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菊花茶清香，微甜，常常受到很多人喜欢，是夏季一道不可缺的清凉解渴茶。但是你知道菊花茶怎么喝最好吗？下面跟随小编一起来了解下吧。
菊花茶功效
菊花茶性寒，具有清热解毒、舒肝明目、祛除病菌、降火祛湿、增强免疫力的作用，还可以用菊花茶的水蒸气熏眼睛，起到养眼护眼的效果，最适合夏天喝，是夏天的清凉饮品之首选。
菊花茶怎么喝最好
1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。
5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。
6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。
7、每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。
8、取野菊花15克(鲜品加倍)，沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。每日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。
注意事项：
1、菊花茶不宜过浓，每次泡饮时每杯放4～5朵干花就好了，即达到了我们的目的，又不会造成什么反作用。
2、晚上不宜喝菊花茶，因为容易导致睡眠质量下降。
3、不宜起床喝，因为空腹不能喝菊花茶。
菊花茶的功效与作用这类人不能喝菊花茶
很多人喜欢喝菊花茶，菊花茶有一种特殊的清香，喝菊花茶还有很多的功效和作用，那么菊花茶的功效和作用具体有哪些呢?有些人不能喝菊花茶，具体是哪些人呢?菊花茶很受女性的喜欢，但是经期可以喝菊花茶吗?
菊花茶的功效与作用
1、清热解火、消暑
菊花茶有清热解火的功效，是降火的良药。如果因为体内火旺而引起的痤疮或者是喉咙发炎等症状，可以喝菊花茶来缓解。此外，如果有外感风热、头疼等症状也可以适量的和菊花茶来缓解，效果也是不错的。还有的人会出现口腔溃疡的症状，这时候适量的喝菊花茶还能起到降火治愈的作用。
2、防止眼睛疲劳
平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
3、明目养神
日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。
4、防止辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，对于大部分的上班族而言，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
5、杀菌消炎
多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌，能够达到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮肿
很多朋友会有眼睛浮肿的症状，尤其是经常熬夜的朋友，第二天早上起来的时候眼睛会肿的很严重。这时候，菊花茶也派上用场了，可以用棉签蘸取适量的菊花茶涂抹在眼睛的四周，还能够起到消除眼睛浮肿的功效。有需要的朋友一定要试一试，很快就会起作用。
7、抗衰老
经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。
哪些人不能喝菊花茶
1、孕妇
菊花茶的味道很好，但是菊花茶是性凉味甘的，有很好的清热去火的功效。可是就是因为这样孕妇才不能喝。孕妇的免疫力没有平常人好，脾胃还是很虚弱的，经常食用菊花茶会伤害到肠胃，还有可能会引起腹泻的症状，对胎儿的发育是很不利的，所以孕妇不要喝菊花茶。
山菊花茶的功效与作用山菊花茶与胎菊花茶的区别
一、食用菊花茶有什么作用
1.清热解毒解火、解暑。菊花茶是最好的下火灵丹妙药，例如像由于干躁火太旺而造成的痘痘、扁桃体发炎、外感风热、头疼、牙龈肿痛等症，要是适当的食用菊花茶就能合理的做到降火的作用。
2.避免眼疲劳。平时就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼疲劳的病症消散，假如每日喝三到四杯的菊花茶，对提高视力也是有协助。
3.清目宁心安神。日常生活中有喝菊花茶不但可以清目，还可以具有宁心安神的功效，针对常常加班加点、经常熬夜的上班族还要多喝一些哦，肯定是有好处的哦。
4.避免辐射源。生活起居中有喝菊花茶有利于避免辐射源，针对绝大多数的工薪族来讲，常常冲着电脑上太久得话，就应当多喝菊花茶，那样可以反感电脑的辐射。
5.除菌消肿。多喝菊花茶可以协助身体抵抗多种病毒感染、病菌，可以做到非常好的抑止的功效。
6.清除眼皮浮肿。针对长期熬夜的盆友来讲，睡醒后双眼会出現水肿的状况，可以用菊花茶来清除水肿，用棉球蘸加入适量的菊花茶，擦抹双眼的四周，可以具有清除水肿的功效。
7.延缓衰老。常常喝菊花茶还用延缓衰老的功效哦，菊花茶也是一种养生茶，日常生活中能够多喝些。
二、山菊花的使用方法
