绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶是人们常喝的一个茶叶，它的茶分柔和，适合大部分群体饮用，非常合适女士及其胃部不适的盆友饮用。那麼，红茶早上喝還是中午喝好呢？下边我们一起来掌握下哪些时间范围更合适喝红茶。
红茶早上喝還是中午喝
早上适合喝红茶，人到睡了一夜以后，身体通常处在相对性静止不动的情况，喝红茶则可加快新陈代谢，另外可以去除身体凉气，让人的大脑血供充裕。
红茶特性柔和，可在每日睡醒后冲调一杯，在吃过早饭后饮用，也可添加适量牛乳一起饮。必须提示的是，千万别空肚喝茶，由于荼叶中带有咖啡碱，空肚喝，会让肠胃消化吸收过多的咖啡碱，会出現发慌、尿频尿急等副作用。時间久了，还会危害身体对维他命B的消化吸收。
而中午喝茶得话，比较合适喝乌龙或绿茶，一般来说，身体在下午时段会肝火旺，这时饮用绿茶或是青茶可让这一病症获得减轻。
那麼，喝红茶有哪些好处呢呢？人们再然后掌握看一下。
1、养胃
红茶的养胃作用十分突显。红茶的养胃作用媲美价格昂贵的金骏眉陈茶，在秋天冬天特别适合喝红茶。
人到空肚的情况下饮用绿茶会觉得胃里难受，由于绿茶中含有的茶氨酸具备收敛，对人的胃有一定的刺激效果，在空肚的状况下刺激更强。而红茶就不一样了，红茶历经全发醇烘制而成，茶氨酸在抗霉素的功效下产生酶促氧化还原反应，含水量降低，对胃里的刺激就随着减少。此外，这种茶氨酸的空气氧化物质还可以推动身体消化吸收，相比绿茶，红茶温和温和，因而红茶不但不容易伤肝，反倒可以健脾养胃。常常饮用放糖的红茶，加牛乳的红茶，能消肿、维护胃粘膜，对医治溃烂也是一定实际效果。
2、激动醒神
经过医学研究发觉，红茶中的现磨咖啡硷可由刺激性大脑皮层来激动中枢神经，促使醒神、思维能力集中化，从而使逻辑思维反映更形机敏，记忆能力提高；它也对毛细血管系统软件和心血管具激动功效，加强心搏，进而加速血液循环系统便于基础代谢，另外又推动出汗和有利排尿，从而同时进行加快代谢乳酸菌(使全身肌肉觉得疲惫的化学物质)以及他身体老废化学物质，做到缓解疲劳的实际效果。
3、生津止渴清热解毒
从中国大陆夏天饮品市场销售纪录，雀巢、康师傅的红茶瓶装饮品一直是排行前例的。夏季饮红茶能解渴解暑，由于茶中的多酚类化合物、醣类、碳水化合物、阿拉伯胶等与口涎造成化学变化，且剌激唾沫代谢，造成口腔科感觉滋养，而且造成清爽感；另外现磨咖啡贱操纵下视丘的人体体温神经中枢，调整人体体温，也刺激性肾脏功能以推动发热量和废弃物的代谢,保持身体的生理学均衡。
除此之外，红茶還是极好的运动型饮料，除开可解暑止渴及填补水份外若在开展必须精力及性持久的健身运动(如马拉松比赛跑)前喝，由于红茶中的微量分析咖啡因具备醒神功效，又能在健身运动开展中促使身体先消耗脂肪供货能源而保存肝醋，因此令人具有性持久。
4、有利排尿降血脂血糖减肥瘦身
美国生物学家的最新消息科学研究证实，红茶对糖尿病患者有益处，红茶可以刺激性甘精胰岛素的代谢，减少餐后血糖的最高值。习惯服用肉食品也特别适合喝红茶，有利于消化吸收降血脂。
在红茶中的现磨咖啡硷和芬芳化学物质协同功效下，提升肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率,扩大肾毛细血管，并抑止肾小管对水的再消化吸收，因此促使排尿提升。这般有益于清除身体的乳酸菌、尿酸高(与风湿病相关)、过多的盐份(与血压高相关)、有害物质等，及其缓解心肌梗塞或慢性肾炎导致的浮肿。
5、消肿除菌
红茶中的多酚类化合物具备消肿的实际效果，再经过试验发觉，儿茶素类能与单细胞的病菌融合，使蛋白凝结沉定，借此抑止和杀死病菌。因此细菌性痢疾及食物中毒事件病人喝红茶颇有利，民俗也常见浓茶水涂创口、压疮和香港脚。
6、祛毒润肺止咳
据试验证实，红茶中的茶多硷能吸咐重金属超标和微生物硷，并沉定溶解，这对饮用水和食品类遭受环境污染的当代人来讲，不啻是一项福利。除此之外，红茶还具备防龋、健胃消食润肠促进消化、减缓脆化、降血脂、降血脂、降低血脂、防癌、防辐射等作用。
总的来说，红茶合适在早上的情况下饮用。除此之外，一天之中的早晚都能够喝茶，一般早上喝红茶，中午喝绿茶，夜里喝黑荼。三个时间范围挑选不一样的奶茶，能够 具有不一样的养生保健的功效。仅仅，有的盆友夜里喝茶会失眠症，因此针对这样的事情得话，夜里就最好是不喝茶了。
普通红茶价格表
蒲公英根红茶的功效与作用蒲公英根泡红茶的功效
大吉岭红茶的冲泡方法