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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶不仅是一种保健又美味的饮品，更是减肥的好助手，懒人MM在平时喝红茶的时候也可以减肥，这是一个不错的好方法，怎么利用红茶减肥呢？下面达人推荐这款懒人红茶减肥法食谱，清除宿便让你一身轻松。
红茶减肥方法 步骤一：
刚刚开始红茶减肥的时候，是我们适应的阶段过程，所以每天一日三餐还是要保证，每天晚上在接近睡觉的三小时前，喝一杯红茶+生姜，可以清理肠道。
红茶减肥方法 步骤二：
当身体已经慢慢的适应了生姜之后，接下来就是“强化练习”了，我们可以用生姜红茶当做早餐，午餐配备一些水果，在清肠的过程中，保持身体正常的血糖供给。
红茶减肥方法 步骤三：
在用红茶代替早餐和晚餐的过程结束后，我们应该巩固一下肠胃，现在开始拿红茶生姜做为主食食用，如果胃部承受不了这种高强度的减肥方法，我们可以适当的加入小米粥，调节肠胃的不适。
红茶减肥方法 步骤四：
如果你已经坚持到步骤四了，那么首选恭喜你减肥成功了一大半，步骤四的主要任务就是后期的减肥工作，当你瘦了几斤的时候，之后的饮食要注意，千万不要再恢复饮食后暴饮暴食，这样会前功尽弃哦！
红茶的功效与作用 喝红茶有9个神奇好处
红茶是在熟悉不过的茶品了，就算没喝过也听说过，大家知道吗，红茶的功效与作用很多，常喝红茶对我们的身体是大有好处的，爱生活爱养生的朋友可以尝试喝红茶养生哦，红茶的功效与作用非常好，如能起到提神消疲延缓衰老等功效，除此之外，红茶的功效与作用还有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下喝红茶有9个神奇好处吧。
红茶的功效与作用
1.提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
2.生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
3.利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
4.消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
5.解毒
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
6.强壮骨骼
饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
7.抗氧化、延缓衰老
绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。研究表明“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
8.养胃护胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酉每的作用下发生酉每促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
9.抗癌
关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行，世界各地的研究人员也对此做过许多的探索，但是一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。
通过小编的介绍，相信大家对红茶的功效与作用有了一定的了解，红茶的功效与作用很多而且功效也特别好，我们养生可以喝红茶哦，简单方便，既能让你品味生活，还能为你的健康加分，两全其美，家里可以备一些红茶，每天喝上一杯，享受健康放松的好生活。
宁红茶品质特征是什么外形美丽紧结
宁红茶品质特征是什么?宁红茶是一种历史十分悠久的茶叶，而且在我们国家，宁红茶也有一大批忠实的追随者，他们更喜欢喝宁红茶而不是喝其他的红茶。对于不了解宁红茶的人来说，宁红茶品质特征是什么他们肯定是不知道的。所以，看到宁红茶也不会辨别出来。今天就来告诉大家宁红茶品质特征是什么。
