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白茶的功效有哪些

　　白茶属于极其罕见的茶叶，它的白色叶子而得名。白茶在中国福建省种植，收获的最佳时间是早春，并且手工采摘叶子。对于最优质的白茶，叶子在完全成熟之前和芽完全开放前不久被采摘。白茶叶的加工方式与其他茶叶不同；叶子没有干燥，它们被蒸熟，只发酵2％。

　　纵观历史，白茶只保留给上层阶级，但茶叶传播到世界各地后，变得更加普遍。在中国唐朝（618 - 907年）首次提到白茶，据说它非常昂贵，并且没有多少人可以喝它。宋朝（960 - 1279）使白茶非常受欢迎，这是他们最喜欢的选择。英格兰第一次提到白茶是在1876年。那时，英国只有两种类型的茶，黑色和绿色，他们把白茶列为红茶。如今，白茶正变得越来越受欢迎，这是由于其优良的口感，众多的健康益处和实惠的价格。

　　白茶的颜色非常苍白，富含抗氧化剂，甚至比绿茶还要多，它含有较少的咖啡因和不同的味道。银针是最着名的白茶之一，质量最高，但还有其他品种，如排木檀，寿美，宫美。

　　白茶被称为青春长生不老药，因为它可以促进长寿和美丽。它对您的健康也非常有益。这并不奇怪，因为它来自同一种植物，例如红茶和绿茶，但白茶叶不经过处理和加工，这意味着它们含有更多的营养和健康的物质，并且含有更少的咖啡因。所有这一切使它成为世界上最好，最强，最健康的茶之一。

白茶的功效

　　为什么你应该喝白茶及其对你有益。

　　白茶在预防癌细胞方面效果很好。在俄勒冈州研究所，已经证明摄入白茶有助于预防结肠癌。白茶还可以降低其他类型的癌症，心脏病和关节炎的风险。

　　白茶有助于身体对抗病毒和细菌，因为它含有丰富的抗氧化剂。研究表明，它甚至可以缓解艾滋病毒的症状。

　　白茶的另一个好处是它可以最大限度地减少弹性蛋白和胶原蛋白的消耗，从而有助于减缓衰老过程。它对身体的免疫系统有一个整体有益的作用，它可以保持身体健康和强壮。白茶减少压力，这也有助于使身体更强壮，不易受到不同疾病的影响。

　　如果您的牙齿有问题，白茶可以有益于口腔健康；它有助于防止牙龈出血和牙菌斑，这对牙齿非常重要。

　　白茶对减肥非常有益。如果你想减肥，一定要定期喝白茶，并加入你的饮食。它有助于加速新陈代谢，防止脂肪在体内储存，从而帮助您减轻体重。但请记住，白茶不是正常膳食的替代品，你绝对不应该饿死自己，因为这实际上对减肥有相反的效果，而且不健康。除了健康的一餐外，你应该喝白茶。

　　白茶还有助于降低高血压，改善动脉功能，有助于维持正常的血压。高血压是很常见的，但有很多危险。用白茶调节血压可以显着降低中风的可能性。

　　每天最多可以喝3杯白茶，以获得所有健康益处。睡前喝白茶也很棒，因为它能让你平静下来并放松身体，这是非常重要的。但是，如果你患有高血压，你应该在一天的不同时间坚持3杯白茶，以保持你的血压正常水平。您可以在这里购买高品质的有机白茶。

回答者：爱性回答时间：2019-09-06

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你泡白茶的方法对了吗

说到白茶近几年的白茶火热程度几乎是众所周知，也越来越多的人喜欢上了白茶，就因为白茶特殊，工艺简单。制作过程中，不炒不揉，只分萎凋和烘焙两道工序，其中主要是萎疝和晾干，使茶芽自然缓慢的变化，形成白茶特殊的品质风格。具体制法是：采回的茶芽，薄薄地摊在竹制有孔的筛上，置微弱的阳光下萎凋、摊晒至七、八成干，再移到烈日下晒至足干。也有在微弱阳光下萎凋二小时，再进行室内萎凋至八、九成干，再用文火烘焙至足干。还有直接在太阳下曝晒至八、九成干，再用文火烘焙至足填。在萎凋、晾干过程中，要根据茶芽的失水程度进行调节，工序虽简单，要正确掌握亦不易，特别是要制出好茶，比其它茶类更为困难。

新手泡白茶的常见错误冲泡方式

都说白毫银针不能用沸水泡，必须要用温水泡。说白毫银针是用芽头做的，芽头嫩，用沸水泡茶，容易把茶烫坏。

白毫银针会被烫坏？其实不然。用低温冲泡白毫银针，完全不能泡出白毫银针的精华。首先，是它的香气，变淡了。毫香不如沸水冲泡时来的浓郁，稍显有气无力。原本会出现的花香，也变得有气无力。桂花香，消失地无影无踪。整个香型的表现，差强人意。其次，是它的滋味，也变淡了，不够醇厚。

用沸水冲泡的白毫银针，温度在85-90之间使用延杯注水法，会使它的茶汤更加鲜爽，柔滑，厚实，有浆感，像小米汤一般有糯的感觉。温水冲泡，难以体会。低温，难以穿透高山白毫银针表面，那些厚实的白毫。这些白毫包裹着内在物质牢牢地保护起来，难以释放内在物质。这就是为什么我们用低温冲泡白毫银针，会觉得茶汤单薄，香气寡淡的原因。

