绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶在用普洱茶对人血压心率及脑血流图的影响研究中，何国藩、林月蝉等认为饮普洱茶后脑血管的生理状态和脑血流动力学状态都发生了变化。数据显示饮用普洱茶可能具有降脂、改善胰岛素抗拒及预防心血管疾病的效果。由离体实验及动物实验的结果，普洱茶抽出物具有明显的抗氧化活性，清除自由基，降低LDI不饱和脂肪酸的数量及增加LDL生育酚的含量，以降低LDL的氧化敏感度。
推论饮用普洱茶可预防动脉粥状硬化及心血管疾病的发生。杀死癌细胞作用强烈。实验表明，普洱茶具有多种丰富的抗痛微量成分，如Q-胡萝卜素，维生素B1,B2,C,E等。在普洱茶饮用过程中所产生的保健效果，其中，咖啡碱对人体有许多积极作用。
在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，那么普洱茶怎么减肥，普洱茶减肥的诀窍是什么？
为了寻求抑制减肥反弹的方法，研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的中国茶进行了研究。他们给所有参与试验的老鼠喂食富含类脂质的食物，人为地使老鼠增加体重。然后将老鼠分成四个组，开始喂食普通食物，其中分别加入4种中国茶（普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶、混合茶）的粉末，共喂养36天。
结果是令人振奋的。除了喂食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外，喂食其它茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加。尤其是喂食中加入普洱茶的老鼠，体重下降非常顺利，平均要比人为使其增肥后再喂食普通食物的老鼠轻8克，比没有人为增肥，一开始就持续喂食普通食物的老鼠轻4克。
早餐方面，以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分钟后加上500CC鲜乳，并视个人状况酌量加糖。午餐正常餐，用普洱茶三十七点五克冲热水1500CC，饭前喝500CC，饭后饮用500CC，口渴或肚子饿时再饮500CC。晚餐正常餐，用普洱茶二十克冲500CC饭后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。
喝普洱茶减肥需要坚持喝，并且要掌握普洱茶减肥的诀窍，那么你就成功了。
不适宜饮用普洱茶的时期
普洱茶的保健功效是很大的，而对于普洱茶，在一些特殊时期，是不建议茶友们饮用的，下面去详细了解一下不适宜饮用普洱茶的时期。
1、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质不适宜饮用普洱茶。
2、空腹不宜饮普洱茶，茶入肺腑会冷脾胃。
3、饭前不宜饮饮普洱茶，茶水会冲淡胃酸；饭后也不能马上饮普洱茶，茶中的鞣酸会影响消化。
4、不能用普洱茶服药，茶中鞣酸会影响药效。
5、女性生理期来临时、怀孕期、孕妇临产期、哺乳期及产妇皆不宜饮普洱茶。
对于老年人而言，晚上应该减少普洱茶的饮用量，虽然普洱茶不会让人出现失眠的情况，但是老年人饮用过量的普洱茶，会造成夜尿，这样会影响到正常的睡眠质量。
喝普洱茶的学问，防止喝普洱茶出现副作用
喝普洱茶是很有好处的，但是饮用不当会出现副作用的，喝普洱茶也是有学问的，下面小编就说说喝普洱茶的学问。
一、不是常饮普洱茶的人，空腹不要喝普洱茶，以免刺激肠胃。
二、普洱茶叶宜常饮而不宜多饮。15克茶叶，用容量250毫升的杯子分3杯冲泡，每杯放5克茶叶，开水浸泡5分钟，可冲2次。一天就有6杯好茶可喝了。
三、茶宜随泡随饮。茶叶不要浸泡水中太久，超过3小时就不要喝了。
四、吃海鲜和钙片时不宜饮茶。因为茶叶有机酸中的草酸根和钙结合，容易得肾结石，不可不慎。
五、吃药时，最好不要配普洱茶来吞服，因为茶的成分很复杂，有些成分或许会和药物产生作用，改变药性，影响药效。
