中秋喝菊花茶明目消除疲劳-茶礼仪网

   菊花茶是秋季饮茶非常好的选择之一，可以起到清肺去火的效果。菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、眼花等症状。“菊花是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。”高密市中医院医生范立雨说，中医讲究辨证治疗，体寒的人就不适合饮用菊花茶。

   菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像金鱼一样，用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂抹在眼睛四周，很快就能消除。平时泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有帮助。

   另外，饮用菊花茶要注意适量原则。冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右，再加入适量的沸水即可，通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，尽量不要添加。此外，脾胃虚弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多，出现不适的现象。

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菊花茶中不能随意加冰糖

菊花茶中不能随意加冰糖！《本草纲目》中对菊花茶的药效记载为：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。且《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年”。经有关实验证明，菊花茶对口干、火旺、目涩，或抽风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效；除外，菊花茶具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效；且菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

据了解，很多人在喝菊花茶时，往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感，但有关专家提醒，不是人人都适合喝菊花茶时加糖的。且专家认为，虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花茶。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多；所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是最好别加冰糖，免得适得其反。

不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应首先泡一两朵试试，如果没有任何问题再多泡，但也不要过量饮用；此外，由于菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝；一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝；另外，在冲泡菊花茶时又小又丑且颜色泛黄的菊花是上选。

脾胃虚寒者禁饮菊花茶

茶叶的流动脾胃虚寒者禁饮菊花茶

脾胃虚寒最好少喝

中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。

现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。

而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。

阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。

菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。

此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。

所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。

冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。

应选小且颜色泛黄的菊花

菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。

其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。

选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。

红枣枸杞菊花茶的禁忌喝菊花茶的忌讳

红枣枸杞菊花茶的禁忌喝菊花茶的忌讳

“黄山贡菊”本是宋代徽商从浙江省德清县做为欣赏艺菊引入的。在一旱灾古稀之年，有很多人患上红眼头痛病，许多人选用鲜菊花泡茶下火，十分很灵。之后大家常常用花束或菊花干泡茶煮茶，治疗眼赤羞明、胆谦虚燥等病。此后，这一带农家院门口屋旁广种菊花，以便久藏又刻意烘做成干菊花。

喝菊花茶的忌讳与坏处有哪些？

1、内火旺者别加冰糖。对寒性体质气血虚的人而言，菊花茶里加些冰糖，能略微变弱一下寒凉。而针对内火旺身强力壮的人，加冰糖会变弱菊花茶清热解毒的作用。

2、它性甘微寒，脾胃虚寒的群体不宜过多饮用，不然非常容易造成反胃酸、加剧阴虚内热等病症。

菊花茶的药用效果是什么？

1、菊花具备降血脂、清除肿瘤细胞、抗菌，长期性提升优质蛋白质、调整心脏作用、降胆固醇等功效。

2、菊花为菊科很多年生长发育草本植物，是中国传统的普遍名贵中药材之一，重要以头状花序供功效与作用。据古籍记叙，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热去火、祛火和化淤清热去火等功效.是不是划片干、火太旺、目涩，或由风、寒、湿导致的人体疼痛、麻木的症状均有一定的作用。主冶感冒咳嗽风寒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳呜有防止功效。

本文标题：中秋喝菊花茶明目消除疲劳

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