绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶研究表明，普洱茶所含的普洱单宁具有收敛的作用，能够增强肠胃的功能。而且普洱茶还能促进胃液的分泌，调节肠胃功能，促进排便，改善便秘所带来的威胁
1、普洱茶性温和，不伤胃
都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因可陈放发酵，茶性中和，喝后不会兴奋。据说慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料，安全可靠
医学研究证明，普洱茶具有减少便秘、减肥，降脂，降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶
3、普洱茶可明显抑制减肥后反弹防止便秘
原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。在通常情况下，人们通过节食减肥就能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗亮减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。而饮用普洱茶对减肥的效果很持久，不容易反弹，能有效防止便秘。
4、老年人便秘期间喝普洱茶要注意
便秘是很多老年人爱发的毛病，而老年人又爱好在闲时喝茶，而喝茶不当会让便秘更严重。一是如果老年人喝茶过多，茶叶中含有的大量鞣酸会与食物中的肉或海鲜结合生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，这种蛋白质能使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，容易形成便秘。二是喝过多茶会对大肠造成过度紧张性刺激。
所以，老年人应该注意普洱茶的“三个不喝”：一是便秘期间少喝普洱茶，二是吃荤之后不要立即喝普洱茶，三是空腹时不要喝茶。普洱茶有帮助消化的作用，但是如果腹内无物，喝茶会抑制胃液的分泌，妨碍消化。
5、普洱茶可避免脂肪堆积
吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。
熟普洱茶的冲泡方法是什么
熟普洱茶的冲泡是怎样的？熟普洱茶茶性浓，耐泡，那么熟普洱茶的冲泡有什么技巧吗?很多人都知道普洱茶是一种很好的养生茶，具有清热解毒等功效，要想喝出其独特味道还需掌握熟普洱茶的冲泡方法。
普洱熟茶的冲泡方法：首先取适量的普洱茶(约10克)干茶放放紫砂壶或是其它茶器具内，加入烧开的水(较好不要用自来水，因为会有漂白粉的味道，对茶汤的滋味会有影响)盖上盖子约十几秒后倒出茶水，第一道茶为洗茶也称为涤尘，茶水 一般不饮用，只是用来洗烫杯子，第二次也加入适量的开水，约三十秒后再次倒出茶水。
熟普洱茶的冲泡还需第二道醒茶，如果是熟茶的话，一般也不饮用，用来烫洗杯子或是用来养紫砂壶，这样经过两次的洗茶后第三次加水(泡熟茶水一定要开，普洱熟茶的冲泡方法较好是用电磁炉烧水)后闷泡三十秒至一分钟之间(根据喝茶的浓淡或是 投茶量的多少来决定闷泡时间)冲泡出来的茶就可以品饮了。
熟普洱茶经过以上的冲泡程序，这样泡出来的茶不但汤色清透，口感也很纯正，没有杂味。
熟普洱茶的冲泡有多少次呢？一般普洱熟茶可以冲泡10次15次之间，也可以根据自己的口味来调整的换茶时间，喝完茶后，倒出来的茶渣可以用来煮一下晚上泡脚，这样可以起到帮助睡眠的作用。希望本文的介绍对您有所帮助。
浅谈熟普洱茶属于什么茶
普洱茶闻名天下，那么熟普洱茶属于什么茶?有的朋友以为汤色红就是红茶。其实普洱茶的分类是根据加工工艺来分的。熟普洱茶属于什么茶呢?根据熟普洱茶的加工工艺和品质特点，熟普洱茶属于属于黑茶范畴。
普洱茶是用云南大叶种茶树的芽和叶加工制作而成的茶叶。根据加工工艺的不同，成品普洱茶可以分为两大类：普洱生茶(生普)和普洱熟茶(熟普)。
熟普洱茶茶性中和，具有解油脂，助消化、暖胃、生津解渴、醒脾解酒等功能，是一种老少皆宜的不可多得的纯天然保健饮品。
“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点，“香陈九畹芳兰气，品尽千年普洱情。”普洱茶是“可入口的古董”，不同于别的茶贵在新，普洱茶贵在“陈”往往会随着时间逐渐升值。
熟普洱茶经过发酵后，在酶的作用下，又产生了不少新的物质，因此在生茶的基础上，又有了更多养生作用，比如：降脂、减 肥、降血压、抗衰老等。当然，不能把普洱茶当做药品一样的看待，这是饮品，只是保健。而且，喝普洱茶养生，是一种长期的习惯。
普洱熟茶的发酵与红茶的发酵是一回事吗
普洱熟茶的茶汤呈现红色，不免让很多人质疑是不是普洱茶与红茶的发酵是一回事呢?这就要从两种制茶工艺上去探究。
红茶的发酵属于自然发酵，经过萎凋之后再杀青、发酵、以及高温烘干。红茶成品的制作也就意味着红茶的发酵完成，经过萎凋增强的茶叶中酶的活性，在揉捻以及发酵过程中茶多酚得到充分的氧化，加之封闭的储藏条件，成品红茶并不会再有发酵的反应。
熟茶的发酵是自然与人工的结合，在发酵之前先杀青，将茶叶中的酶活性破坏掉，抑制了普洱茶中茶多酚的酶促氧化反应，后又经过揉捻干燥，成为生散茶，紧压制成普洱生茶。普洱生茶又经过人工快速发酵，成为茶性更温和的普洱熟茶。
普洱熟茶的茶汤呈红色，主要是普洱熟茶发酵的产物，茶红素是存在普洱茶中的一种橙褐色色素。茶红素在普洱茶汤的味道、以及色泽等方面也起到了一定的作用。
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