绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶是经过绿茶加工制成的。对于喝茶的好处，首先可以肯定的告诉大家，茶叶是最天然、健康的饮品。下面我们一同来探讨一番喝红茶有哪些好处？又有什么坏处？
国外有资料报道，经常喝红茶的好处为防治流感、中风及皮肤癌的效果，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。红茶在世界各地是非常普遍的饮料，红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。
红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。2002 年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，各种食品含多酚类的量如下：红茶—17.4，绿茶—12.0，红葡萄酒—9.6，鲜桔子汁—0.8。日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，测得经心脏的血管血流速度改善，证实红茶有较强的防治心梗效用。
以上基本都是写的红茶的功效与作用，好处很多，就不多说了，你懂得！下面主要来说下题目喝红茶的好处和坏处的坏处都有哪些，当然还是注意事项方面，没有真正的坏处，只要不正确的饮用红茶方法，因此大家别被题目给误导了。
喝红茶最好不要乱加东西，会破坏红茶的质感、口感~~~特别有加糖，茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。如茶中加糖，就会抑制这种功能。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮红茶为宜。如果要喝红茶在晚上，喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
红茶不宜放冷再喝，影响暖胃效果，放置时间过长会降低营养含量，同时因为红茶是发酵后，长时间冲泡容易导致不稳定的营养成分的出现可能危害到身体，那就得不偿失了。在民间有这样的说法：一般冬天喝红茶，温暖，夏天喝绿茶，清凉。
喝红茶有哪些好处？又有什么坏处？通过以上概述，相信大家已得知答案了吧！掌握茶知识，为我们的生活增添色彩，感谢大家的阅读！
怎么沏红茶
红茶是全发酵茶，发酵度达80～90%，红茶的冲沏方法是注意水温和茶具，冲泡时间等事项。
红茶沏法
1、新鲜的冷水注入煮水壶里煮沸： 因为水龙头流出来的水饱含了空气，可以将红茶的香气充分导引出来，而隔夜的水、二度煮沸的水或保温瓶内的热水，都不适合来冲泡红茶。
2、注入正滚沸的开水，以渐歇的方式温壶及温杯，避免水温变化太大： 一般茶壶的造型，都有一个矮胖的圆壶身，是让茶叶在冲泡时有完全伸展及舞动的空间。
3、谨慎斟酌茶叶量：冲泡浓茶，每人用1茶匙的量(约2.5G的茶叶量)，但是想要泡出好红茶，建议最好以2杯的红茶叶量(约5G)来冲泡成2杯，较能充分发挥红茶香醇的原味，也能享受到续杯乐趣。
4、将滚水注入壶里泡茶：水开始沸腾之后约30秒的时间，水花形成像一元硬币大小的圆形时，来冲泡红茶，最适合不过的了。
5、静心等候正确的冲泡时间：因为快速的冲泡是无法完全释出茶叶的芳香，一般专业的茶罐上，都会专业的标示出 茶叶的浓度大小(Strength，即强度)，这关乎到茶叶冲泡闷的时间。例如:浓度分为1-4级，1为最弱，4为最强)，冲泡时间则是从2分钟到3分半钟，依次递减。
6、将壶内冲泡好的茶汤，倒入茶杯中： 茶杯虽有各种不同的造型，但一般而言，都是属于底较浅而杯口较宽，因为这样除可以充分让饮茶人享受到红茶的芳香，还可以欣赏到它迷人的茶色了。
7、依个人口味加入适量的糖或牛奶： 若是选择喝纯红茶，所着重的完全就是红茶的本色与原味。而奶茶用的茶叶一般而言都属于口味较重，并带有一些涩味，但是加入浓郁的牛奶之后，涩味会减低而且口感也变的丰富一些。
红茶功效
红茶有提神醒脑、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗氧化延缓衰老和养胃护胃的功效。
红茶里面添加什么最好喝
