荷叶茶是一种天然的瘦身饮品,受到很多人的青睐。那么,大家知道饮用荷叶茶的时候应该注意些什么呢?下面小编就来告诉大家饮用荷叶茶时的注意事项,让大家知道喝荷叶茶的时候应该做什么以及不应该做什么,这样才能做到健康饮茶。
饮用荷叶茶时的注意事项1:如果想用荷叶茶来减肥的话,最好是选择浓茶,也就是说喝第一次冲泡的茶,因为第二次冲泡荷叶茶的效果就减弱了。
饮用荷叶茶时的注意事项2:饮用荷叶茶要注意分时间段来饮用,一般来说在三餐之前来喝,如果想再多一点的话还可以选择一个下午茶时间,每次喝一杯就足够了。
饮用荷叶茶时的注意事项3:喝荷叶茶最好是在空腹的时候,也就是在吃饭之前喝,因为这样做可以排便以及消除水肿。
饮用荷叶茶时的注意事项4:喝荷叶茶可以不需要煮,冲茶包并且焖个5分钟左右就可以了。
饮用荷叶茶时的注意事项5:喝荷叶茶的时候不需要特意控制饮食来达到减肥的效果,因为持续喝了荷叶茶一段时间之后,对食物的偏好就会发生变化,自然而然地就不再喜欢吃油腻的东西了。
饮用荷叶茶时的注意事项6:喝荷叶茶热水凉茶都可以喝,夏天也可以选择冰镇,但是冬天的话最好不要喝凉的。
饮用荷叶茶时的注意事项7:荷叶茶并不是只有一种,根据配方的不同、品牌的不同以及规格的不同,要注意它们不同的饮用方法。
饮用荷叶茶时的注意事项8:不要在吃饭的时候同时饮用荷叶茶。
饮用荷叶茶时的注意事项9:女性在生理期的时候不要喝荷叶茶。
喝荷叶茶减肥的宜与忌:荷叶茶怎么喝才减肥
提起减肥茶,大家第一个想起的是不是荷叶茶呢?比起传统的减肥药,减肥茶是纯天然无添加的,显然比减肥药更加的健康安全。而荷叶茶就是近年来最流行的一款天然减肥茶了,但是要注意正确的饮用方法,才能又准又快地瘦下来。
为什么说荷叶茶能减肥呢?中国自古以来就把荷叶茶作为减肥的良药,因为荷叶的花、根、藕和叶都有利尿、通便、解毒、抑菌等作用,经过炮制后的荷叶茶,性辛凉,有助于解毒祛瘀、利尿通便,润肠道、清暑利湿等,从而能达到减肥的效果。那么荷叶茶要怎么喝才能减肥呢?
喝荷叶茶减肥,要注意喝茶的时间,荷叶茶与传统的的茶叶不同,应该选择空腹或者是饭前饮用,这样能控制食欲,使人自然而然不会想吃油腻的食物。荷叶茶不需要喝多,一包荷叶茶可以冲一杯茶,一天可以冲三~四包,分三四次喝完。习惯性便秘的人可以一天喝四包,分四次喝完。
荷叶茶不能泡得太清淡,必须要喝浓的荷叶茶,因为荷叶里的有效物质在第一泡时就差不多泡出来了,如果反复冲泡,效果与喝水无异。荷叶茶不用煮,将一包荷叶茶放在茶壶或者大茶杯里,倒入开水,焗五六分钟,这样茶水会更浓。
需要注意的是,喝荷叶茶减肥的禁忌有以下几点:1.荷叶茶性凉,因此不适合阳虚、体寒体弱、孕妇等人群饮用。2.喝荷叶茶减肥不需要节食,喝上一段时间以后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人都不太喜欢吃油腻的食物了。3.喝荷叶茶的同时,还是需要配合适当的运动才能更有效地达到减肥的效果。
山楂荷叶茶能减肥吗?能
很多热衷于减肥的朋友都问:“山楂荷叶茶能减肥吗?”,下面小编为大家解答一下吧。
山楂荷叶茶能减肥吗?
荷叶具有理脾调胃的功效,荷叶被誉为“升清降浊”,食用后使人清气上升,浊气下降达到减肥的效果,而山楂可以促进肠道蠕动,具有消积食,降血脂的功效,所以山楂荷叶茶是能减肥的。
山楂荷叶茶的做法
步骤一、准备好荷叶、山楂、陈皮和白糖。
步骤二、将荷叶、山楂、陈皮一圮用清水浸泡2分钟后清洗干净。
步骤三、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中加水浸泡30分钟后用大火煮沸。
步骤四、加入白糖继续煮5分钟即可。
步骤五、焗10分钟后,过滤掉茶渣即可饮用。
以上就是小编为大家介绍的山楂荷叶茶能减肥吗,山楂荷叶茶的做法。
荷叶茶的副作用荷叶茶的饮用禁忌
荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒减肥,经常被当成减肥茶喝,但并不是所有的人都适合喝这种茶,有些人因为体质和疾病原因,是不能喝荷叶茶的,那么,荷叶茶的副作用与饮用禁忌有哪些呢?
荷叶茶
荷叶茶的副作用与饮用禁忌:
1、对于正常体质的朋友来说,最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功,必须要长期喝,至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友,如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了,避免引起不适。
2、对于一些特殊的人群,如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的,比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝,否则可能会导致肾衰竭。
3、荷叶茶最好是饭前饮用,但应避开饭前半小时内,以免影响食物消化。饭后如果要喝的话,应间隔一小时再开始喝。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊,也不适合饮用荷叶茶,更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时,尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用,以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
荷叶干茶
6、性喝荷叶茶减肥时,应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用,经期饮用容易造成行经不畅。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食,它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
总之,荷叶性寒,有宣泄作用,肠胃功能不佳、脾虚肾寒的人,贫血的人,低血压人士都不宜饮用,孕妇、女性经期也都不能饮用。
注意!个别荷叶茶产品可能不干净,含有杂质这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶,导致荷叶奇脏无比,有些药店和超市就是这种荷叶,人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说而且非常恶心,可能含有农药,含有农药残留物质和化肥物质的荷叶茶自然不会有减肥的功效,喝多了反而对人体无益。荷叶茶不能单独当减肥茶使用,请不要长期饮用。