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其他茶现在又是喝菊花茶的季节了，夏日炎炎，人们就喜欢喝一些凉茶来生津润燥，清热降火。对于上班族来说，长时间的用眼也会造成眼睛干涩，而富含胡萝卜素的菊花茶对于视力有着很好的保护作用，所以菊花茶在上班族中也很受欢迎。但是，菊花茶并不是一款适合所有人饮用的花茶。
喝菊花茶也要分体质。对于体寒、体虚、手脚容易冰凉的人来说，菊花茶的茶性过于寒凉。如果一定要喝，就在菊花茶中加些冰糖、红枣、枸杞等材料，能够中和寒性。而对于体热、体壮、容易上火的人来说，在菊花茶里加冰糖、枸杞、红枣等热性食材就会减弱菊花茶清热的功效。所以，体热的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。
在菊花茶里加入蜂蜜，可以调和口感，蜂蜜还富含维生素和氨基酸，能让菊花茶的营养价值提升，改善体虚、脸色苍白的症状。但是，大便溏稀、湿热体质、便秘的人最好别加蜂蜜，否则会加重湿热的症状。对糖尿病人来说，喝菊花茶可以降低血糖，但是如果菊花茶里加糖，则对健康不利。还有一点，就算菊花茶适合你的体质，也不要天天都喝。一周喝2~3次最好。
喝菊花茶还要注意一点，隔夜的菊花茶不能喝。虽然说隔夜茶不能喝是个伪科学，但是菊花茶里的维生素C在长时间放置后会大量的减少，营养价值降低了。尤其是加了糖、蜂蜜的菊花茶，在隔夜后可能发生变质的情况，喝了这种隔夜的菊花茶，还可能导致腹泻、腹痛。在腹泻、月经期、感冒的时候，最好都不要喝菊花茶。
关于菊花茶的保健功能
说到花茶大家随便都能列举几款它比较具有代表性的种类吧，大家对菊花茶都不陌生吧，选择菊花茶的茶友肯定也都不少，长期饮用菊花茶的保健功效大家肯定都是蛮清楚的，可是你们对菊花茶真的够了解吗？下面小编就给大家讲讲关于菊花茶的保健功能。
菊花茶是使用菊花为原料制成而成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。
菊花茶的药效：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。
1、抗病原体作用。菊花在体外对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用，其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用。高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用。
2、增强毛细血管抵抗力。菊花提取物对小鼠腹腔注射，可使皮内注射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小，显示其能抑制毛细血管的通透性而有抗炎作用。
3、有解热作用。对金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用。
4、对心血管系统的作用尤为显著。有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用。本品对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用，从而起到祛病延年的作用。国内在治疗老年人常见疾病方面取得了显著成绩。
5、对中枢神经有镇静作用;还有解毒作用。
以上内容就是小编普及的关于菊花茶的保健功能，看过文章内容之后大家对菊花茶的了解是不是更加深入了呢？长期饮用菊花茶的功效还真是不少，可是千万不能去盲目的饮用它哦！
肝火旺，能喝菊花茶吗？
肝火旺是中医的一个说法，表示人出现了阴阳失衡的现象，发现它的症状表现，一定要及时调理，其实一些中药的效果就不错。
喝菊花茶去肝火，菊花的确有着一定的养肝以及清降肝火的功效，特别针对肝火上炎的情况，喝菊花茶能有不错的效果，但喝之前一定要搞清楚常见三种菊花的区别和功效侧重。
杭白菊
杭白菊补肝肾的效果更好，配合枸杞、桑葚、熟地等的药材可以起到养肝肾的功效，改善头晕目眩等症状的功效较为突出。
黄菊花
黄菊花清热能力比较强，比如说风热感冒时很多人都会喝桑菊感冒茶，这里面的菊花就是黄菊花。
野菊花
野菊花的清热解毒能力是最强的，但由于性质比较苦寒，因此需要控制用量而且不宜长期饮用，否则容易苦寒伤脾，导致出现一些肠胃不适的症状。
不能喝菊花茶的人
寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
老人及儿童
有一种错误的观念就是都认为老人喝菊花茶能够达到降血压、胆固醇的功效，但是老人的消化功能比较弱、而且脾胃也较为虚弱，如果喝菊花茶就很有可能引起肠胃疾病，因此老人需慎重喝菊花茶。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，好禁止食用。
孕妇
菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。
一、菊花茶怎么泡才正确？
1.选茶
想要冲泡好一杯好的菊花茶,首先我们需要挑选上好的菊花,菊花很容易发霉、长虫子,市场上的菊花质量参差不齐,不懂门道的话很难选到优质菊花。不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花,其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。
2.洗茶
虽然菊花和茶叶有所不同,但是它在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂,因此在冲泡时也要加入洗茶这一步。用80度的热水泡3-5秒钟,再迅速把水滤掉,如果时间太长,菊花的营养也会被滤掉,这一点要注意。
3.泡茶
洗完茶后，用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用。
注意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦，因为热水冲进去会搅动菊花，不用你再专门去搅拌。而将菊花投入热水中还要去搅拌，否则菊花就会浮在水面。
二、肝火旺盛的表现
1.身体上部有热
或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。
2.月经失常
这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。
3.肝导致失眠
这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成。是指肝火侵扰所致的失眠,多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂,肝火旺则魂不守舍,夜卧不宁,易惊。治以疏肝清火,可用龙胆泻肝汤加减。
4.肝火旺致恶阻
是恶阻证型之一,多由妇女孕后肝火旺,肝火挟冲脉之火上冲引起,症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。治以清肝和胃、降逆止呕,可用加味温胆汤。
5.肝火上炎
是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点,如头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火,可用天麻钩藤饮加减。
三、去肝火的中药
1.金银花
金银花自古被誉为清热解毒的良药,它性甘寒、气芳香,是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑。所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
2.莲芯
莲芯即莲子心,又称莲薏、苦薏、莲心,最早见于唐末的《食性本草》中,为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时,将莲子剥开,取出绿色胚(莲心),晒干。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。
3.夏枯草
夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药,属清热泻火类药材。中医认为,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散结、消肿的功效,常用于目赤肿痛,头痛眩晕,瘰疠瘿瘤,乳痈肿痛,甲状腺肿大,淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。
菊花茶的作用和功能
菊花性质冷，味道甜。具有清肝明目、祛风清热的功效。这是一种非常好的保健饮料，是普洱茶的最佳选择。
普洱茶性质温和，味道淡，香气低。普洱茶中使用菊花可以打破陈年，益香，丰富口感，改变风俗习惯，对养生也大有裨益。
菊花在茶中的引入始于近代。广东、香港、澳门等地一直有一起喝普洱茶和菊花的习俗，这种茶被称为“菊花茶”。
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