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涨姿势 冲泡红茶
老板和大家介绍过我们的正山小种不怕开水烫，不过也有茶友说：他现在家里还有其他红茶，也想知道该怎么泡。
所以，小编今天做一个整理集合，来介绍一下红茶的一些常识泡法。
茶和水的比例
泡茶时，泡茶要掌握好茶与水的用量比例。家庭泡茶大多是凭经验行事。对茶叶和沸水用量的配比也应酌情而定。
用壶冲泡红茶时，最少一壶的投茶量应在5克，如果茶叶太少，即使少冲水也无法充分发挥出红茶的香醇味。
茶与水的用量之比，也会因人而异。
如果饮茶者比较重口，可以适当加大用茶量，泡上一杯浓茶汤;如果是平常没有什么喝茶习惯的人，可以适当少放些茶叶，泡上一杯清香醇和的茶汤。
茶器的选择
事实上，红茶是包容性最好的茶。它用玻璃器皿、陶瓷盖碗、紫砂壶任何一种来冲泡，都能表现出它出色的一面。
小编觉得，这或许也是它能风靡全球的一个原因吧。建议茶友们在器具这方面也可以多做尝试。
水温的掌控
枸杞泡红茶的功效有哪些
枸杞在中医当中被认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"的特效药。它常常被当作滋补调养和抗衰老 的良药，红茶也是人们所熟知的茶饮，消毒，杀菌，促消化，效果也很显著。枸杞泡红茶也就成为了中医口中的“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"的特效药了。那么枸杞泡红茶的功效有哪些?让专家给大家解答一下吧。
枸杞泡红茶的功效
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白 作用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒 发烧 、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合枸杞泡红茶的是体质虚弱、抵抗力 差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般 来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验 证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
三可以补肾，对肾脏的效果很好，可以大补。
枸杞泡红茶兼顾枸杞的滋补肝肾，养血和红茶的养胃功效，适合于不同年龄段的朋友，对身体大有裨益。口感也温和，是一款不错的”良药”。小编在这里强烈推荐大家经常保持喝枸杞泡红茶的习惯，长期以来，会受到意外的惊喜的。
细数姜红茶的五大保健作用
姜红茶，顾名思义就是红茶中含有姜的成分，这款姜红茶不仅有红茶的功效，还有姜的作用，而且特别适合妇女及老年人饮用，姜红茶不仅可以活血、抗癌及降低胆固醇的含量，还可以驱寒暖胃、通便减肥及祛斑等。
姜红茶保健作用1：活血、暖胃
姜红茶中的生姜含多种活性成分，不仅能解毒、消炎、去湿活血，还可以暖胃、止呕、消除体内垃圾等保健作用。姜红茶不仅是自制才有这些作用哦，成品的姜红茶也同样具有这些保健作用，一些“懒人”不妨试试成品的姜红茶。
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喝红茶的危害喝红茶的禁忌
红茶作为中国的名茶，属于发酵茶，是中国六大茶类之一，是目前来说消费者处于第二的一种茶叶，得到了很多人的青睐，但是喝红茶有一定的危害，具体如下！
喝红茶的危害
1、会加重失眠
红茶是可以提神醒脑的，但是对于精神虚弱的人群，睡眠质量不好的人士不适合饮用红茶，这样会使失眠症状加重。
2、阻碍消化
喝红茶不要空腹喝，空腹喝会阻碍肠胃消化，严重的话会损伤肠胃，可以选择在晚饭后喝。
3、引起缺铁性贫血
红茶里面有鞣酸物质，这物质会影响人体对食物中铁的吸收，如果是经期的女士们，饮用后，有可能引起缺铁性贫血的症状。
喝红茶的禁忌
1、忌空腹饮茶
空腹饮茶会引起身体不适，这是因为胃液会被茶水稀释淡化，使得消化功能变低，吸收率增高，导致茶叶中不良的成分大量进入血液，引发头痛、头晕等症状。
2、忌饭后马上饮茶
一般人喜欢在饭后马上喝茶，认为它具有清肠去油的功能，这么做有可能会产生反效果，原因在于它会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收。
3、忌醉酒饮茶
一般人喝醉酒常用喝茶来解酒，这不是正确的做法！通常，人在喝酒的时候，心脏跳搏会加快，如果再喝茶，血容量加大，心脏的负担会更重，发病的风险会很高；另外，茶叶虽然有助于利尿，但大量没有分解的乙醛通过肾脏，会使肾脏受损，产生病变。
4、忌饮新茶、浓茶
浓茶中含有大量的咖啡因，喝入体内会刺激神经和心血管以及大脑。刚炒制的新金骏眉茶则很容易引起上火、便秘等症状。
5、不宜以茶配药
茶单宁会与某些药物产生沉淀作用影响药效，例如补铁剂、氟化恩菎类抗生素与四环霉素抗生素会被茶品中的单宁酸、生物碱所吸附，使得人体对此类药物的吸收减少。
6、避免热泡太久
单宁随时间越长释出越多，避免喝浸泡热水过久的茶，这就是不喝隔夜茶的道理。
7、忌喝冷泡茶
对咖啡因敏感者、孕妇、儿童、心脏病、溃疡患者不适合饮茶。但有研究显示，冷泡12小时后的茶汤，其咖啡因含量只有热泡5分钟的三分之一。
喝红茶的禁忌人群
1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
6、正在服药的人。红茶会破坏药效。
7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
以上就是关于喝红茶禁忌、注意事项及其危害的介绍，从上面的介绍中我们就可以看出，红茶是一种非常好的茶叶种类，但是喝红茶要是饮用方式不正确的话是有一定副作用的！
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