绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶冬天严寒，人们以便防寒保暖，人体功能会主动地存储脂肪动能，严寒又使大家不想要做运动，因此在冬天非常容易发胖，肥胖症又会引起许多 病症，可是脂肪一般没办法减下来，因此减肥变成大家一直在探讨的热点话题。黑茶，很早已被称作茶中减肥之冠。餐后一杯黑茶可以合理的刺激性你的基础代谢，加快脂肪溶解。很多医学研究证实，坚持不懈地喝黑茶能软化血管30%上下。那湖南安化黑茶如何喝才可以减肥呢？
湖南安化黑茶如何喝才可以减肥？
早饭
1.一般工薪族的挑选是：三明治、馍馍、吐司面包或小笼包（可随意选择一种）；
2.黑茶10克冲泡250cc的热开水，侵泡5分鐘后再加500cc的鲜乳(可视性本人口感酌量加些糖）。
午饭
1.下午胃肠吸收力最強，吃进来的发热量将会所有接受，因此假如你可以减肥，午饭最好是能降低摄取；
2.采用小量摄取制；
3.黑茶37.5克冲开水1500cc，餐前喝500cc；
4.餐后再饮用500cc；
5.口干或肚子饿了时再饮500cc。
晚饭
1.采用小量摄取制；
2.餐后饮用黑茶：20克冲500cc。
夜里
1.禁止使用夜宵；
2.挨饿时，可喝黑茶；
3.黑茶的年代越长越好，不但能润肠促进消化，更能溶解脂肪；
4.每日三餐进餐時间应一致。
黑茶除开能减肥之外，也有别的哪些益处呢？
1.黑茶的茶分十分温和，能健脾养胃补气血。黑茶是有科学研究依据的纯天然保健饮品，最合适冬季热饮，能具有缓解胃肠，减轻严重便秘及其尿频尿急等功效。
2.黑茶针对女士而言除开能减肥降低体脂率之外，还能操纵肌肤的ph酸碱度均衡，进而做到非常好的肌肤护理功效。黑茶和小青柑对比，保水溶性要更强，坚持不懈喝上一段时间后你就会发现你的肌肤愈来愈光洁鲜嫩，不容易再是那麼绷紧的哦！
3.平时非常容易失眠症的小伙伴们，还可以适当喝一些黑茶。黑茶茶分温和且沉稳低调又不刺激性，饮用之后不容易造成失眠症，反倒还能具有帮助睡眠有助于睡眠的功效。
喝黑茶减肥的常见问题：平时在喝黑茶时，一日三餐要定量分析，按时，夜里最好是别吃夜宵。由于黑茶中拥有溶解脂肪的功效，喝过之后非常容易会觉得挨饿。那样的状况下還是不提议提升胃口，如果你觉得到挨饿时，可挑选喝黑茶。
假如要想让黑茶的口味更强，可添加纯蜂蜜，黄菊花，玫瑰，桂花树来调合口感。要想根据喝黑茶减肥的盆友，每天饮用黑茶的浓度值与量务必要充足，一天需要维持喝上1.5升的黑茶，才可以具有减肥实际效果哦~
西湖龙井价格
凤凰单丛“黄枝香”的冲泡方法
生茶普洱茶“纯昔归（2017）”的冲泡方法
白茶陈年白毫银针（2010）的冲泡方法
茉莉花茶裕泰香茉莉花魁的冲泡方法