菊花酒：由菊花加檽米、酵母酿造而成，旧称“长命酒”，其味清爽柔美，有护肝、清目、益脑、防衰老等作用。
菊花粥：将菊花与梗米同煮制粥，濡糯清新，能净心、除烦、舒目、去燥。
菊花茶：用菊花煮茶，味道芬芳，可解暑、生津止渴、袪风、润嗓、养目、醒酒。
菊花糕：把菊花拌在粘米粉里，蒸做成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具备清爽降火的饮食疗法实际效果。
菊花肴：由菊花与生猪肉、吃蛇炒或与鱼类、鸡脯肉烹煮的“菊花小肉”，荤中有素，补而不腻，净心可口，可用以头晕眼花、风寒风热上扰之病的医治。
菊花羹：将菊花与白木耳或莲籽煮或把它蒸成羹食，添加少量老冰糖，可去躁热、利五脏、治头晕眼花等症。
菊花膏：以鲜菊花放水难熬，滤拿药汁并萃取，兑入炼好的纯蜂蜜，做成膏药，具备疏风清热解毒、清目之效应。
菊花枕：将菊花瓣晾干，收益枕中，对血压高、头昏、失眠症、眼赤有不错功效。
菊花运动护膝：将菊花、陈艾草叶捣烂为粗末，装进茶包袋中，制成运动护膝，可祛风、除湿、快速消肿，医治鹤膝风等风湿病。
三、菊花的药膳食谱
一、菊花鲜虾
原材料：鲜虾400克、鲜菊花15克、青豌豆10克、蛋清30克。
作法：
1、葱、姜、蒜切细末；木薯淀粉（15克）放碗内放水调成淀粉和面粉（30克）；将鲜虾放进碗中，加蛋清、米酒、食盐、淀粉和面粉翻拌退浆。
2、碗内放白汤、菊花瓣、米酒、食盐、淀粉和面粉对成料汁预留；炒菜锅内放进猪板油，中火烤至四五成热，资金投入鲜虾淋油捞起来；锅内留油，放葱、葱姜末炸成香气，添加青豌豆、鲜虾，倒进料汁，迅速煸炒，淋色拉油起锅即成。
作用：虾仁有益气养血锁精、化淤祛毒、养血滋阳、通脉止疼、健脾开胃止咳化痰的作用，蛋清具备清热去火功效，加上养肝明目的菊花，这家常小菜有护肝的作用。
二、菊花滚猪瘦肉片
原材料：菊花瓣100克、菊花嫩茎叶150克、猪瘦肉150克、姜片丝少量。
作法：
1、菊花瓣置放盐水、冷水清洗；猪瘦肉清洗、切成片；菊花嫩茎叶置开水稍滚沸一会儿，捞出。
2、在铁镬里加冷水1000ml（约4碗量）和姜，文火滚沸后，下菊花嫩茎叶、猪瘦肉片滚至刚熟，下菊花瓣、盐、少量油便可。
作用：菊花滚猪瘦肉片具清热利湿清目、清热解毒除烦之功。
三、菊花炖猪脚
原材料：菊花（最好是选胎菊）15克、干荷叶5克、胡萝卜250克、生猪肉400克、姜片3片。
作法：
1、菊花、菏叶稍侵泡，漂清洗；胡萝卜刮皮、清洗，切片；猪清洗，切方小块，把各汤底一起放进炖锅。
2、加凉开水1250ml（约5碗量），盖章隔水炖约3钟头便可。进饮时方下盐。
作用：有滋阴润燥、养肝明目、益肺生津止渴的作用，为秋燥时的家中健康养生养生汤。
四、菊花茶的服用副作用
负作用1、性偏微寒，气血虚的人不适合多喝。
不一样身体素质应挑选不一样的下火茶，随意乱喝不但不可以做到养生保健的功效，有时候反倒会造成副作用。容易上火，须辫别实虚夏枯草、菊花茶等有祛火、清热去火之效，针对这二种火太旺常有对症治疗救火的功效。但须留意，因为性偏微寒，气血虚的人不适合多喝。
副作用2、身患尿毒症或血糖高的人喝枸杞菊花茶会使病症加剧。
喝枸杞菊花茶时，大家通常还喜爱再加几个老冰糖以提升口味。权威专家觉得，菊花茶加老冰糖是能够的，可是针对身患尿毒症或血糖高的人，最好是别放糖，应单喝菊花。
副作用3、有血压高、性格太过心浮气躁的人不适合喝
由於枸杞子湿热人体的实际效果非常强，身患血压高、性格太过心浮气躁的人，或平常很多摄入肉类食品造成面泛红色光的老饕们，最好是不必服用枸杞子。反过来的，若是体质虚寒、常发烧感冒、抵抗力差的人最好是每日服用。
副作用4、身体素质过敏症状慎喝
身体素质皮肤过敏的人假如想喝枸杞菊花茶，应先泡一两朵试一下，假如一切正常再好泡，但都不应过多食用。除此之外，气血虚、脾胃虚、脾胃虚寒病患，非常容易拉肚子者不必喝枸杞菊花茶。
菊花茶治嗓疼肝火旺和血压高
中医专家介绍，有过敏体质的人想喝菊花茶，应先喝一两朵试试，如果没问题可以再多喝，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒者以及容易腹泻者不要喝。
一般情况下，菊花茶最适合头昏脑胀、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。
喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几粒冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人最好别加糖。此外，还有一些脾虚、胃虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多，感到不适。所以，不知道自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
那么，冲泡菊花茶有无讲究呢?专家建议，直接以热水冲泡即可。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。不过味苦的野菊花最好不要饮用。
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