饮茶爱好者须知：菊花茶的五大功效与禁忌-茶礼仪网

菊花茶味道清甜，常喝菊花茶是个不错的降火方式，但是，菊花茶不是每个人都适合喝的哦，那么本文来给大家讲讲菊花茶的功效与禁忌。

菊花茶的功效：

1、清肝明目

菊花是我国传统的常用中药材之一，味道清甜，有散风清热、清肝明目等功效。

2、治风热感冒

菊花茶治疗由于风热引起的感冒非常有效，对头痛、眩晕、耳鸣有防治作用。

3、降血压、抗癌

医学研究表明，菊花茶具有降血压，抗癌和抑菌的功效，长期饮用可以调节心肌功能、降低胆固醇，很适合老年人饮用。

菊花茶的禁忌：

1、脾胃虚寒者最好少喝

虽然菊花茶有清肝明目、清热解毒的功效，但是体质偏寒和脾胃虚寒者最好少喝，如果一定要喝的话不妨放点枸杞，不宜长期连续饮用。

2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶

如果长期饮用菊花茶很容易损伤正气，越喝越虚，因为菊花茶是属凉性的食物，尤其是阳虚体质的人喝了菊花茶还容易引起肠胃不适。

饮茶爱好者须知：菊花茶的五大功效与禁忌

可见，用菊花茶来降火也是因人而异的，菊花茶爱好者要谨记了。

有用+10

赏

泡菊花茶的时候都没有什么技巧

菊花茶的功效经常喝这种茶可以杀菌

菊花茶是我们平时常见的花茶，它也有很多我们想不到的功效，因为它的气味清香被人们喜欢，很多人在泡菊花茶的时候都没有什么技巧，菊花茶怎么泡?菊花茶虽然好但是也有一些副作用，想知道的朋友要继续看哦。

菊花茶的功效

1、清热解火

菊花茶具有比较好的清热解火功效，它性凉对于缓解燥热有不错的效果，在治疗因为上火引起的便秘、痤疮，喉咙疼痛方面也有奇效，还有如果我们出现了口腔溃疡的问题，也可以喝一点菊花茶，起到缓解症状的功效。

2、明目

经常喝菊花茶也能够起到名目的效果，如果我们出现了眼睛疲劳，说是工作时间长视力模糊的情况，这时可以喝一点菊花茶，特别是对于经常熬夜加班的上班族来说，喝菊花茶是一个不错的选择。

3、杀菌

菊花茶杀菌的效果也非常不错，特对我们身体很多的细菌好病毒都能起到很好的抑制效果，如果因为一些细菌或是病毒导致出现了疾病，这个时候我们可以多喝一点菊花茶。

4、消除眼部浮肿

熬夜过后会发现眼睛有些浮肿，或者有的人睡醒后就发现眼睛出现浮肿现象，这个时候可以用棉签蘸取菊花茶，轻轻的涂抹在眼睛浮肿的部位上，慢慢浮肿就会消除了，菊花茶有着消除浮肿的功效。

5、预防心血管疾病

菊花茶能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。

6、抗衰老

菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。

菊花茶怎么泡

菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。

多喝菊花茶防上火

旅游时，会由于兴奋、环境不适或者饮食不干净而产生便秘、腹泻和上火等常见疾病，给美妙的他乡之旅增加很多不便。不要吃辛辣刺激性食物，多吃梨，吃香蕉、蜂蜜。多喝茶也是不错的选择，最好喝菊花茶。

旅游时，人处于兴奋状态，肠蠕动就会受抑，加上秋季干燥，容易造成大便干硬。
防便秘，除了像平日一样按时排便，途中要多吃富含纤维的谷类、水果。如果出现轻度便秘，可吃香蕉、蜂蜜，多饮开水，早晨喝杯淡盐开水，能帮助通便。
旅游时，也可能出现腹泻。预防腹泻，除了注意饮食卫生，不吃发霉变质和未煮熟的食物，也不要暴饮暴食，在菜肴里加点醋，能杀菌消毒；如果发生腹泻了，就要少饮食、多喝开水，同时服用氟哌酸等药物。
旅途劳累容易上火，旅行时不要吃辛辣刺激性食物，多吃梨，饮菊花茶。

