牛蒡茶的喝法-茶礼仪网

牛蒡茶的喝法有热饮和冷饮两种方法。热饮：每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。冷饮：每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。

牛蒡茶冲泡饮用

牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，因为它是纯天然的食补营养品，它一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理。

牛蒡茶具体做法：

热饮：每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。

用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，还可以放少许蜂蜜，预防上火!

注意事项

⒈牛蒡茶具有润肠通便的效果，初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。

⒉专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。

⒊牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

⒋因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

⒌不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。

⒍坚持饮用一个月就会有明显效果。

7.牛蒡茶不宜过浓，过浓容易引起上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!

花茶牛蒡茶

有用+10

赏

喝牛蒡茶减肥，瘦身绝不伤身

牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，因为它是纯天然的食补营养品，它一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，且效果显着、香味奇特，被世界各国誉为新世纪最具营养价值的健康食补品。（因便于携带，食饮方便，故称“茶”。）

牛蒡茶选用优质牛蒡根，采用先进技术加工而成，其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。饮用牛蒡茶的其它好处只有你喝一段时间后才能体会到，但你有便秘的烦恼倒是一两天便可排除，而且绝不象喝减肥茶那样很难受的腹泻。坚持饮用牛蒡茶效果显着。牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便。饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜，调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。

据《本草纲目》、《本草经疏》等古典医学文献和《现代中药学大典》、《中药大辞典》等权威辞典详细记载和论述牛蒡茶对人体排补平衡的疗效：

一、排出体内毒素：

牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便（3小时--3天）、降脂、减肥（20天--40天）十分有效。

二、补充所需营养：

牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。

三、调节人体平衡：

中医认为：疾病的发生无非是阴阳失衡所至，气血循环不畅必然导致阴阳失衡，是百病产生的根源。在《本草纲目》有“通十二经脉”之论，也就是说连接各脏腑而环绕人体的主要经络为十二正经和任脉与督脉，它们是气血流通全身的道路。经脉畅通、气血畅通，人体平衡，也就是健康。

单纯的排毒或排泄会更加损害正气，单纯的补益会使气体雍滞。既要排出体内毒素，又要补益五脏的正气，排补兼顾深合中医“一消，必有一补”的理论。牛蒡茶一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，使您的身体恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效，这就是牛蒡茶风靡世界的理由。

研究发现，牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的，它可以减缓食品释放出的能量，加速脂肪酸分解的速度，减弱脂肪在体内的聚集。将牛蒡泡成茶，食物纤维即溶于水中，我们很方便就能获得。常听说，必须吸收大量的食物纤维，让肠内来个大扫除，才能减肥成功。要有效地吸收食物纤维，那还要看减肥者的毅力。

只有简单的方法，才能被大家采纳坚持下去。天天饮牛蒡茶，既简单又方便，清肠排毒，减肥效果不错。牛蒡茶也可做成菜，用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用。

牛蒡具有“通十二经脉”促进血液循环的功效，喝牛蒡茶减肥，瘦身绝不伤身。

牛蒡茶作用

牛蒡茶作用：牛蒡茶含有牛蒡甙元以及木质元素，有清热去火气，缓解干燥，补充身体水分的作用，长期饮用可加快肠胃的蠕动，帮助消化，促进身体新陈代谢，提神醒脑，同时还能补充身体所需营养物质，但禁忌冷饮。

牛蒡茶作用：

1.排毒减肥功效

牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便、降脂、减肥十分有效。

2.补充所需营养

牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，有助维持人体平衡、调节人体功能。

3.提高免疫力

牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。

牛蒡茶禁忌：

1.牛蒡茶不要和其他的茶叶混合，泡发的茶叶后立即吃掉，效果会是最好的。

2.因为牛蒡茶有助于辅助稳定以及降低高血压的效果，因此是低血压的患者需要间歇的饮用，不能够长期服用。

3.在夏季保存牛蒡茶时，一定要注意防潮的措施，在喝的时候也不用清洗，以免营养的流失。

牛蒡茶的作用与功效牛蒡茶的起源于多久以前

牛蒡茶是以中草药材牛蒡根为原材料制做而成的天然茶叶，含有丰富的蛋白、钙、维他命、胡罗卜素，这种营养元素可促进基础代谢，提升人体免疫能力，促进新生儿细胞生长，具备焕颜延缓衰老的作用，实际的详细介绍以下！

牛蒡茶的营养元素

牛蒡含菊糖、甲基纤维素、蛋白、钙、磷、铁等人体需要的多种营养元素及矿物，在其中胡罗卜素含量比红萝卜高150倍，蛋白和钙的含量为根茎类之首。牛蒡根含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多样花青素化学物质及代烃，并含有甲基纤维素和碳水化合物。

牛蒡根含有人体必不可少的各种各样碳水化合物，且含量较高，尤其是具备独特药用价值的碳水化合物含量高，如具备益脑功效的天冬氨酸占总碳水化合物的25～28%，精氨酸占18～20%，且含有Ca、Mg、Fe、Mn、Zn等人体必不可少的常量元素原素和营养元素。

