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红茶
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白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶作为一种特别优质的茶叶种类，在我们的生活中受到很多人的喜欢，很多的时候喝上一杯美美的茶汤，是生活中一种特别好的享受，且只要大家正确饮用，按照自己的体质饮用的话，喝红茶是不存在副作用的，具体如下！
喝红茶的注意事项
1、睡前不喝
红茶具有提神效果，里面含有儿茶酚，因此在睡觉之前不要喝，否则就会导致失眠的问题。喝了红茶之后，至少应该等一个小时再去睡觉，否则在床上一直睡不着也是很令人着急的。假如患有心脏病，也不建议喝红茶，因为红茶对于病情可能会有一些影响。
2、需洗茶
洗茶是为了让茶叶更加的干净，也是为了让茶的味道更好，茶叶表面会有一些污垢，用开水冲一下就可以去除，以免脏东西吃进肚子里面引起腹痛、腹泻。洗茶的时候时间不要太长，只要茶叶在水中浸泡几秒钟就行了，泡太久的时间会让茶叶的香味流失。
3、特殊时期不宜喝红茶
女性朋友在来月经的时候不能喝红茶，因为茶水里面有咖啡因等成分，对于身体会造成刺激，假如本来就有痛经的问题，那么喝了之后就会更加严重了。来月经的时候喝点红糖水或者是红枣茶，等月经结束了之后再喝红茶会比较好一点。
4、不宜放凉饮用
红茶在泡好了之后，等待十分钟左右和是比较理想的，这个时候茶水的温度不高也不低，接近人的体温。在夏天的时候有人喜欢把红茶冰镇一下再喝，其实这样会导致红茶的暖胃效果下降，太热的时候也不宜喝，超过65度容易造成食道损伤。
5、新茶放置再喝
红茶的新茶都是没有经过发酵的，这类茶存放的时间比较短，并且含有很多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，虽然这样对人体不会有什么害处，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，比较容易导致胃病出现，所以应该存放一段时间饮用。
6、不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
喝红茶的禁忌人群
1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
6、正在服药的人。红茶会破坏药效。
7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
综上所得，红茶属于全发酵茶，是发酵比较好的茶叶，所以茶性非常的温和，正常情况下，喝红茶不会给我们的身体带来副作用，但是前提是大家喝的方式要正确！
常饮柠檬红茶的功效有哪些
茶对我们的生活成了必需的一个物品，我们对茶的喜爱超出了它的原本特质。市面上茶的种类非常多，其中就包括红茶，红茶苦中带甜的茶品，因此有一些喜欢吃酸的人们就喜欢喝红茶的时候加上一点柠檬，那样红茶也就不苦了，同时还让红茶有点酸味，更具特色，那么红茶和柠檬在一起会有哪些功效呢?
柠檬红茶的功效有哪些呢
为什么女性朋友喜欢红茶加柠檬?柠檬红茶是女性朋友比较喜欢的一种茶，喝柠檬红茶的话，可以美容养颜，预防感冒，这是每个女性朋友一生追求的目标。下面，我们就具体的来了解下有关茶的功效吧。
红茶的功效和好处：红茶的作用比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。对我们身体的帮助远远大于这些蔬菜给我们的营养价值。红茶医疗方法也有自己的贡献，它可以抗菌，预防感冒。如果你喉咙痛不舒服这个时候泡杯红茶对你的喉咙很又效果。
柠檬红茶清香的滋味，是它受到广大人群喜爱的原因之一。它还可帮助我们女性朋友滋润肌肤，美容养颜。柠檬对女性朋友的作用就不用小编多多介绍，柠檬果汁，还能洁白牙齿，帮助消化。在炎热的夏季，来一杯柠檬红茶泡饮品，让你瞬间清凉解暑生津、止渴。对脸上喜欢长痘痘的朋友，涂点柠檬油，可使脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。
红茶加柠檬，缓解肠胃压力的同时让你感受它那别样的风味。因此人们在吃完饭之后，就应该来上一杯柠檬红茶，那样自己就可以早点消化食物，同时柠檬红茶还可以促进血液循环，让你浑身上下都运动一遍，因此你还在等待什么呢?赶紧来一杯柠檬红茶吧。试试它的味吧。
每天喝红茶能减肥吗只有辅助作用
红茶也是我们中国的名茶了，其地位就和普洱以及乌龙茶差不多了。都说红茶也会有减肥功效，那么每天喝红茶到底能减肥吗？接下来就让Audrey给大家解答哦~
【每天喝红茶能减肥吗】
在现代减肥似乎是许多女性都挂在嘴边的话了，许多根本就不胖的女性都嚷嚷着要减肥，可见苗条身材是有多大魅力了。不过苗条的身材确实能为整个人的形象加分不少，不仅穿衣服能任性穿并且气质也是好很多呢，所以为了追求美很多女生是想尽办法来减肥。
现在市面上的减肥方法真的太多了，其中不乏一些抽脂减肥或吃药减肥的方法，这些方法小编建议大家还是不要抱着侥幸心理了，可能会有着风险所在。还有很多姑娘是节食减肥，这个办法也不建议，这样会造成身体的营养不平衡，过分节食对胃也是不好的，每天适当吃些肉还是很有必要的。
