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牛蒡茶的泡法及功效

牛蒡茶的泡法

1.热饮

每次5-8克（备注7到8片），便秘者、减肥者可酌情增加。用开水冲泡2-3分钟即可饮用（可反复冲泡多次），也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。

2.冷饮

每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。

牛蒡茶的功效

1.缓解肠胃不适

牛蒡根含有大量的膳食纤维和酵素，可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌的生长。所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且见效快，有益于健康的同时，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。

2.降血压

牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；牛蒡根中的钙含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作；牛蒡根中的蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外；牛蒡根中的牛蒡甘能使血管扩张，到达血压下降的效果。

3.降血糖

高纤维的食物（如牛蒡根）有利于糖尿病患者的血糖控制，可明显改善血糖的波动情况，有助于降低血糖。

4.抗癌排毒

牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥。牛蒡茶一方面能够帮助排毒，一方面能够调理身体，使身体达到自然平衡的状态。这样排补调合的饮品，被誉为最具营养价值的健康饮品。牛蒡茶可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。牛蒡茶含有丰富的牛蒡苷、抗癌的作用。

牛蒡茶的简介

有用+10

赏

电脑族必备的保健茶――牛蒡茶

如今的电脑族可不少，每天对着电脑，辐射损害了人体的健康，对于电脑族来说，他们必备一种保健茶，牛蒡茶就是最佳的选择。

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1、早上起床一杯牛蒡茶

早上刚起床的时候，空腹喝一杯牛蒡茶，有很好的清理肠胃效果，还能将血液中的杂质排出来，也可以让电脑族们减少辐射对身体的伤害。

金牛蒡茶的功效与作用金牛蒡茶的副作用金牛蒡茶的禁忌

黄金牛蒡茶是一种生产在东国台湾省的土特产茗茶，在本地拥有“干金难换林加一杯牛蒡茶”的叫法，它在许多地域也被大家称为黄金茶，是一种能立即用沸水冲调的身心健康保健茶。黄金牛蒡茶颜色金黄色味儿芳香味道香甜，耐泡性较为强。黄金牛蒡茶健康保健作用优异，但饮用后也也有一些副作用出現。

黄金牛蒡茶的作用与功效

1、清肠排毒身体排毒

黄金牛蒡茶中带有多种多样纯天然活性成份和丰富多彩的膳食纤维素，这种化学物质被人体消化吸收后能阻拦人体内食材释放出来发热量，并能避免人体脂肪和碳水化合物在肠胃中沉积，它能加速人体内油酸溶解和新陈代谢，减少人体大便時间，能在清肠排毒身体排毒的另外具有促进消化的关键功效，平常最合适这些人体肥胖症和身患严重便秘的群体饮用。

2、预防中风

黄金牛蒡茶能提高人体的抗凝血能力，而它带有的黄酮类化合物、多糖类化学物质和酚类化合物及其皂苷等营养元素还能减少血夜黏稠度，提升血细胞活性，大家常常冲调饮用黄金牛蒡茶，能推动血液循环系统，保持心率，血糖平稳，也可以阻拦脑中风和静脉血栓产生，它能维护心脑血管病提升心血管健康水准。

3、提高免疫力

黄金牛蒡茶中带有一些大豆蛋白，这类蛋白被人体消化吸收后能推动人们骨胶原蛋白造成并能提高人体内体细胞的活性，加速人体细胞组织繁育强身健体人体免疫能力。黄金牛蒡茶中带有的活性成份还能推动人体内丙种球蛋白生成，并能提高人体的抗感染抗病毒治疗能力，他们对提升人体免疫能力也是挺大的益处。

黄金牛蒡茶的副作用

大家适当喝一些黄金牛蒡茶，不容易有副作用造成，但大家喝黄金牛蒡茶时，假如汤色太浓或是每一次饮用过多，马上会对人体造成一些负面影响，非常容易让人体出現口腔上火和咽喉疼痛等上火的症状。此外这些孕期的女士喝黄金牛蒡茶副作用会较为显著，它会危害宝宝发育或是引起小产。

（一）、润肠、通便：众所周知，便秘可使人体内的许多毒素不能排出，如长期便秘则更会对健康构成很大的危害；由于牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维（又称粗纤维），也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素，同时，作为一种中药材，其药理功能是疏风清热、解毒、消肿、去火（按中医理伦，便秘是“火”大的一种症状），所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，且见效快，有益健康的同时，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。另外，牛蒡根中还有超高含量的胡萝卜素即维生素A，它可以防止致癌物和细胞内外遗传物质(DNA)的紧密结合，阻止细胞无限制增殖癌变，甚至可以使肿瘤消退和逆转为正常细胞。

（二）、降脂减肥治结石：牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可增加胆固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。可吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治结石的作用。

（三）、辅助降血压：高血压形成的主要原因是人体内钠含量过高，而常吃牛蒡对高血压疗效显著，原因有：a、牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；b、牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠导入尿液并排出体外的作用；c、牛蒡根中蛋白质的含量也极高，蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外；d、牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。

（四）、糖尿人士食物补充品：糖尿病的发生和发展与膳食纤维的吸收和摄入量密切相关，高纤维的食物（如牛蒡根）有利于糖尿病患者的血糖控制，可明显改善血糖的波动情况，有助于降低血糖，从中医角度，牛蒡根也具有消渴(西医称为糖尿病)的药理功能，所以牛蒡根适合糖尿病患者长期食用。

（五）、滋补养颜：人体要是缺乏维生素A，会引起全身性的皮肤粗糙和干燥，所以经常饮用高含量胡罗卜素的牛蒡茶有益于皮肤的细腻和润滑，有助排毒养颜；按照中医理论药用，皮肤上的疮和青春痘等症状均与人体的“毒”大，“火”大有关，而牛蒡根有疏风清热，解毒消肿之用，所以经常饮用牛蒡茶有助于这些症状的改善，从而达到美容效果；牛蒡茶能借用其独特的香气，丰富的营养价值而走俏东南亚市场，更风摩日本，南韩和台湾，在日本民间更把牛蒡茶作为补肾壮阳之产品。

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