对它们的消化与吸收，而且能减少脂肪在人体内堆积，对肥胖也有一定的预防作用。
食用禁忌
1、大麦茶适合随泡随喝，平时泡好以后的大麦茶如果存放时间超过二十四小时，就不能再饮用，不然会对身体健康不利。
2、产后处于哺乳期的女性禁忌喝大麦茶，不然会引起回奶，再就是人们在空腹的状态下也禁止服用大麦茶，不然会对胃部产生明显刺激，容易诱发胃痛。
喝大麦茶令人难以置信的好处
喝大麦茶有很多好处，因为它可以帮助改善血液循环，治疗皮肤状况，预防慢性疾病和安定胃。 它还有助于刺激男性生育能力，预防糖尿病，减轻体重，清洁血液和增强免疫系统。
什么是大麦茶？
大麦茶是许多国家的主要饮料，主要是韩国，日本和中国，分别称为boricha，mugicha和màichá。 冷和热的烤大麦茶都是一种美味，清爽，坚果和芳香的饮料，慢慢开始流行起来。
大麦茶营养成分
由于高浓度的维生素A，C，抗氧化剂，氨基酸，硒，褪黑激素和色氨酸，其令人印象深刻的健康益处。 此外，最低咖啡因含量使其成为任何想要减少卡路里和提高整体健康状况的人的最佳选择。
大麦茶的健康益处
大麦茶的健康益处包括：
消化系统健康
作为一种天然抗酸剂，大麦茶可以帮助平衡肠道中过多的酸度，防止胃酸反流。此外，大麦和大麦茶含有丰富的纤维，可以缓解便秘，促进健康的排便，从而减少便秘，痔疮，腹胀，痉挛和胃部不适。
抗氧化能力
这种茶中含有多种抗氧化成分，以及硒等必需矿物质，它们可以作用于身体，预防氧化应激，帮助您避免慢性健康疾病。
改善免疫系统
大麦茶中含有大量的维生素C，通过促进白细胞的产生，除了作为抗氧化剂和抵抗自由基的负面影响之外，还可以为免疫系统提供必要的促进作用。
增加血液循环
大麦茶在自然界中具有刺激性，可以增加血液流动，特别是通过充当抗凝血剂。这可以减少发生血栓的机会，还可以预防动脉粥样硬化，心脏病发作，中风和其他心血管并发症。
睡眠援助
大麦茶中的色氨酸和褪黑激素水平使其成为一种极好的助眠剂。如果您患有失眠，不安的夜晚或经常中断的睡眠，这些化合物可以触发大脑中的神经递质释放，帮助您进入不受干扰的睡眠，然后在早晨感觉神清气爽。
生育能力
硒不是你经常听到的矿物质，但它对男性生育能力的某些方面至关重要，可以保护前列腺的健康。大麦是硒的良好来源，根据崔志刚博士和Dezhong Liu博士在医学（巴尔的摩）杂志上发表的报告，可以预防前列腺癌。 该报告得出血清硒水平与前列腺癌风险之间的反比关系。
糖尿病
大麦茶虽然天然甜味，但糖含量极低，还有助于调节体内血糖和胰岛素平衡。对于患有糖尿病的人以及高危人群来说，这是一个非常好的消息。用大麦茶代替含糖饮料如苏打水对于糖尿病发病率明显较低的人来说是一种流行的选择。
减肥
大麦茶的热量也非常低，但由于茶中含有丰富的维生素，矿物质，纤维和营养素，因此可以让您感觉饱腹。 这可以帮助人们避免在两餐之间吃零食和暴饮暴食，同时仍然刺激新陈代谢，从而更有效地发生被动脂肪燃烧。
抗炎
在大麦茶中发现的抗炎化合物对于全身的关节疼痛，关节炎，痛风，氧化应激和其他炎症问题非常有用。在其中发现的抗氧化剂对于各种炎症状况是很好的，包括那些影响神经退行性疾病和慢性疾病的疾病。
孕妇
虽然大多数草药茶不适用于孕妇，但大麦茶含有大量的钾，烟酸，铁，钙，叶酸和其他关键的孕妇营养成分。 还知道将妊娠期糖尿病控制在海湾，使血液凝固以防止分娩过程中出血过多，并防止某些出生缺陷，如脊柱裂和神经管缺陷。
皮肤护理
抗氧化剂在大麦茶中以多种形式存在，并且它们都可以帮助体内的氧化应激，这是导致过早衰老，皱纹和老年斑的原因。这些有益的化合物还可以改善皮肤弹性，让你看起来更年轻！
大麦茶口味
大麦茶的味道通常是坚果，温暖和芳香，但这取决于你使用的大麦的类型，烤的水平，以及你是否正在冷茶或温暖的茶。许多人将味道与咖啡进行比较，并且它也具有每个人最喜欢的含咖啡因的早晨饮料的黑暗外观。
然而，它明显不如咖啡和茶苦，使其成为这些流行饮品的完美替代品。它具有天然的甜味，因此它不需要糖，柠檬或蜂蜜，尽管有些人选择在大麦茶中添加天然甜味剂。它不应与大麦水相混淆，大麦水是英国常见的饮料，其制备方式不同，与柠檬水相比，咖啡或茶更相似。