现在有些人听说喝红茶能减肥，所以这也受到粗多女性的追捧了，女性们认为每天多喝红茶能减肥，那么事实确实如此吗？首先我们来了解一下，红茶是属于完全发酵茶所以刺激性相对来说比较小，还有着驱寒暖胃的效果呢！许多女性体内都偏寒性，多喝红茶还是很不错的。
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红茶排行-长期喝茶有什么危害
茶品牌 红茶排行-长期喝茶有什么危害
长期喝茶有什么危害
长期喝茶有益于身体健康，喝茶能促进人体新陈代谢，喝茶能提高人体免疫力，喝茶是当今社会最健康的保健饮品。喝茶本身没有什么危害，但不适当或盲目喝茶则会危害健康，那么长期喝茶有什么危害呢？
长期喝茶的危害
1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。
2、另外茶阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
3、而且喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
4、最后，浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康
5、长期喝茶茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。
6、经常喝茶易引起贫血。现代医学研究发现，特别是餐后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而排出体外引起贫血。
红茶排行7、经常喝茶会使多种营养素流失营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失，而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷。
8、大量喝茶尤其是新茶会导致醉茶，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管病患者十分不利。
长期喝茶的好处
1、坚持长期喝茶——可以深层排毒
我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。例如普洱茶普洱茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯普洱茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
喝茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。饮茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。
2、坚持长期喝茶——可以“三降”
茶具有降血脂、降血糖、降血压的作用，暖味健脾、消食降脂、减肥降压、养心安神，茶多糖不仅有抗炎、抗凝、抗血栓及增强抵抗免疫功能的效应。
3、坚持长期喝茶——可以抗衰老
现代医学科学认为，改善饮茶结构可延缓人体衰老。饮茶是改善饮食结构的一项内容，因茶叶中的多酚类化合物对自由基能强力清除，茶叶中含有丰富的维生素C、E，有很强的抗氧化活性作用，对延缓衰老有一定的作用。
4、坚持长期喝茶——可以延年益寿
专家们曾经对中国的绿茶里茶多酚作过研究，大红袍什么样的好绿茶最大特点就是含茶多酚特别高，好的绿茶能含到30%多。茶多酚是绿茶的特征成分，经常喝绿茶可以预防心脏病，降低患癌症的风险，保护肝脏，杀菌、保护牙齿，这些功效都和茶多酚有关。
有实验显示，如果用凉水沏茶特别是粗老的茶叶，可以对治疗糖尿病有帮助，在《中国茶经》也有过记载。目前在日本也有人把粗老的茶叶让糖尿病人喝。所以，喝茶不一定非得花太多钱喝好茶、嫩茶。
西湖龙井等级5、坚持长期喝茶——可以美容养颜
茶是天然的健美饮料，长期坚持适量饮茶，茶叶中含有的丰富的生化功效成份：茶多酚类、氨基酸、维生素，矿物质、果胶……都可以帮助我们牵扯住岁月的刻刀，让美丽的容颜持续得更久一点。
6、坚持长期喝茶——可以纤体减肥
有研究发现，每天饮用8克乌龙茶，可使一半肥胖者的体重下降。还有研究证实，每天饮用2杯含高浓度儿茶素的乌龙茶，三个月后降低了肥胖男性的体重、腰围和体脂比例。
喝茶的注意事项
1、不饮过浓茶
浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。
2、睡前不饮茶
临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。
3、进餐不大量饮茶
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。
4、酒后不宜饮茶
饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛白茶的功效，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。
长期喝茶对身体健康有好处，但喝茶有讲究，不能盲目喝茶，盲目喝茶只会适得其反。通过本文的介绍，希望大家能更好的喝茶。
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