菊花茶买那种比较好

菊花的品种很多，其中杭菊、亳菊、怀菊、滁菊最为有名，古人将菊花称之为延寿客。在临床上应用得也比较多，菊花味甘苦，微寒，归肺经、肝经，那菊花茶买那种比较好呢？下面小编就给大家具体的介绍一下吧！

菊花茶买那种比较好

1、野菊

野菊为多年生草本，高0.25-1米，有地下长或短匍匐茎。茎枝被稀疏的毛，上部及花序枝上的毛稍多或较多。基生叶和下部叶花期脱落。中部茎叶卵形、长卵形或椭圆状卵形，羽状半裂、浅裂或分裂不明显而边缘有浅锯齿。叶柄柄基无耳或有分裂的叶耳。两面同色或几同色，淡绿色。头状花序直径1.5-2.5厘米，多数在茎枝顶端排成疏松的伞房圆锥花序或少数在茎顶排成伞房花序。总苞片约5层，外层卵形或卵状三角形，中层卵形，内层长椭圆形，长11毫米。全部苞片边缘白色或褐色宽膜质，顶端钝或圆。舌状花黄色，顶端全缘或2-3齿。瘦果长1.5-1.8毫米。花期6-11月。

2、甘菊

甘菊为多年生草本，高0.3-1.5米，有地下匍匐茎。茎直立，自中部以上多分枝或仅上部伞房状花序分枝。基部和下部叶花期脱落。中部茎叶卵形、宽卵形或椭圆状卵形。二回羽状分裂。全部叶两面同色或几同色。柄基有分裂的叶耳或无耳。头状花序通常多数在茎枝顶端排成疏松或稍紧密的复伞房花序。总苞碟形，总苞片约5层。中内层卵形、长椭圆形至倒披．针形，全部苞片顶端圆形，边缘白色或浅褐色膜质。舌状花黄色，舌片椭圆形，端全缘或2-3个不明显的齿裂。瘦果长1.2-1.5毫米。花果期5-11月。

3、小红菊

小红菊为多年生草本，高15-60厘米，有地下匍匐根状茎。茎直立或基部弯曲，自基部或中部分枝，但通常仅在茎顶有伞房状花序分枝。中部茎叶肾形、半圆形、近圆形或宽卵形，通常3-5掌状或掌式羽状浅裂或半裂，全部裂片边缘钝齿、尖齿或芒状尖齿。根生叶及下部茎叶与茎中部叶同形，但较小；头状花序少数（约3个）至多数（约12个）在茎枝顶端排成疏松伞房花序，少有头状花序单生茎端的。总苞碟形，；总苞片4-5层。全部苞片边缘白色或褐色膜质。舌状花白色、粉红色或紫色，舌片长顶端2-3齿裂。瘦果长2毫米，顶端斜截，下部收窄，4-6条脉棱。花果期7-10月。

菊花的产地环境

1、菊花适应性很强，喜凉，较耐寒，生长适温为18~21度，生长最高温度32度，最低10度，地下根茎耐低温极限一般为负10度。

2、菊花喜疏松肥沃而排水良好的沙壤土，从微酸性到中性均能生长，忌连作。

3、菊花为短日照花卉，对二氧化硫和氯气等有毒气体有一定抗性。

喝菊花茶的好处

1、平肝火

中医认为，肝为刚脏，主升主动，内寄相火，所以平肝火的花类中药必须是有降下作用的。由于菊花还有一定的降压功效，尤其对于肝阳上亢导致的高血压病患者，可以在中医师的指导下服用菊花茶，平肝降压。但是，低血压患者要少喝。

2、辅助治疗结膜炎

研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用。另外，菊花直接涂抹眼睛可消除浮肿，平时泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天适当喝菊花茶，对恢复视力也有帮助。

3、祛头目风火

从中医食疗的角度来说，喝点菊花茶也有助于预防保健。尤其是对于头目部位的风火之疾尤其适合使用菊花来祛火，避免燥邪伤身。

怎么喝菊花茶最养生