宁红茶 生态环境
修水县位于江西省西北部，北抵幕阜山脉，南临九岭水脉，修水上游，修河蜿延其中。邻接湖北、湖南两省。这里山林苍翠，土质肥沃，雨量充沛。
气候温和，每年春夏之间，云凝深谷，雾绕山岗奇峰，两岸翠峰叠嶂，佳木葱郁，云海飘渺，兼之土壤肥沃，蔚为奇景，雨过乍晴，阳光疏落。
这种气候环境非常有利于茶树的生长，为宁红茶生长创造了得天独厚的自然条件。
宁红外形美丽紧结，色黑，水色鲜红引人，在拼和茶中极有价值。宁红素以条索紧结秀丽，金毫显露，锋苗挺拔，色泽乌润，香味持久，叶底红亮，滋味浓醇的特色而驰名中外。
宁红茶品质特征是什么这回大家都有了一定的了解，这样一来，熟知了宁红茶的品质特征，就可以在购买红茶的时候辨别出来宁红茶。如果你还没有品尝过宁红茶的味道，那么还是建议大家去买一点点回来，先品尝一下，如果你感觉味道非常不错，那么再去多购买一些还是可以的。
闻名世界的四大红茶
世上最早发现并利用茶的人据说是神农氏。相传在公元前2737年时，他意外埠喝到加了野生茶树的叶子所煮沸的水，觉得神清气爽；另有一说是他尝百草中了毒，但藉嚼茶树叶化解，从此中国人日渐懂得对茶的药用、食用及饮用。
到了唐朝，饮茶的风气已经遍及民间。在公元780年左右，陆羽将他对茶相关的考察和经验集结成《茶经》，这是世上第一部茶书；而在此之前，人们对茶的名称不一，陆羽在书里则同一用其中的“茶”字，对于后代确立“茶”为总称是一大枢纽。
红茶发源的确实年代已不可考。成书于明朝中期（约16世纪）的《多能鄙事》，曾提及"红茶"这一名称，是现在最早的记载。据推测，在17世纪时，已经开始制作红茶，最先泛起的是福建小种红茶。以小种红茶的制作工序为基础，18世纪中期在福建又演变产生工夫红茶，制作加工更为精细。
世界的四大名茶是：祁门红茶，阿萨姆红茶，大吉岭红茶，锡兰高地红茶。
祁门红茶，简称祁红，产于中国安徽省西南部黄山支脉区的祁门县一带。当地的茶树品种高产质优，植于肥饶的红黄泥土中，而且天气温顺、雨水充足、日照适度，所以生叶柔嫩且内含水溶性物质丰硕，又以8月份所采收的品质最佳。祁红形状条索紧细匀整，锋苗奇丽，光彩乌润（俗称“宝光”）；内质清芳并带有蜜糖香味，上品茶更蕴含着兰花香（号称“祁门香”），馥郁持久；汤色红艳明亮，滋味甘鲜醇厚，叶底（泡过的茶渣）红亮。清饮最能品味祁红的隽永香气，即使添加鲜奶亦不失其香醇。春天饮红茶以它最宜，下战书茶、睡前茶也很合适。
阿萨姆红茶，产于印度东北阿萨姆喜马拉雅山麓的阿萨姆溪谷一带。当地日照强烈，需另种树为茶树适度遮蔽；因为雨量丰硕，因此促进热带性的阿萨姆大叶种茶树蓬勃发育。以6－7月采摘的品质最优，但10－11月产的秋茶较香。阿萨姆红茶，茶叶形状细扁，色呈深褐；汤色深红稍褐，带有淡淡的麦芽香、玫瑰香，滋味浓，属烈茶，是冬季饮茶的最佳选择。
大吉岭红茶，产于印度西孟加拉省北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带。当地年均温15℃左右，白天日照充足，但昼夜温差大，谷地里常年弥漫云雾，是孕育此茶独特芬芳的一大因素。以5－6月的二号茶品质最优，被誉为“红茶中的香槟”。大吉岭红茶拥有高昂的身价。三、四月的一号茶多为青绿色，二号茶为金黄。其汤色橙黄，气息芳香高雅，上品尤其带有葡萄香，口感细致柔和。大吉岭红茶最适合清饮，但由于茶叶较大，需稍久焖（约5分钟）使茶叶尽舒，才能得其味。下战书茶及进食口味生的盛餐后，最宜饮此茶。
锡兰高地红茶，以乌沃茶最闻名，产于山岳地带的东侧，常年云雾弥漫，因为冬季吹送的东北季风带来雨量（11月－次年2月），不利茶园出产，以7－9月所获的品质最优。产于山岳地带西机时的汀布拉茶和努沃勒埃利耶茶，则由于受到夏季（5－8月）西南季风送雨的影响，以1－3月收成的最佳。锡兰的高地茶通常制为碎形茶，呈赤褐色。其中的乌沃茶汤色橙红明亮，上品的汤面环有金黄色的光圈，如同加冕一般；其风味具刺激性，透出如薄荷、铃兰的芬芳，滋味醇厚，虽较苦涩，但回味甘甜。汀布拉茶的汤色鲜红，滋味爽口柔和，带花香，涩味较少。努沃勒埃利耶茶不管色、香、味都较前二者淡，汤色橙黄，香味清芬，口感稍近绿茶。
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