含硒的红茶对身体有哪些好处？-茶礼仪网

已采纳中国人从很早之前就开始饮茶了，甚至最早可追述到上古神农时期。而说到富硒红茶，兴许很多人会觉得陌生。实际上，它在很多地方都非常受欢迎。“硒”被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”。硒享有“长寿之王”、“心脏守护神”、“天然解毒剂”等众多美誉。今天我们就来了解一下中国比较出名的富硒红茶——紫阳富硒红茶！

紫阳富硒红茶的功效

紫阳是目前被专家认定为全国富硒面积最大、地层最厚、硒储量大、浓度适中、最宜开发利用的富硒区域，是全国两大优质天然富硒区之一、全国产茶重点县和中国富硒农业产业示范基地，被誉为“世界硒源·富硒茶乡”。

紫阳富硒红茶取紫阳硒谷生态区域的紫阳优良茶树品种大叶泡为原料，采用天然萎凋、智能温室发酵、变温波动式干燥等现代制茶工艺精制而成。条索匀细紧直、乌黑油润，汤色红艳，蜜香高锐，滋味醇厚浓郁，叶底红亮成朵，品质超群。紫阳富硒红茶性温，富含硒元素，是养生、养心、暖胃和馈赠亲友之健康真品。

1、降脂减肥

现代科学研究及临床实验证实，饮富硒红茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。

2、防止心脑血管疾病

富硒红茶中茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。

3、延年益寿

富硒红茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。

硒的作用

1、硒有调节蛋白质的合成的功能。缺硒能引发蛋白质能量缺乏性营养不良，染色体损害等等。

2、硒能够增强人体免疫力。缺硒使人体的免疫能力下降。

3、硒有抵抗有害重金属的作用。缺硒易引发铅、砷、镉等重金属中毒症状。

4、硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。

综上所述，富硒红茶是一种营养价值极高的红茶，经常饮用对我们的身体有诸多好处，如果您是一个注重健康的人，不妨常喝富硒红茶。

回答者：清心回答时间：2019-11-26

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考茶艺师资格证必知红茶有哪些品种

如果你想考茶艺师资格证，走上成为茶艺师的道路，储备茶叶知识就是你考证的最基本要素。你知道红茶有哪些品种吗?它们各自有什么特点?

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我国的红茶种类有很多，比如有名的祁红产自安徽省祁门等地，滇红产自云南，英红产自广东省英德茶厂，这些红茶大部分以产地命名。其中祁门红茶享誉最高，被列为中国十大名茶之中。它具有的芳香无可比拟，茶的味道香甜醇厚，令人难以忘怀。它从中国流传至国外，还受到英国皇室的喜爱，成为他们平日的茶饮。如果没有喝过祁红，就没有尝过最好的红茶的滋味。

如果按红茶的加工和形状分类，红茶可以分为小种红茶、功夫红茶和红碎茶。小种红茶是红茶界的始祖，其他红茶都是从小种红茶演变而来的，其中典型且有名的是武夷山的正山小种。功夫红茶在我国的分布范围较广，祁红、滇红、川红等均是功夫红茶。工夫红茶的加工比起小种红茶，没有过红锅、熏焙等步骤。而红碎茶从字面意思上来讲就是一种比较细碎的茶，颗粒小所以容易溶于水，它可以制成袋装茶。

了解了红茶有哪些品种，它们是怎么分类的，之后最好要了解一些比较有名的红茶，它们的品质和茶香、茶汤色、味道，比如祁红、正山小种等。因为红茶是我国一个重要茶类之一，在茶艺师资格证的考试中考点比较多，认识到这些红茶，对你考茶艺师资格证很有帮助。

中国红茶品种主要有：日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等，尤以祁门红茶最为著名，2013年湖南东江楚云仙红茶喜获“中茶杯”特等奖。
中国红茶品种主要有：祁红—产于安徽祁门、至德及江西浮梁等地；滇红—产于云南佛海、顺宁等地；霍红—产于安徽六安、霍山等地；苏红—产于江苏宜兴；越红产于浙江绍兴一代；湖红—产于湖南安化、新化、桃源等地；川红—产于四川马边、宜宾、高县等地；英红—产于广东英德等地；昭平红——产于广西昭平县；其中尤以祁门红茶最为著名。宁红工夫产于江西修水一带，是中国最早的工夫红茶之一。

喝红茶为什么会影响睡眠质量

红茶可以利尿和消除水肿，红茶中的黄酮类化合物具有抗酸化的作用，它对血管系统和心脏起到兴奋作用，强化心搏加快新陈代谢。一般来说我们晚上喝红茶是会影响睡眠的，但也有人说晚上喝红茶可以有助睡眠。这关键在于你怎样喝？

茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，然而红茶是全发酵茶，较为平缓温和，所以晚上饮用也可以，而且，晚上喝红茶时，最好是把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，茶水提神的效果就不会那么明显，也就不会导致失眠了。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

专家表示，晚上喝茶，红茶是首选。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；而红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

此外，茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。因此在茶叶泡开2分钟左右时，就有大约70％—80％的咖啡碱溶解到水中，这时的茶叶是具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝红茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，此时的红茶提神效果就减弱很很多，反而具有“安神”的作用了。

晚上喝茶的茶友应该注意茶汤的浓度，如果浓度过高，肯定是会影响睡眠的，喝点淡茶有助于睡眠。除此之外，长期饮用过浓的茶易伤及脾胃，有害于身体健康。

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