常饮湘益茯茶调理出好身体-茶礼仪网

常饮湘益茯茶调理出好身体

　　中医认为，冬天适宜喝些红茶，其实还可多喝点儿黑茶。不仅能消除体内油腻，还可清扫血脂，保护血管，同时防止肥胖。

　　说到黑茶，老茶客肯定会想到茯茶。黑茶是我国六大茶类之一，也是我国特有的一大茶类，正在被越来越多的喝茶人所认可。2008年，黑茶中的湘益茯砖茶制作技艺被列入国家级非物质文化遗产保护名录，益阳茶厂是唯一传承单位，且“益阳茯砖茶制作技艺”被确定为为国家二级机密，更加使得黑茶成为了茶业里的潜力股。经历普洱狂潮的洗礼，与普洱茶一样有着“越陈越香”特点的黑茶，以其悠久的历史渊源、更复杂的制作工艺及独特神奇的“金花”，被广泛关注，销售量价一路攀升，成为了许多陈茶收藏者的新宠。

　　目前，黑茶能够在市场上走俏，其关键是学术界对湘益茯砖茶(也叫茯茶、茯砖)的研究和认可，湘益茯砖茶中的“金花”对降三高有明显功效。消食化积，可说是黑茶的保健功能。茯茶既能消食，且茶碱含量又远低于绿茶，晚上饮用一些，也不必担心睡不着觉。另外，黑茶还能去油腻，以牛羊肉为食的边疆少数民族人民就将黑茶奉为生命之茶。冬季人们不仅食欲大增，而且会把物质储存于体内，极易长胖。对于整天大鱼大肉的现代人来说，多饮黑茶，不但可消除油腻，还能清扫血脂，保护血管，防止肥胖。

　　湘益茯砖茶加工过程中，形成的金黄色的颗粒状的菌落是一种非常神奇的微生物。“金花”是一种有益菌，学名叫冠突散囊菌，目前只在千年灵芝中发现这种菌的存在。现代科学研究，并经权威专家通过动物实验、人体临床实验、毒理学研究、安全性评价、流行病学调查表明，“金花”内两种新的活性物质茯茶素A和茯茶素B，具有显著降低人体类脂肪化合物、血脂、血压、血糖、胆固醇等功效。长期饮用湘益茯砖茶，能够促进调节新陈代谢，增强人体体质、延缓衰老，对人体起着有效的药理保健和病理预防作用。

　冲泡黑茶，用普通的功夫茶茶具冲泡即可，可泡可煮。黑茶里面的茶多糖主要是在茶梗里面，沁出比较慢，用煮的方式能加快茶多糖的沁出速度，口感能更加统一，避免了“先涩后甜”。正常发酵的老茶冲泡十四五泡口感依然醇香。黑茶收藏也很简单，只要保证通风、干燥、无异味。且黑茶基本以每年20%的价格增幅在增长，在北方储藏则不用刻意控制湿度，只是由于温湿度较低，茶叶转化速度较慢而已。

　　天气转凉，收藏几块茯茶砖，慢慢转化，随年份增加，口感更加丰富。常饮茯茶，调出一个好身体。

有用+10

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女性喝黑茶有减肥效果吗

　　可以喝的减肥茶很多，不过每种减肥茶的效果都不同，而具体多长时间能够瘦下来还需要根据个人的体质情况来看。对于女性而言，喝茶减肥需要选对茶，更重要的是不会对自己的体质造成影响。那么，如果喝黑茶减肥的话，女性喝黑茶有减肥效果吗？

　　一杯黑茶只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。因此，女性喝黑茶自然是有减肥效果的。

　　黑茶减肥食谱

　　早餐：

　　1、起床后，用约6克的黑茶，以100毫升沸水浸泡半分钟，饮用；

　　2、正常吃早餐，以50毫升沸水浸泡原茶1分钟，再加入250毫升的鲜奶，餐中饮用；

　　3、口渴或肚饿时，以200毫升沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5分钟、10分钟。

　　午餐：

　　1、大约6克的黑茶以100毫升沸水浸泡半分钟，饭前喝；

　　2、午饭正常食量，饭后半小时，以50毫升沸水浸泡原茶1分钟，饮用；

　　3、口渴或肚饿时，以200毫升沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5分钟、10分钟。

　　晚餐：

　　1、与平时饭量一致，饭后半小时，用6克黑茶以50毫升沸水浸泡半分钟，饮用；

　　2、晚间可用300毫升沸水冲泡。