绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶大家在日常生活中，要注意身心的变化，而且，也要注意自身的调理方法，在日常生活中，大家需要注意一些生活中的事项，而且，也要注意科学的进行保健，平时大家需要注意科学进行饮食，并且，要注意多进行补充身体营养，上班族多喝菊花茶，有助于调理眼睛？
上班族护眼的3款茶饮
枸杞子茶
做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。
功效：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。
杞菊茶
做法：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。
功效：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。
枸杞子密蒙花茶
做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。
功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。
上班族护眼 吃什么补充维生素？
菠菜、油菜、小白菜等各种深绿色叶菜含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素C。
紫红色的蔬菜如紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔等，含有花青素和维生素C，对养眼护眼都很有疗效。
蓝莓、黑加仑、覆盘子、樱桃、桑葚、草莓等红紫蓝色水果，富含花青素和维生素C。
芒果、木瓜、柑橘等，含有胡萝卜素和维生素C。
黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食，含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素。
紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等，含有花青素。
粗粮豆类含有维生素E，以及眼睛抗疲劳所需的维生素B族。
平时大家需要注意这些调理眼睛的方法，而且在日常生活中，一定要注意全面的补充维生素，有效的增强身体素质，而且要注意合理的进行饮食，这样对于调节气血才有好处，平时大家需要注意这些优点，并且在日常生活当中，大家需要注意自身的护理方案。
菊花茶的功效与禁忌
菊花茶的功效与禁忌，作为茶中代表之一的大益品牌肯定是不少茶友都喜欢的一款了，都是就是因为很受大家欢迎所以很多的不法商贩也在这上面动起了坏心思，就以次充好冒充一些大品牌的产品，当然就有不少的朋友上当了。那么就一起来看看菊花茶的功效与禁忌吧。
菊花茶的功效与禁忌，菊花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿。有时也在白菊花中加些茶叶，起到调味的作用。 产地湖北大别山麻城福田河的福白菊，浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)比较有名。 产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南济源的怀菊花(四大怀药之一)都有很高的药效。特别是滁菊贡菊，它生长在高山云雾的琅琊山之中，采琅琊山之灵气，汲皖南山水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有更高的饮用价值。
菊花茶的作用与功效
1清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。 饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料
菊花茶的禁忌
脾胃虚寒者最好少喝菊花茶，古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。 阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
以上“菊花茶的功效与禁忌”的内容，小编认为对于经常便秘的茶友们，更应该好好的改变一下自己的生活方式和饮食习惯，多吃吃蔬菜、水果。我想相信通过对本文的阅读很多的茶友们还是对“菊花茶的功效与禁忌”也有更深一步的认识了吧。
为什么菊花茶泡久了会变绿
为什么菊花茶泡久了会变绿，常喝菊花茶的朋友一定是有过这个疑问的吧，是不是都很担心自己是不是买到了什么品质不好的产品了呢?那么下面就和小编一起来看看为什么菊花茶泡久了会变绿吧。
为什么菊花茶泡久了会变绿，好的菊花茶，汤色淡黄、清亮;但也有菊花(特别是贡菊)在冲泡后有可能变成绿色，属于正常现象，尽管放心饮用。
但是万一是遇到黑心肠的商家,，菊花茶变绿也可能是因为生产环节经过硫磺熏蒸而导致的化学反应。菊花变绿可能有如下原因。
1.菊花茶浸泡久了，有可能将其中含有的叶绿素浸泡出来，从而导致变色。
2.可能用水的温度没有掌握好，一定记住不要用沸水冲泡。
3.如果用自来水冲泡，水中的金属离子会和菊花中的物质反应，而使菊花和茶汤变绿。而且菊花长时间泡在水中绿色会逐渐变深甚至变蓝。所以选水不一样也有一定影响,蒸馏水泡就基本不会变色;纯净水泡一般会呈淡黄色,比较清亮,时间久会变淡黄绿色; 自来水和矿泉水最容易变颜色,尤其当泡过的水冷后,再加入自来水或矿泉水,就能变成绿色,如长时间放置还能生成墨绿色。这样的菊花饮用后对人体都无害的。
杭白菊中含有花色素，它可以与水中的酸性或碱性物质发生成色作用，当遇到水质PH值呈碱性时，花色素就会变成蓝绿色，而且还与温度有关，冲泡的水温越高，变绿的速度就加快。
一般用纯净水冲泡不会产生上述问题，而一般的自来水多为深井水，呈微碱性，泡久了多会变绿，但无毒无副作用，与杭白菊的品质无关，泡时放一点绿茶就不会产生发绿现象了。
喝菊花茶不要随意加糖:随着天气转暖，空气变得干燥，雪白或淡黄的菊花重又开放在女孩们的茶杯里，不少人更是喜欢喝菊花茶时加上冰糖。
但是，专家提醒：不是人人都适应这种喝法的。 有过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可再多喝，但也不应过量饮用。 此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝。
一般情况下，菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。 喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。
为什么菊花茶泡久了会变绿，相信看完小编的介绍大家也是一定有了结果了吧，最后小编还要提醒大家哦，还有一些脾虚、湿肾的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多，感到不适。 所以，不知道自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
昆仑雪菊花茶的功效与作用
昆仑雪菊花茶是一种具有特殊的功效与作用的菊花茶，那么昆仑雪菊花茶的功效与作用究竟体现在哪些方面呢？下面就一起了解一下昆仑雪菊花茶的功效与作用。
调节三高是昆仑雪菊花茶的功效与作用中区别于其他菊花茶之所在。昆仑雪菊花茶的功效与作用的独特性使得它成为最受欢迎的菊花茶饮品之一。
野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物，昆仑雪菊花茶具有高效降血脂、软化血管、抗氧化的功效与作用，昆仑雪菊花茶还具有去除体内自由基，达到人体的体液平衡的功效与作用，主要对冠心病、高血脂高血压、糖尿病有着特殊的疗效。昆仑雪菊为草本植物，菊味浓郁，汤色降红而清透，性味苦、辛、微寒，归肺、肝经。昆仑雪菊花茶的功效与作用让它成为了国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食用植物。
昆仑雪菊花茶的功效与作用：
（1）调节三高：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生，保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，昆仑雪菊花茶主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的治疗功效与作用。
（2）营养心肌：野生菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
（3）抗菌消炎：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此昆仑雪菊花茶具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效与作用。
（4）改善睡眠质量：长期饮用昆仑雪菊花茶对经常失眠者具有很好的治疗功效与作用。
（5）减肥养颜：由于昆仑雪菊花茶具有去除体内垃圾的功效于作用，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
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