夏季如何养生要喝就喝菊花茶-茶礼仪网

夏季养生是最适合不过，因为此时正是新陈代谢最活跃的时期。但夏天最容易燥热，而喝凉茶是解决燥热问题。那么夏季喝什么茶养生好？

夏季如何养生要喝就喝菊花茶

菊花茶

菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

荷叶茶

荷花自古有出淤泥而不染之说，其实荷叶也是一种具有很高的养生价值的中药，其具有减肥，促进肠胃畅通，另人好颜色的作用，夏季空腹时饮用，就可起到一个促进食欲，同时还可让女性更有魅力。

杜仲茶

杜仲是一种常见的中药了，其具有促进人体新陈代谢强身健体的作用，夏季喝杜仲茶就可预防身体，保持能量的功效。由其是对抗夏季疲劳，缓解因为疲劳引起的中暑问题具有很大的帮助。

绿茶

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。

吉姆奈玛茶

对于夏天想减肥的朋友来说，吉姆奈玛茶绝对是一个最好的选择了，专家称吉姆奈玛茶可以有效的抑郁人体对糖分的吸收，由其是对于糖尿病患者来说可以起到一个辅助治疗的作用。

山楂茶

山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵的茶，虽说乌龙不含有丰富的维它命C，但是其却含有丰富的钙，铁等多种物质，多喝乌龙茶，可促进体内脂肪的分解，对预防肥胖及因为肥胖引起的其它并发症有很大的帮助。

葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。其制作方法为，将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。

有用+10

赏

菊花茶调饮，5种菊花茶调饮功效好！

菊花起源于中国，有2500多年的栽培历史，品种达到3000种以上，是我国种植最广泛的一种传统名花，除了做园林观赏外，以药用菊花和茶用菊花占较大比例。冰镇并加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清凉、降火气、润喉等功效，十分受人欢迎。下面来看看菊花茶调饮喝法！

菊花茶调饮喝法

1、菊花山楂茶

取菊花、山楂、金银花一起冲泡饮用。能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

山楂：味酸、甘、性微温。茶色淡红，口感酸甜，具有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰理气的功效。

2、三花茶

取菊花、金银花、茉莉花少许，沸水冲泡后饮用。可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3、杞菊茶

将枸杞加3~5杯水煮沸10分钟，然后放入菊花再煮2~3分钟，待茶汤颜色变深即可饮用。也可将枸杞和菊花直接用开水冲泡当茶饮。

菊花和枸杞搭配，使得维生素A充分融合。可预防和治疗各种眼病，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的作用，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

4、风热感冒茶

金银花、菊花、蒲公英一起冲泡饮用，对风热感冒引起的咽喉肿痛、大便干燥、鼻涕黄粘、咳嗽身热、头痛身痛等有改善作用。

5、菊花玫瑰花茶

取胎菊12朵、玫瑰5朵用沸水冲泡饮用。

菊花能够养肝明目、调整血脂。玫瑰花能够美容养颜，通经活络，搭配着喝可以调和肝脾，理气和胃。

菊花茶和什么相克？

菊花+鸡翅：中毒

菊花+三黄鸡：中毒

菊花+柴鸡：中毒

菊花+鸡胸脯肉：中毒

菊花+猪里脊肉：中毒

菊花+芹菜：一起吃会引起呕吐

菊花+猪肉：一起吃严重会导致死亡

菊花+鸡肉：一起吃会中毒

菊花茶单喝也是很不错的，清、纯、香，在繁忙之余喝上一杯，让人感觉无比清新；大家也可以根据个人喜好搭配起来喝，多喝菊花茶对身体是不错的，希望大家喜欢。

枸杞红枣菊花茶的禁忌喝菊花茶的忌讳

枸杞红枣菊花茶的禁忌喝菊花茶的忌讳

“江陵金菊”2015年喜获国家工商局国家商标局授予的“地理标志产品证明商标”，是江陵县第一位城市地标商品。同一年，喜获第12届中国武汉农牧业博览会“特等奖农业产品”。“江陵金菊”菊花茶纯天然不含防腐剂，是药用价值奶茶融进一体的上等妙品。

菊花茶的负作用

1、有慢性结肠炎的忌用。菊花不叫寒，叫凉，甘微苦，凉，一般状况下，任何人能够服用菊花，但常常手脚冰冷，胃和腹部冰凉，一点冷水都不可以喝，吃点冰激凌、冰淇淋，都难受，一天排便通常三次、五次，有慢性结肠炎这类的，那麼菊花也不太适合了。菊花与鸡脯肉、生猪肉一起煮会中毒了，并且也不能和莴笋一起服用。

2、菊花茶是我们较为常见的一个养生保健品，它功效包括这好多个层面：第一个，它针对风热咳嗽，风寒风热这类发烧感冒有一定的功效，例如人们头痛发烧感冒、喉咙肿痛、喉咙干躁，它是一方面。第二个，它有一个清热解毒除烦的功效，例如人们拥有人体体温低烧，闹心这类，人们能够用些菊花茶来来去去热，再一个它还有一个很关键的功效，它有一个清目养肝的作用，菊花它可以去这一虚火，因此针对这类虚火造成来的眼睛发红、发干、痒、也有这一口干舌燥、口苦口臭这些这种，因为虚火造成的这种病症，菊花茶有非常好的功效。

菊花茶的使用价值：

1、散风清热去火，清热祛湿清目。用于风寒咳嗽，头痛眩晕，眼赤肿疼，眼前头昏眼花。有镇静、降烧功效。对橘黄色链球菌感染、乙型链球菌感染、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠埃希菌、绿脓杆菌、人型结核菌及甲型流感病毒均有抑制功效。能明显扩张冠状动脉，并提高血流量。可提升毛细血管抵抗力。菊甙有降血脂功效。用于感冒咳嗽风寒风热，发热头晕眼花;肝经有热;眼赤多泪，或肾气虚，眼前头昏眼花;肝阳上亢，眩晕头痛;疮疡肿疼。当今又用于心梗、血压高。

2、野菊花纯蜂蜜还是天然的降血脂妙药，对于高血压人群来讲，有很很好的保健养生作用。食用方法也比较简单，只务必每两早晚2次各服食二十克左右的野菊花纯蜂蜜就可以了。便于有益于纯蜂蜜的消化大家可以把它冲成喝蜂蜜水以后食用。