减肥过程中绿茶减肥还是红茶减肥-茶礼仪网

每个人都想有一个好的身材，尤其是对于胖的女性来说，很希望有一个苗条的身材，让人看起来挺拔，而且肥胖也影响身体的健康，天气太热的时候更是容易出汗影响情绪。喝茶减肥是许多人都知道的，茶水清理肠道，促进新陈代谢，那么什么茶的减肥效果比较好呢？下面便来讲一讲减肥过程中绿茶减肥还是红茶减肥？。

一，绿茶减肥

茶叶在摘采后与空气中的氧气接触，进行酵素氧化，称为“发酵”，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。由于未经过发酵过程，所以绿茶能保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。

1.儿茶素帮助解腻消脂

在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。儿茶素为绿茶涩味的来源。其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素，只是目前认为，未经发酵的绿茶儿茶素含量在茶叶中的比例较高。儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。

2.降低血压及胆固醇

绿茶中的单宁酸对血压降低的作用十分明显，不只能抑制血压上升，也能使高血压下降。也有研究指出，单宁酸能排除血中多余的胆固醇，可以使动脉硬化的演变速度被控制再最小限度内，对脑血拴、心肌梗塞的预防也有帮助。

二，红茶减肥

对不爱喝咖啡，但又想利用咖啡因减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品。

若是以容量来计量，咖啡的咖啡因含量比红茶多得多，但若是以重量来计量，红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，而且红茶里还含有茶黄素，可以温热身体、促进代谢，相当值得一试。

红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量！

看完上文的分析与对比，大家对于减肥过程中绿茶减肥还是红茶减肥这个问题也饿都有了解了吧，看来，无论是红茶还是绿茶，都是对减肥有帮助的，虽然红茶和绿茶所含的成分有区别，但效果都大同小异呢。红茶中含有咖啡因，所以肠胃不好的朋友适量选择。

有用+10

赏

云南红茶（滇红）的乱

作为中国传统四大红茶之一的的云南红茶（滇红），以目前在市场上最有特点之一是：滇红的原茶鲜叶采用的是云南临沧境内凤庆县内的大叶种乔木茶业，所以，有别于其它三大红茶（安徽的祁门红茶、福建武夷山的正山小种、福建福安的坦洋工夫）都是用的灌木茶树种原料鲜叶。这一区别，最后体现在泡茶的耐泡程度以及其发酵烘培后的整体茶气也足，例如，茶香味会有比较丰富饱满的各种香型以及茶汤入口时体现出来的自然的甘甜度。

当然，以我自己对于滇红在四大红茶当中，所体现出来的除了刚才说的茶品内质所存在的差异化之外，更主要的是从此茶在喝茶经济成本方面体现出来的优越性。

特别对于这几年炒作非常火爆（当然指的是价格）正山小种、以及在正山小种产地桐木关所衍生出来的金俊眉和银俊眉的红茶而言，品质很好的滇红茶一斤的价格在600左右一斤，相对于动辄上千一斤的上述红茶，那么，滇红茶体现出来的，才是真正咱们老百姓实在消费的红茶。

可惜的是，就滇红目前性价比如此之高的优越性，也还没有满足各种茶商的贪欲，还不满足，依然要用凤庆产地之外的原茶鲜叶来制作冒充凤庆的滇红茶：

1、首先，有广南境内的用灌木原茶鲜叶制作滇红，现在也充斥在滇红市场里头；

2、其次是普洱境内，也是用的灌木原茶鲜叶制作的滇红茶，在目前滇红茶市场销售份额里占有相当大比重。甚至在09－11年之间，有福建的茶商还从普洱订制茶条精制的金丝红，回到福建之后再继续加工分装后，来个大变身，成了身价不菲的正山小种或者金俊眉等红茶；

3、还有凤庆隔壁的一个县城，仅一小时路程的“云县”，云县的滇红茶，相对于刚才的两个地方出的滇红而言，口感相对是比较类似的正宗凤庆滇红的了。

最后说说以上三种红茶的一些口感特点，供茶友们在选购滇红茶时，做个参考：

茶汤：开汤之后，若是看到茶汤发黄，而且很是混浊的，那么，基本上可以确定，此茶有问题，哪怕原料是凤庆的，那么制作肯定都是有问题的；（滇红正常的汤色，呈较深琥珀色且通透度高）

茶香：无论闻盖头香或者挂杯香，都呈比较浓的火烤之后带有焦糊的那种香，或者就是直接没什么香味（正常的滇红茶香体现在闻起来，有比较饱满丰富的香，例如盖头有一层香型会有某种花蜜香等，除了有烘培之后的那种略淡的薯香外，还有中淡淡的清气）。

茶底：开汤冲泡后，泡过的茶底看起来呈死灰色，没有光泽亮度。（正常滇红茶底看起来色泽感很好）

说说红茶加蜂蜜的效果怎么样

有多少人跟小编一样，见到汤色红艳明亮的红茶就打从心眼里觉得好看。好吧，作为一个“外貌协会”的成员，小编确实对于红茶算是情有独钟。小编爱红茶，除了颜色上的鲜亮招人喜爱之外，还有就是红茶是可以进行随心所欲搭配的茶叶。

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今天小编来和大家分享的是关于红茶加蜂蜜，红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，所以才称之为红茶。红茶在饮用的时候可能会有点涩的感觉，这是因为茶叶本身含有的茶多酚等物质原因，所以有人在喝红茶的时候，自己加入一点蜂蜜，这不仅是因为口感上更为细腻醇和，还因为红茶加蜂蜜后，在美容方面有着很神奇的效果。

红茶加蜂蜜有什么好处?润泽、营养并清洁皮肤、除疱祛斑、养颜美发，从而葆青春显精神。蜂蜜是自然的杀菌消炎药物，敷抹少量蜂蜜或蜂蜜与其他辅料配制的美容品，可以有效地抑制皮肤表面细菌的感染和存活，从而起到保护皮肤、清洁皮肤的作用，有利皮肤保持光洁、亮泽和旺盛的活性。

作为女性来说，每天饮用红茶的时候加入少许蜂蜜，坚持一段时间后，你会发现肌肤变得细腻、光滑，爱长痘的朋友会发现，不知何时开始，痘痘也消失不见了。其实上述的肌肤改善，都是红茶和蜂蜜的作用，现在知道了红茶与蜂蜜混合后的神奇效果了吧，赶紧去试试吧!