以上五点就是喝普洱茶的学问，大家是否了解了呢？大家在喝普洱茶时要特别注意了。
橙皮普洱茶的冲泡生普洱茶的冲泡水温度
橙皮普洱茶的冲泡 生普洱茶的冲泡水温度
普洱茶的冲泡方法有多少种，你知道吗？
盖碗冲泡法：
温杯以便使香气更为醇厚，普洱熟茶宣布冲泡前能够开展快速温杯2至3次冲茶前先将沸水引入盖碗，清洗茶器和提升茶器的温度，那样能够令等下冲泡普洱熟茶时彻底充分发挥茶叶之欲、香，味！
洗杯洗杯方式 ，先置开水于杯洗或饮杯里，再放置饮杯于上边旋转，力求使全部饮杯也清洗整洁，假如独饮的那时候便只能用杯洗就就行了
置茶投茶量依据本人之口感而定，一般5-8克。茶漏帮助置茶，再用手轻拍茶具中令茶叶放置得均值就能！
洗茶洗茶就是说清理茶叶，灌水于茶叶中再拿出便可
灌水能用高冲法灌水，使茶叶翻转，灌水速率要忙。引入沸水后高溫会致茶具中造成泡沫塑料，用茶壶盖轻轻地抹除就能
侵泡盖碗侵泡可让茶叶容易散了，冲泡時间各自为：第一泡10秒左右，第二泡15秒左右，第三泡后，一次冲泡20秒左右
出汤出茶时可立即倒进公道杯，再将公道杯里的茶分匀给杯子。将杯子齐整排序，以转圈式倒茶，令每一杯子都均值灌满，直至之后每滴倒地时还要均值滴出哦！
奉茶将杯放到茶托中，举酒齐梅，奉给客人
品健康饮品饮普洱熟茶，重在寻香探色，首先看茶汤的色调，再啜味。
普洱茶的功效价值，你知道吗？
1、清热解毒、除菌、治痢：医药界科学研究及临床试验证实,云南省普洱茶有抑菌作用,浓茶水汁日服十次,能够医治细菌性痢疾,这与云南省大叶种茶含有丰富多彩的茶多酚有关.
2、抗病毒药功效：柑橘类绿植普遍含有青柠檬苦素，而新会小青柑的含量更甚，具有抗病毒药功效及其他有益微生物菌种活性。
3、促进胃肠胃肠功能。普洱茶带有低聚果糖，是最好的肠胃“清扫工”。餐馆里的饮食大部分以“味”取胜，食物多油腻之感或刺激性食物，吃后很容易造成严重便秘。而喝一杯普洱茶，能促进胃肠胃肠功能，使推积在人体的有害物质许多排出去，避免严重便秘。
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普洱茶的冲泡方法有多少种，你知道吗？
盖碗冲泡法：
温杯以便使香气更为醇厚，普洱熟茶宣布冲泡前能够开展快速温杯2至3次冲茶前先将沸水引入盖碗，清洗茶器和提升茶器的温度，那样能够令等下冲泡普洱熟茶时彻底充分发挥茶叶之欲、香，味！
洗杯洗杯方式 ，先置开水于杯洗或饮杯里，再放置饮杯于上边旋转，力求使全部饮杯也清洗整洁，假如独饮的那时候便只能用杯洗就就行了
置茶投茶量依据本人之口感而定，一般5-8克。茶漏帮助置茶，再用手轻拍茶具中令茶叶放置得均值就能！
洗茶洗茶就是说清理茶叶，灌水于茶叶中再拿出便可
灌水能用高冲法灌水，使茶叶翻转，灌水速率要忙。引入沸水后高溫会致茶具中造成泡沫塑料，用茶壶盖轻轻地抹除就能
侵泡盖碗侵泡可让茶叶容易散了，冲泡時间各自为：第一泡10秒左右，第二泡15秒左右，第三泡后，一次冲泡20秒左右
出汤出茶时可立即倒进公道杯，再将公道杯里的茶分匀给杯子。将杯子齐整排序，以转圈式倒茶，令每一杯子都均值灌满，直至之后每滴倒地时还要均值滴出哦！
奉茶将杯放到茶托中，举酒齐梅，奉给客人
品健康饮品饮普洱熟茶，重在寻香探色，首先看茶汤的色调，再啜味。
普洱茶的功效价值，你知道吗？
1、清热解毒、除菌、治痢：医药界科学研究及临床试验证实,云南省普洱茶有抑菌作用,浓茶水汁日服十次,能够医治细菌性痢疾,这与云南省大叶种茶含有丰富多彩的茶多酚有关.
2、抗病毒药功效：柑橘类绿植普遍含有青柠檬苦素，而新会小青柑的含量更甚，具有抗病毒药功效及其他有益微生物菌种活性。
3、促进胃肠胃肠功能。普洱茶带有低聚果糖，是最好的肠胃“清扫工”。餐馆里的饮食大部分以“味”取胜，食物多油腻之感或刺激性食物，吃后很容易造成严重便秘。而喝一杯普洱茶，能促进胃肠胃肠功能，使推积在人体的有害物质许多排出去，避免严重便秘。
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