红茶加牛奶有副作用吗？有一定的副作用-茶礼仪网

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红茶是一种品质非常高的茶叶，一直以来，红茶深受西方人的喜爱，也就是所谓的奶茶，因为牛奶红茶是一种非常适宜的搭配，口感非常的好，但是红茶加牛奶也是有副作用的，大家知道吗？具体如下！

红茶加牛奶副作用

1、阻碍蛋白质的吸收

美国营养和饮食学院发言人Alissa Rumsey表示，红茶含有丰富的抗氧化物质，能够减少和慢性病相关的发炎，特别是与心脏病和糖尿病相关者。但是，红茶若加入牛奶或豆浆，其中的蛋白质就会和红茶中的抗氧化物质结合，使这些营养无法被人体吸收。

2、阻碍钙的吸收

美国营养学家Racher Meltzer Warren则指出，茶类中的咖啡因会减少钙质的吸收率。如果真的希望为红茶增添其他风味，可以挤一些柠檬汁，不但好喝还能帮助身体吸收抗氧化物质。

喝红茶的功效

1、排毒抗癌

红茶中含有茶多酚、多糖和维生素C等物质，具有加快体内有毒物质排泄，抗氧化，防辐射，提高免疫力等功效，并有一定的防癌、抗癌的作用。电脑工作者坚持饮用红茶能减少电脑辐射对人体产生的不良影响。

2、防治心血管疾病

红茶含有的多种氨基酸、维生素和微量元素，具有抗血小板凝集，促进膳食纤维溶解，降血压，降血脂的作用，对防治心肌梗死等心血管疾病十分有利。

3、强壮骨骼

红茶中富含的多酚类物质能够有效抑制那些破坏骨细胞物质的活力，可强壮骨骼，对治疗骨质疏松症也有一定帮助。

4、健齿美容

红茶中含有氟、茶多酚等成分，能防龋因齿。同时，经常饮用红茶还有助于保持皮肤光洁白嫩防止面部皱纹出现和减少皱纹。

5、其他功效

红茶还具有暧胃祛寒、提神醒脑、增强免疫、消除疲劳、抗衰老等作用，并能杀菌、抗病毒、抗过敏和消臭解毒。

综上所得，在喝红茶的时候是非常适合加牛奶的，因为加牛奶可以调和红茶的苦涩，会使口感变得更加的好，但是如果大家想要喝红茶养生的话，最好是清饮！

回答者：爱茶艺回答时间：2019-11-26

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我能多喝点红茶吗？喝点红茶！

红茶是一种历史产品。这是几千年来我国其他公民个人智慧的结晶。它经历了发酵过程。像其他发酵食品一样，发酵不仅改变了茶叶营养物质的风味和味道，而且还能暂时储存和稳定品质。与此同时，会出现意想不到的健康后果。然而，红茶是好的，但是不能太多！喝少量茶的风险

首先，红茶外面的氟含量高，参与水外面的氟浓度高。过量饮酒会在体内形成钙离子，称为氟化钙。身体不容易吸收，当它被挤出身体时，钙就会流失。

第二，如果红茶停留一夜一上午，茶中的大颗粒物质会凝固并积聚，并且发生了一些变化。茶和水的混合结构也会波动。长期饮用高浓度的隔夜茶会增加体内结石的可能性。

第三，喝红茶对降低三种高血压有明显的作用，但如果是低血糖、低血压，人们应该注意应该少喝红茶，否则会引起头晕、恶心等后果。

4.红茶中的单宁酸和单宁酸与人体内的铁离子结合时，简单不利于人体对铁离子的吸收，影响造血功能。如果是女生月经期间或血虚患者，就不适合喝红茶。

喝红茶的精确模式

首先，早上喝红茶

经过一上午的休息后，人体消耗少量的水，血液浓度会发生变化。早上喝红茶不仅能迅速补充身体所需的水分，清理肠胃，还能降低血压，浓缩血液，对健康不利。它还可以起到预防和治疗便秘的作用。

第二，下一章大约3点钟喝红茶

这时，喝红茶可以对人体有调理作用，增强体质，避免感冒。这时，喝茶是一天中压力最大的部分，通常被称为下午茶。对于一些“三高”的人来说，如果你继续喝下午茶，你会产生药物无法达到的效果。

三、晚饭后喝红茶

晚饭后，身体会储存和积累一些脂肪物质。如果你能在晚饭后喝一杯红茶，它将有助于分散积累的脂肪，暖胃和帮助消化。红茶性情温和，不影响就寝时间。

一般来说，虽然红茶是一种非常好的茶，含有人体所需的许多微量元素，但饮用它往往有助于我们的健康，但任何工具都必须饮用一定量。喝太多不好，所以喝红茶必须公平！

工夫茶是特指乌龙茶独特的泡饮方式，其重视茶叶、器具、水、火技艺，技法细腻周密，有条不紊，从容不迫，即科学又讲究美感。它的特点是茶多水少，泡饮次数多，泡时短，即泡即饮一般泡冲30秒-1分钟。现在，工夫茶可分闽式工夫茶，粤式工夫茶和台式工夫茶。至于工夫红茶，它是我国独特的一个传统品种，因初制工序特别注意条索的紧节完整，精制时颇费工夫而得名工夫红茶是采用显金毫的优质工夫红茶而制，滋味醇厚，更是红茶中的极品。