每天喝红茶能减肥吗只有辅助作用-茶礼仪网

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红茶也是我们中国的名茶了，其地位就和普洱以及乌龙茶差不多了。都说红茶也会有减肥功效，那么每天喝红茶到底能减肥吗？接下来就让Audrey给大家解答哦~

【每天喝红茶能减肥吗】

在现代减肥似乎是许多女性都挂在嘴边的话了，许多根本就不胖的女性都嚷嚷着要减肥，可见苗条身材是有多大魅力了。不过苗条的身材确实能为整个人的形象加分不少，不仅穿衣服能任性穿并且气质也是好很多呢，所以为了追求美很多女生是想尽办法来减肥。

现在市面上的减肥方法真的太多了，其中不乏一些抽脂减肥或吃药减肥的方法，这些方法小编建议大家还是不要抱着侥幸心理了，可能会有着风险所在。还有很多姑娘是节食减肥，这个办法也不建议，这样会造成身体的营养不平衡，过分节食对胃也是不好的，每天适当吃些肉还是很有必要的。

现在有些人听说喝红茶能减肥，所以这也受到粗多女性的追捧了，女性们认为每天多喝红茶能减肥，那么事实确实如此吗？首先我们来了解一下，红茶是属于完全发酵茶所以刺激性相对来说比较小，还有着驱寒暖胃的效果呢！许多女性体内都偏寒性，多喝红茶还是很不错的。

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回答者：性爱人生回答时间：2020-03-05

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哪种红茶减肥最好女人喝红茶可以减肥吗

在古代，曾有以肥胖丰腴为美的时期，尤其在唐朝盛行以胖为美，杨贵妃就是鲜明的例子，深得唐玄宗的喜爱。但是近年来中国人却喜欢苗条的身材，为了追求瘦与美，女性朋友们费尽心思尝试各种减肥方法。关于喝红茶能减肥的说法一直流传，但是众说纷纭，女人喝红茶真的可以减肥吗?

女人喝红茶减肥的原理是什么?红茶是中国的传统国饮之一，有养胃护胃、抗氧化、延缓衰老、强壮骨骼等功效。它属于完全发酵茶，喝了暖胃祛寒，刺激性比较小，对女性常见的体寒等症，具有非常好的缓解作用。红茶在经过发酵过程以后，茶叶的茶鞣质经氧化生成鞣质红，使红茶冲泡后色泽红亮，品尝起来有独特的果香和甘醇的爽滑口感，适宜饮用人群较广。

女人喝红茶减肥，最有效果的莫过于工夫红茶。每天早晚喝一杯工夫红茶，既瘦身又有清肠暖胃的功效。需要注意的是，切忌用工夫红茶直接代替主食，减肥的实质就是在于你摄入的能量要小于消耗的能量，只有这样才能达到减肥的效果。因此合理搭配膳食，多加运动是最健康有效的减肥办法。

由此看来，女人喝红茶确实有减肥效果，尤其是体寒的女性喝红茶很有益处，爱美的女性朋友们也可以喝工夫红茶达到一定的减肥效果哦。喝红茶的注意事项，在特殊时期以及例假前后不要喝，习惯性便秘者、孕妇也不宜喝红茶。

牛奶红茶的做法有哪些呢

日常生活当中许多人都爱喝茶，在寒冷冬季手上拿着一杯热热的茶水，可以暖胃，增强个人体质，喝茶是有讲究的，不同体质的人适合喝不一样的茶，女性适合喝红茶，冬季喝红茶可以提高个人抵抗力，如果只是喝红茶或许很多人会觉得很单调，要知道牛奶搭配着红茶的味道也是不错的，那么牛奶红茶的做法有哪些呢！

用料

红茶茶包

牛奶一杯

炼乳/细砂糖适量

牛奶红茶冰的做法

红茶茶包用开水冲泡(尽可能泡浓一些)之后，茶水晾凉倒入冰块模具中塞进冰箱备用。

牛奶加入适量的炼乳(浓淡随喜)，也可添糖(不过添加冰块之后，砂糖可能不易化开)。

取出先前制好的红茶冰块，投到牛奶中就ok啦！ (如图一小杯奶加三块味道刚好

冲泡配制方法是，先将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量比清饮稍多些，然后冲入热开水，约5分钟后，从茶壶倒出茶汤放在咖啡杯中;如果是红茶袋泡茶，可将一袋茶连袋放在咖啡杯中，用热开水冲泡5分钟，弃去茶袋。然后往茶杯中加入适量牛奶和方糖，牛奶用量以调制成的奶茶呈桔红、黄红色为度。奶量过多，汤色灰白，茶香味淡薄，奶量过少，失去奶茶风味，糖的用量因人而易，以适口为度。

这一道牛奶红茶的做法很简单，在工作或闲暇之余泡一杯牛奶红茶能够暖胃，暖心，常喝红茶还可以提高个人的精神状态，红茶本身可补血补气，那么牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素，常喝可以补钙，可以补充蛋白质，增强身体免疫力。