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其他茶我们大家经常会看到关于茉莉花茶，茉莉蜜茶的广告，大家也都知道常喝茉莉花茶对我们的健康是非常有帮助的，然而很多人会选择从市面上购买茉莉花茶茉莉蜜茶，其实我们大家是完全可以亲手制作的，质量，卫生放心的同时还不添加任何防腐剂，是不是更安全健康呢？下面我就来教一下大家茉莉花茶茉莉蜜茶制作方法吧。
1.准备适量茶叶或者茶叶包，我用的茶叶包，一包就可以了，我的是茉莉花味的，所以很香
2. 准备一杯热水把茶包（茶叶）放进去，泡出一杯稍浓的绿茶，茶叶包拿出来，然后倒进水壶
3.再往装有泡好的热绿茶的水壶里添满凉开水....觉得不够浓，可以再把茶叶包放进去再泡一会...
4. 最后倒入适量蜂蜜，搅拌均匀即可...
5. 最后的最后一定记得要把茶叶包拿出来，不要泡太久...
6.冰镇更好喝噢...每天在冰箱常备一壶吧...
小贴士想做绿茶用绿茶，想做红茶就换红茶，最好用花茶，味道很香，我最喜欢用茉莉茶，喝起来很美味呀，最喜欢茉莉花茶什么的了，以前出去总喜欢买茉莉蜜茶喝，现在自制的来的更放心。茶叶包最后不要泡太久，一定要拿出来....泡太久就不好喝了啊。还有蜂蜜不要直接放入热开水中，那样蜂蜜的营养成分就没有了啊~
孕妇喝茉莉花茶的影响？
记得小时候喝的都是绿茶，但是到了现在，反而是花茶更受人们的喜爱，而这之中，茉莉花茶是颇受人们喜爱的一种。那么，今天小编就给大家讲讲孕妇喝茉莉花茶的影响？下面我们就一起来看看吧。
“好一朵美丽的茉莉花，好一朵美丽的茉莉花，芬芳美丽满枝桠，又香又白人人夸……”，还记得以前常听的这首歌吗，记得当时听太多遍都感觉起耳茧子了，但是现在再听一次，却觉得非常朴素，有一种自然的美。什么，你要说提这个干吗，那当然是和今天的主题有关咯。我们今天要讨论的就是：孕妇喝茉莉花茶的影响?
孕妇喝茉莉花茶的影响?孕妈妈在怀孕期间有着诸多的饮食禁忌，很多食物都不能吃，很多饮品都没法喝，但是如果光喝白开水的话，总觉得尿很多呀，而且没味道不好喝。因此，许多孕妈妈都在问孕妇能喝茉莉花茶吗，答案是肯定的，事实上，孕妇喝茉莉花茶还有诸多的好处哟。茉莉花茶含有茶多酚、矿物质、蛋白质、维生素、芳香油等多种营养成分，如果孕妇每天喝几杯茉莉花茶，可以帮助加强心肾的功能，并能促进血液循环，还有帮助消化、预防水肿和促进胎儿生长发育等功效。而且因为茉莉花茶中含有维生素C，它可以帮助铁的吸收，并能增强人体的抗病能力。
孕妇喝茉莉花茶的影响?茉莉花自古以来就颇得人们的喜爱，唐时，人们把茉莉花认为是玉骨冰肌、淡泊名利的象征。清末，慈禧太后掌权几十年，由于她对茉莉花的特殊偏爱，茉莉花一度作为“国花”。而在花茶流行的今天，茉莉花更是许多人爱喝的茶种。于是，许多爱喝茶的孕妈妈都在询问到底孕妇能喝茉莉花茶吗?当然是可以的哦。只是，孕妇喝茉莉花茶也有一些需要注意的地方。
上面的内容“孕妇喝茉莉花茶的影响”的问题想必大家都了解了。没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。孕妇喝茉莉花茶好吗?专家提示孕妇适量喝茉莉花茶有益，但最好就不要喝，如果实在想喝，就喝淡点、喝少点。
哺乳期可以喝茉莉泡水，茉莉花茶的功效
茉莉花茶在清朝的时候更是被列为贡品，足以说明茉莉花茶是具有非常好的效果的，所以日常人们可以经常当做饮品，在家的时候，日常可以多泡来喝一喝，茉莉茶的功效与作用也是很有用的，那哺乳期可以喝茉莉泡水吗？具体如下！
哺乳期可以喝茉莉泡水
茉莉花味甘微苦性温最重要的功效就是有活血化瘀清热解毒调经止痛，茉莉花的药性非常温和，可以温养人的，心肝血书，可以起到抗抑郁的功效女性在哺乳期间可以喝一些茉莉花起到很好的调节的作用。
在现在工作压力越来越大的时候，可以喝一些茉莉花来安抚自己的情绪，对消除身体疲劳还有伤口愈合都特别有帮助，调整自己身体的问题促进血液的循环，养颜美容都有非常好的效果适当的按摩。