现在人们的生活质量要求越来越高，不在是单一的追求一种茶饮品种了，大家都在尝试寻求更多的口味，大家都在尝试在茶汤里面添加一些其它食材制作出不同口味，有不同作用的起到保健的茶饮品，如果台湾比较出名的泡沫红茶、姜母红茶等，那究竟红茶里面添加什么最好喝呢?现在我为大家讲述我所了解到的红茶里面添加什么最好喝。
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大家应该都比较了解，茶汤一般都会带一点点微微的苦味，因此很多人都不太喜欢直接喝茶，喜欢在茶汤里面添加一些蜂蜜、牛奶与红茶混在一起制作出一道可口又美味的饮品，这样味道也更加，而且更加健康。
同样的将菊花，茉莉花茶和红茶添加在一起混合冲泡，泡出来的茶不但有红茶的茶香味还有花的淡淡花香，这样就更能让人喜爱去喝，还能在保健方面发挥一定的效果，但是也要提醒大家，往里面添加的东西不要太多太杂了，不然你会觉得喝起味道比较怪怪的哟。
除了上面的红茶添加菊花或者茉莉花外，红茶中还可以添加一些糖类的东西，比如我们经常喜欢的蜂蜜变成蜂蜜红茶增加甜度，很多人添加牛奶制成奶茶。还有一些人的口味比较特殊就是添加薄荷味能够提神醒脑，添加柠檬也是一种不错的选择，可以制作成柠檬冰红茶就是一款很成功的饮料。
相信大家都尝试过上面的几种添加材料的饮品，什么最好喝，其实还是要按照自己喜欢的口味来定，你觉得喜欢的口味他不一定觉得好喝。
柠檬红茶有什么功效柠檬红茶的最全面做法
柠檬是维他命许多的新鲜水果，用柠檬泡水喝还能够美白皮肤，对身心健康也罢。而且，柠檬还能够和小青柑配搭饮用，综合性小青柑的作用以后对身心健康会更好。那麼，柠檬红茶有哪些作用与功效？下边人们就来掌握看一下。
柠檬红茶拥有柠檬的青酸可口，也是有红茶的醇正香甜，柠檬红茶茶汁回应发红，甜酸极佳，具备健胃消食促进消化的功效，非常合适饭后饮用。此外常饮柠檬红茶也有滋养皮肤，协助美白皮肤，促进血液循环系统等的益处与特性，还可以合理活性体细胞。
1、柠檬红茶的作用与功效
柠檬温性、味道微苦、无毒性，具备解渴生津、去暑清热解毒、养胎、疏滞、止咳化痰、止咳化痰、健胃消食、健脾胃、止疼、除菌等作用。吃柠檬果或喝柠檬汁，能够化食、醒酒，身体排毒，对身体健康有挺大的好处。
红茶是含有能清除氧自由基，具备抗碱化功效的黄酮类化合物、多糖类化学物质的饮品之一，可以使心梗的患病率减少。其科研成果说明，一杯红茶对特殊的氧自由基而言，乃至比蒜头、西蓝花、红萝卜、小卷心菜更能充分发挥抗碱化功效。红茶也有各种各样抑菌功效，而且预防流感。
柠檬红茶具备柠檬的青酸与红茶醇正的味儿茶汁发红，回应，甜而味酸，十分可口。具备柠檬的芳香味道，健胃消食润肠促进消化，颇合适饭后饮用。除此之外还可滋养皮肤，促进血液循环系统，纯正柠檬红茶活性体细胞等。柠檬水果汁内的柠檬磷酸盐，可避免结石。常吃柠檬汁还能雪白门牙，促进消化。高温天气时，更具备生津、解渴、消暑的功效。
2、柠檬红茶如何做
原材料：柠檬一个半；纯蜂蜜适当（看着你爱不爱喝甜密密的茶，喜爱就多放）；红茶包3至4个（否则就用散称红茶，我国的滇红、祁红哪里常有散称的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口商品的大超市）
作法：
（1）把茶袋放进用热水烫过的茶具，用开浸水一下茶袋并扔掉本次的茶叶茶，随后再引入沸水煮茶。
（2）柠檬切成片，一片最好是操纵在3-4mm的薄厚。切完后就可以把柠檬片放进茶具中。（后放柠檬片先煮茶的缘故是以便柠檬片能够维持美观大方详细）
（3）泡4-五分钟上下，随后就可以倒进水杯里渐渐地享有了！现在可以加纯蜂蜜调料，或是等茶凉一点再加，会更健康。如果可以的话在杯子中放半片薄薄柠檬片，那么就更强看，更强喝过。
留意：一般是一个柠檬加1汤勺糖。这一配比随本人爱好。纯蜂蜜不能用开水冲。由于纯蜂蜜中带有水果酵素，遇到开水会释放出来过多的「羟甲基糖酸」，使纯蜂蜜中的营养成分成分被毁坏。
针对女士而言，常饮柠檬小青柑是很非常好的，既能够身体排毒，又可以美白皮肤，因此女士能够常常适当的饮用柠檬红茶，长期性坚持不懈出来对人体也是很有益处的。
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