绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶乌龙茶一直以来被人们认为是减肥效果最佳的茶类之一，长期饮用可以达到减少体内脂肪，促进新陈代谢，并且阻止脂肪创建酵素。对于一些想要减肥的人来说，乌龙茶算得上是减轻体重的佳品。乌龙茶具有的好处还远不止于此，它对建立健康免疫系统以及其他健康益处是有很大帮助的哦！
乌龙茶减肥的好处：
长期饮用乌龙茶不仅有助于促进人体新陈代谢10％以上，持续2小时。而且有助于人体免受一些慢性疾病带来的侵害。
乌龙茶具有的抗氧化剂有助于快速且有效的燃烧脂肪（尤其肚子与上臂脂肪），对减轻体重，获得健康的免疫系统是有很大帮助的。
乌龙茶含有自然咖啡因，乌龙茶和茶叶中含有的EGCGs相结合，有助于提高脂肪氧化的功效。不仅如此，它还可以调节血糖水平，降低你的渴望。
乌龙茶具有聚合多酚，对增强人体能量的消耗有着很大的帮助。
茶叶中具有的多酚类物质，如若我们每天坚持服用3次，就可以帮助吸收膳食脂肪以及胆固醇50％以上哦！
就算大家吃的是高脂肪的食物，大家对预防肥胖同样是有帮助的。乌龙茶能够安全的减少我们的腹部脂肪与低密度脂蛋白胆固醇，它没有任何的副作用。
综合上述，我们可以得知，乌龙茶的减肥效果的确是很好的。不过，这里要提醒大家的是：减肥是一个漫长的过程，在这期间需要我们有十足的耐心，并且坚持饮用，长期以往最终的结果，绝对不会让大家失望哦！
乌龙茶的功效和作用是什么喝乌龙茶有哪些好处
乌龙茶作为我国的六大茶类之一，也可以称为青茶，一直以来乌龙茶在养生保健方面都起着重要的作用，以其的保健作用深受人们的欢迎。那么，乌龙茶又什么功效呢？乌龙茶的功效和作用是什么呢？喝乌龙茶有哪些好处呢？今天就让小编为你讲解一下乌龙茶的功效与作用有哪些。
乌龙茶的品种其实是比较多的，像我们所熟知的安溪铁观音，武夷岩茶，台湾乌龙等，都是属于乌龙茶的品种的。饮茶饮健康，喝茶有助于人体健康自古以来就为人们所熟知，在我国许多的医药文学等相关记载中都会有关于饮茶有助健康方面的介绍，同时在民间也有着很多关于喝茶有益健康的说法，那么喝乌龙茶有什么好处呢? 下面就让我们来看看乌龙茶的功效与作用吧。
乌龙茶的功效与作用
随着现代科学技术的发展，对于茶叶的研究也随之的更加深入，茶叶中所具有的成分也被人们所发现。通过鉴定发现茶叶中含有着许多对于人体有益的成分，如氨基酸，蛋白质，维生素，茶多酚，生物碱等。这些成分对于人体的健康起着十分重要的作用，经常饮茶可以让人体补充这些有益的物质，帮助调节人体的健康。
现代的研究表明茶叶中所含有的某些成分能够帮助加快人体中胆固醇和脂类物质的分解速度，同时抑制人体过多的对于这两种导致肥胖的主要成分的吸收，达到瘦身减肥的效果。同时有科学研究还表明常喝乌龙茶对于防癌抗癌，抵抗衰老，降低血脑血管疾病发生的几率，降脂降血压方面都起着不错的作用。
同时茶作为一种饮品和一种饮料来饮用，可以生津止渴。乌龙茶中所含有的咖啡碱成分可以刺激人体大脑中的神经中枢，使得人体保持兴奋状态，从而达到提神益思的作用，同时还可以帮助人体达到利尿的效果。同时茶叶中的某些成分与相遇可以形成沉淀，这样一样就使的可以将由蛋白质为成分的细菌杀死，达到杀菌消炎的效果。
乌龙茶具有生津止渴、减肥降脂等多方面的功效。乌龙茶除了可以用来饮用外，还可以与许多美食搭配，制作出丰盛的乌龙茶美食宴。
怎样识别乌龙茶质量的优劣？
优质乌龙茶有自己的特色，从外形、色泽、香气、汤色、滋味等方面可以品鉴，而劣质乌龙茶虽然也叫乌龙茶但品质上大不如优质乌龙茶。消费者需谨慎。
乌龙茶是鲜叶经萎凋、做青、杀青、揉捻和烘干几工序制成的，兼有红茶和叶红镶边。
优质乌龙茶的特征：
(1)外形：铁观音茶条索壮结重实，略呈圆曲；水仙茶条索肥壮、紧结，带扭曲条形；乌龙茶条索结实肥重、卷曲。
(2)色泽：乌龙茶色泽沙绿乌润或青绿油润。
(3)香气：乌龙茶有花香。
(4)汤色：乌龙茶汤色橙黄或金黄、清澈明亮。
(5)滋味：茶汤醇厚、鲜爽、灵活。
(6)叶底：绿叶红镶边，即叶脉和叶缘部分呈红色，其余部分呈绿色，绿处翠绿稍带黄，红处明亮。
劣质乌龙茶的特征：
(1)外形：条索粗松、轻飘。
(2)色泽：呈乌褐色、褐色、赤色、铁色、枯红色。
(3)香气：有烟味、焦味或青草味及其它异味。
(4)汤色：汤色泛青、红暗、带浊。
碳培乌龙茶有什么特别?怎么做?啥叫碳培?
炭焙乌龙茶：属在传统半发醇的乌龙茶茶基础上再次用木炭进行约5-12小时的炭焙时间的，应该属于传统正味的好茶。口感更易保证，口感顺滑，拥有天然的火香味。炭焙型的茶叶回甘特别,有独特的口感,品尝之后喉咙特别的舒爽.带有强烈的火香味,特别要提
到的一点就是冲泡之后茶色汤水深黄,跟平常常看到的清汤绿水的清香型乌龙茶完全不同.一般刚接触茶叶的人是喝不习惯的。
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