黑茶每天喝多少量合适？主要依据个人体质来定-茶礼仪网

黑茶每天喝多少量合适？主要依据个人体质来定

提问者：江湖行者提问时间：2020-03-31

已采纳黑茶在茶类中的养生效果最佳，所以很多人养成了每天喝黑茶的习惯，适量的喝茶对身体是很有好处的，但是过量的话就不合适了，那么黑茶每天喝多少量合适呢？下面一品茶叶网就来给大家介绍一下。黑茶每天喝多少量合适
一般来说健康的成年人平常如果有喝茶习惯的话，一天喝12克左右的茶并且分三四次冲泡是最好的。对于体力劳动量大，消耗能量大进食量大的朋友，一天喝20克左右的黑茶也是可以的，高温环境工作者或者接触毒害物质比较多的朋友同样适用。平常吃油腻食物比较多且烟酒量大的朋友也适合多喝黑茶，可以喝25克以下为宜。而孕妇，神经衰弱者，儿童或者心动过速者则不适合喝太多黑茶了，应该控制在10克以下。而黑茶有着不同的营养，每个人的吸收成分自己作用也不同，所以对每个人的功效也不同。
现在大家知道黑茶每天喝多少量合适吧！希望以上的知识能够帮助大家养成更健康的喝茶习惯！

回答者：学茶艺回答时间：2020-03-31

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