如何制作大麦茶？
在家里制作自己的大麦茶只需要大麦，水，煎锅，咖啡过滤器，大型投手和大约一小时的时间！为了使这个配方更简单，您可以在几乎任何亚洲市场购买预烤大麦。 否则，只需购买普通大麦，然后通过这些简单的步骤，享受清爽的夏日饮品 - 或温暖，寒冷的美食！
配料
6汤匙磨碎的大麦
2升水（过滤）
柠檬或蜂蜜（如果需要甜味）
食谱
步骤1：如果使用未烤制的大麦，将大麦谷物加入煎锅并烤，偶尔摇晃，直到它们变成浓郁的深褐色。
步骤2：一旦谷物被烘烤，让它们冷却，然后将它们加入空的胡椒研磨机中。将细粉末研磨成小碗。
步骤3：将水煮沸，然后加入磨碎的大麦。将热量降至沸腾，偶尔搅拌。
步骤4：让茶稍微冷却（5-6分钟），然后将混合物压入投手。您可以使用咖啡过滤器或粗棉布过滤细大麦粒。
步骤5：将投手放入冰箱冷却大麦茶，或立即供应温茶。
第六步：加入蜂蜜或柠檬调味，然后享用！
大麦茶含有咖啡因吗？
不，大麦茶不含任何咖啡因。这使得这种美味的饮料成为夜间饮品的绝佳选择！不仅如此，这种饮料中缺乏咖啡因使其成为咖啡的绝佳替代品，从而促进健康和良好的睡眠。
此处还要注意的是，一些大麦茶制造商可能会向其他不含咖啡因的大麦种子中添加咖啡因。因此，在研究这种美味的饮料之前，请检查营养标签。
喝大麦茶的禁忌
木樨科 喝大麦茶的禁忌
大麦茶的禁忌有哪些大麦茶是天然健康的饮料，营养价值很高，只要适量的饮用，对身体有诸多方面的益处。不过，喝大麦茶也有禁忌，饮普洱茶网站用不当的话，也会引起身体不适。那么，大麦茶的禁忌有哪些呢？下面一起来了解看看。
大麦茶的禁忌有哪些？
1、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。
2、习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌用。
3、大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。
4、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适，严重点的可能会拉肚子。
5、空腹的时候不宜喝大麦茶。
6、隔夜茶不能喝。另外，大麦茶最好现泡煮就现喝，隔夜或者隔了好几天的大麦茶就不要喝了，尤其对孩子的身体健康不利。
小贴士：大麦茶不但是夏季消暑的良饮，同时也是很多女性减肥的首选，在利用大麦茶达到减肥功效的同时还要注意腹泻问题。
大麦茶作用功效
大麦茶主要用于消温解毒，健脾瘦身，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤什么品牌的铁观音好喝乌发。大麦茶还可用于：
（1）饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。
（2）小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。
（3）消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。
茉莉花茶分类（4）暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。
大麦茶的饮用方法
1、水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用。
2、不愿意煮的人可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。金骏眉特级红茶
3、夏天不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的解暑饮料。
注意，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量啊。
以上内容就介绍到这里。大麦茶不是人人都适宜饮用，要根据个人情况选择，只有适宜自茉莉花茶怎么做己喝了，对身体才有好处。
大麦茶具有补血补气作用