茉莉花茶的功效
1、滋润喉咙，去痰
喝茉莉花茶可以滋润嗓子，我们感冒咳嗽的时候喉咙委痛，可以用茉莉花泡茶饮用，能起到滋润喉咙、防止口干舌燥的作用，还可以有效治疗咳嗽和去痰。
2、清热解毒
茉莉花茶具有清热解毒的功效。其能泻下、祛燥湿、降火，补益缓和，清热泻火解表等功效。
3、提神
春季困乏，可以多喝茉莉花茶解春困。另外茉莉花花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。
4、去火
茉莉花茶的功效之一就是具有去火的作用，上火眼睛干燥的人喝茉莉花茶可以缓解眼睛干燥的症状。
5、去油腻，去口气
常喝茉莉花可以去油腻和去口气。因其含有的香气化合物质就有20多种，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭之功效。
6、安神
茉莉花茶具有安神的功效。对于有紧张情绪的人或压力过大的人喝一杯茉莉花茶可以很好的缓解情绪。
7、养颜美容
茉莉花茶具有养颜美容的功效。喝茉莉花茶还有滋润肌肤、养颜美容、排毒养颜、面色暗哑无华的功效。女性朋友想要漂亮可以试试哦。
8、抗菌消炎
茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。
9、预防疾病
茉莉花茶能够预防蛀牙、预防心血管疾病、肠道疾病等作用。舒筋活血、振脾健胃，可改善昏睡以及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。
茉莉花茶的营养价值
根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等。
茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，因此它是我国乃至全球现代最佳天然保健饮品。
茉莉花茶禁忌人群
1、便秘患者
茉莉花茶它含有茶叶成分，要知道茶叶就含有茶多酚这个对于人体的肠胃就是有一定的影响，如果便秘者喝了它会加重的。
2、缺铁性贫血者
茉莉花茶它还含有一种成分就是鞣酸，这样就形成沉淀无法让人体吸收，而缺铁者大家都知道它是需要补充铁，因此贫血者也是不能喝茉莉花茶。
3、神经衰弱者
茉莉花茶中它含有咖啡碱等成分，我们知道这种成份让人们喝了会更加的有精神，是人体兴奋，所以说它对于一些神经衰弱患者也是不适合喝的。
4、发烧患者
茉莉花茶它本身就含有茶碱的成分，要知道茶碱会使人体的温度升高，如果在发烧烤的时候喝了它就会影响到降温药的效果，所以说发烧患者不能喝茉莉花茶。
综上所得，哺乳期单纯的只是茉莉花那是可以的，但是建议一定不可以大量饮用喔，因为茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍！
茉莉花茶的功效与作用盘点
茉莉花茶的功效
茉莉花茶疏肝明目、润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
茉莉花茶能泻下、祛燥湿、降火，补益缓和，清热泻火解表等功效。茉莉花茶更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。
茉莉花茶还有松弛神经的功效，对于有紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。用茉莉花茶漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭的作用。
茉莉花茶除了有药用的功效，还具有一定的解毒功效。茉莉花茶还有减肥、预防蛀牙、预防心血管疾病、肠道疾病等作用。
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