闷泡白茶

闷泡白茶相信很多新手茶友和不懂白茶的茶艺师都这么做过。泡出来的茶汤又苦又涩的。用闷泡的方式来泡白茶，怎么能好喝的起来？这是意料之中的事儿。

闷泡，茶叶和水一直长时间接触。过程白茶中的内涵物质过多的释放到茶汤里。一旦茶汤里的咖啡碱、茶多酚太多，汤水就会变得苦涩。

应当用专业茶叶克秤，称取5克白茶，盖碗容量100-120毫升左右最好。经过沸水冲泡后，白茶就会一层一层地散开，让我们更好地品鉴白茶。

注意事项

一款高品质的高山白茶，水温、投茶量、出汤速度，特别是出汤速度根据自己的口味轻重调整，这些细节都将影响到我们冲泡白茶的口感。我们要记住一个原则，在冲泡的时候，一切都是为了把白茶泡得好喝。只有用对冲泡方式，才能对得起白茶的品质。

白茶存放时间越久就越好吗？是的！

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生活中许多人都爱喝白茶，但是大家在购买白茶之前，一定要先了解一些相关的知识，一款陈年好白茶，往往是建立在一款好品质的原料上的，所以这其中关系着的因素是有很多的。那么，白茶是否存放越久就越好呢？下面一起来看看相关介绍。

白茶存放时间越久就越好吗？是的！

【白茶存放时间越久越好吗？】

白茶的流行程度好，基本上产业生产省、城市，都会尝试制作白茶，也会引起白茶，但没有几个人会明确告诉你白茶的原产地，并不是说其他产地不可以生产白茶，而是因为茶叶都具有一定的地域性，所以区域水质、土壤不同，造就了白茶的品质也是不一样的；如果白茶不是原产地的话，那么自然没有存越久就越好的说法了。

其实，正宗白茶产自于福建省的福鼎市，这样的环境因素，其中包括气候、海拔、土壤、光照、降水量、植被等，这些都是非常好的，对比起那些低海拔的茶区来说，高海拔生产出来的白茶，才可以做到存放越久就越好的说辞。

此外，还有就是采茶时间、采茶标准，对于白茶存放也是有很大影响的；存放白茶的话，建议选择购买春茶、秋茶，所谓的“春水秋香”，其实在白茶身上也是适用的；正确的采摘标准是一芽二叶方式，白茶茶树品种度，工艺制造好，并且原料要好，加工制作一定要达到水准，如果这些环节中任何一个出现了问题，都是无法达到越存越好的效果的。

白茶素来就有“一年茶、三年宝、七年药”的说法，但是这一切的前提下，得建立在大家怎么样去挑选上哦，懂得挑选到好品质的白茶，才可以具备“越陈越好”的说法哦。

女性喝白茶的危害？白茶什么人不能喝？

女性喝白茶的危害
喝白茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：
1.月经期间
女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。
2.怀孕期间
一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。
3.哺乳期间
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
4.更年期间
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！
女孩喝白茶的好处
1、深层排毒
女孩平时多喝一些白茶，能起到深层排毒的重要作用，因为白茶不但能解毒，还能通便，可以提高肠胃消化功能，而且能清除人体内积存的多种垃圾毒素，能减少这些毒素，对人体组织细胞的伤害，也能减少它们在皮肤表层堆积。盛易祥。
2、淡斑美白
一般美白也是女孩喝白茶的重要好处之一，因为白茶不单可以降低血脂，还能让人体血管扩张，可以加快血液循环，它对女孩因气血不畅引起的肤色暗沉和色斑，都有明显淡化与消除作用。
3、降脂减肥
保持苗条秀丽的身材，是女孩最大的梦想，她们平时多喝一些白茶，就能降脂减肥，就能让女孩保持良好的身材，能避免肥胖发生，另外白茶中还含有丰富的儿茶素和茶多酚，这些物质都是天然抗氧化成分，女孩喝白茶吸上它们以后还能延缓衰老保持青春。
女性喝白茶有哪些好处和坏处
1、女性喝白茶的好处
（1）白茶对于是女性平时喝最多的一种茶，白茶的功效有很多比如抗氧化。白茶一直是大多数女性喜爱，是因为它能够有效地美白养颜，养目，减肥，抗辐射，抗衰老，抗氧化，抗过敏，清除自由基。同时白茶还可以瘦身，主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积，从而起到瘦身的效果。
（2）白茶除了含有其它茶叶固有的瘦身减肥功效外，还含有女性所必要的活性酶，国内外医学研究证实，长时间喝白茶可以显着添加女性体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，.有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的肠吸收，分解体内血液中多余的糖份，促进血糖平衡。
（3）白茶通过试验识别出可以保护皮肤结构蛋白，尤其是弹性蛋白和胶原质的植物汁液。弹性蛋白使女性身体自然有弹性，它有助于肺、动脉、韧带和女性皮肤正常发挥作用。
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。除此以外，在你受伤时，这种蛋白质还有助于女性身体组织正常恢复。
（4）随着人民生活水平的不断提高，女性美白需求的高涨，宫廷秘方也成为普通百姓的坐上客，成为可以用的造福良方，在如此狂热的追捧中，美白产品也如雨生春笋般迅速的发展起来。
中国的美容美白发展历经了三个历史时代，第一时期始于1992年，人们追求快速美白，美白产品以水扬酸类为代表，追求换肤只讲速度不惜代价，正是调理了身体内部，使人体机能保持健康状态，从而反应在外表的皮肤变的光嫩如水、靓丽照人。
（5）中医药理证明，白茶也有清凉，消热降火，消暑解毒，还有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)三降(降血压、降血脂、降血糖)之保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效，女性饮用是有好处的。
2、女性喝白茶的坏处
女性喝白茶本来没什么坏处，可以起很好的保健作用。但是，女性喝白茶可不是每个时段都能喝，要特别的留意，只有正确饮茶才能利于身体健康。女性有几个时期不宜喝茶，否则会影响身体健康，具体如下：
（1）月经期间
女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。
（2）怀孕期间
一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。
（3）哺乳期间
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
（4）更年期间
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！