牛蒡茶的功效

1、补充维生素

牛蒡含有丰富的蛋白、钙、维他命，在其中胡罗卜素的含量是红萝卜的150倍。这种营养元素可促进基础代谢，蛋白可提升人体免疫能力，促进新生儿细胞生长，具备焕颜延缓衰老的作用。牛蒡所含营养元素有利于保持人体均衡，调整人体作用。

2、抗癌防癌

牛蒡在身体产生化学变化可造成三十种之上之化学物质，在其中多量叶酸片能避免人体体细胞产生欠佳的转变，避免肿瘤细胞造成。牛蒡中含有很多牛蒡甙和木脂素，在其中牛蒡甙元是防癌活性物质。经作用试验证实，牛蒡甙元及木脂素具备显著的防癌功效。

3、缓解衰退

牛蒡具备延缓衰老功效，含有蛋白及多种多样人体务必维他命和营养元素，排出来内毒素的另外开展必需的滋补养生和调养，做到排、补、调三效合一，修复自然平衡的身体状况，能清除血夜废弃物，促进身体体细胞的基础代谢，避免脆化，使皮肤漂亮细腻，还能消除色斑、黑褐斑等。

4、降血脂减肥瘦身

牛蒡中含有丰富的水溶甲基纤维素和菊糖，可阻隔碳水化合物的肝肠循环，消化吸收胆汁酸，提升胆盐的排出来和碳水化合物的代谢，降低人体人体脂肪的吸进，因而常饮牛蒡的确能降血脂减肥瘦身、预防尿结石。

5、舒筋活血

牛蒡具备疏通经络活血化瘀的功效，早在李时诊的《本草纲目》中就会有记述牛蒡能“通十二经脉，除五脏恶气”，能调节女性生理期，针对女士的气滞血淤的病症和长坐公司办公室的工薪族有非常好功效。

6、减少心率

牛蒡中含有丰富的水溶甲基纤维素和菊糖，可阻隔碳水化合物的肝肠循环，消化吸收胆汁酸，提升胆盐的排出来和碳水化合物的代谢，降低人体人体脂肪的吸进，因而常饮牛蒡的确能降血脂减肥瘦身、预防尿结石。牛蒡根中含有的牛蒡甙能使毛细血管扩张，做到心率降低的实际效果。

牛蒡茶的原产地

牛蒡又称大力子、恶实、牛蒡子等，为菊科牛蒡属二年生木本植物，服用使用价值和营养成分十分高，可炒食、烹煮、生吃或生产加工成饮品，在中国关键遍布于中国台湾、山东省、江苏省、陕西省、河南省、湖北省、安徽省、浙江省等地，江苏的徐州丰县、沛县和山东的苍山栽种独具特色，总面积经营规模很大。

牛蒡于一千多年前日本国从我国引入并改进成食材，去日本占有中国台湾时曾在台南规定本地农户很多栽种，关键缘故是台南有曾文溪畔松沙子质、北回归线气侯再加知名阿里山延脉铸就其本地牛蒡资源优势的珍贵性。现阶段，中国台湾已做为蔬菜水果服用很多年，有牛蒡发源地之称。

牛蒡茶的特点

牛蒡具粗壮的肉质地直根，长达15cm，径达到2厘米，有发枝支根。茎站立，达到两米，粗大，尖部直徑达2厘米，一般带紫红色或淡暗紫色，有大部分高起的条棱，发枝斜升，大部分，所有茎枝被稀少的乳突状短毛及长蜘蛛丝毛并掺杂以黄棕色的小腺点。

牛蒡基生叶宽卵型，长达30厘米，宽达21公分，边沿稀少的浅波状凹齿或齿尖，尖部心型，有长达32公分的叶茎，双面异色，上边翠绿色，有稀少的短糙毛及黄色小腺点，下边灰白或浅绿色，被薄毛绒或毛绒稀少，有黄色小腺点，叶茎灰白，被较密的蛛絮状毛绒及黄色小腺点，但下端常除毛。茎生叶与基生叶同形或近同形，具等样的及相等的毛被，接头状花序下边的叶小，尖部平截或浅心型。

牛蒡的头状花序大部分或极少数在茎枝顶部排列成松散的伞房头状花序或锥体状伞房头状花序，头状花序梗粗大。总苞卵型或卵球型，直徑1.5～2厘米。总苞片双层，大部分，表层三角状或披纤维状钻形，宽约1毫米，中里层披纤维状或条状钻形，宽1.5～3mm，所有苞近等长，约长1.5cm，顶部有肋软骨质钩刺。花朵暗紫色，卡罗拉长1.4厘米，细管科长八毫米，檐科长6mm，外边无腺点，卡罗拉裂片约长2mm。

牛蒡的瘦果倒长卵型或倾斜倒长卵型，长5～7mm，宽2～3mm，两边挤扁，淡褐色，有大部分细脉纹，有暗红色的色素斑或无色素斑。冠毛双层，淡褐色，冠毛刚粗燥毛状，不一长，将近3.八毫米，尖部不连生成环，分散化掉下来。百果期6～11月。

综上所述个人所得，牛蒡茶做为非常好的保健产品、茶叶，具备减肥瘦身、降血脂、壮阳补肾、润肠身体排毒等作用，能够长期性的食用的，牛蒡茶的在食用时应当留意不适合太浓，太浓非常容易造成容易上火！

本文标题：牛蒡茶的喝法

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