喝黑茶减肥效果好吗？-茶礼仪网

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中国古人曾认为茶有十德：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。

茶是世界三大饮品之一，具有很高的营养价值，兼有药用、食用等多种用途，千百年来被人类广泛利用。都说喝茶可以促进消化，从而有减肥的效果，那喝黑茶减肥效果好吗?

黑茶是六大茶之一，具有代表性的黑茶属普洱茶。茶叶对人体生理机能的调节作用和对重大疾病的预防效应，已引起世人的关注和认同。很多人选择喝黑茶类中的普洱茶来达到美容、瘦身的目的，下面来看看本文讲解。

黑茶能温中和胃，解腻止渴，帮助消化。现代社会生活节奏加快，气候干燥变暖，高脂食品增多，膳食结构单调，茶叶中富含的多种维生素，能有效补充人体所需。茶叶保健、治病功能被重新认识，人们加大了对茶叶化学成分的研究。

喝黑茶减肥效果好吗?答案是肯定的，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

我国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。

黑茶对抑制腹部脂肪有明显效果，也是因为在发酵过程中产生一种叫普诺尔的成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。对于减肥、抑制肥胖、高血脂等有明显效果。另外，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

而黑茶中普洱茶减肥怎么样呢?普洱茶减肥、降脂功效主要来自两个方面的因素：

一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，并且其耐泡，茶浸出物达46-50%)。

二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

对于喝黑茶减肥效果好吗就讲解到这，其实喝茶减肥是要根据自身体质来决定的，如若在喝茶期间配合适当运动，同时适当控制一下饮食，相信效果会更好的。当下普洱茶是一种热销茶品，受到很多中年、老年人的喜爱，但在购买云南普洱茶时，要懂得辨别茶的真伪、好坏。

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千两茶有哪些功效与作用？

千两茶选用安化云台山野生大叶茶树品种的优质黑毛茶原料和古朴的加工方法使其产生特殊的饮用价值，安化千两茶的儿茶素和氧化产物黄烷醇类氧化基合物是一类复杂的生理活性物质，对人体健康大有裨益，如增强人体血管壁的韧性，抑制动脉硬化，具有维生素P的类似功能，抑制人体内不饱和脂肪酸的过氧化作用能力是维生素的5～10倍，可以延缓衰老，有利于维生素C的吸收，从而防止致癌物质——亚硝酸铵等硝基化合物的在人体新陈代谢中的形成积累等。

饮用千两茶可以感受到茶味十足，滋味甜润醇厚、提神、解腻、促进血液循环、帮助消化、对缓解腹胀、止泻有明显功效。并具有抑制肥胖的功能，因而千两茶受到了国内外的消费者的青睐。千两茶的功效主要表现在如下四个方面：清脂肪、清肠胃、清血管、清毒素。

清脂肪，减肥胖

茶中的多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出；还可活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低体内脂肪的含量。因此安化黑茶被韩国人称为“瘦身茶”；日本人称为“美容茶”；台湾人称为“消食茶”。

清肠胃，助消化

茶富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能，清肠胃；且有益生菌参与，能改善肠道微生物环境，助消化。中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。

清血管，降三高

茶中富含茶黄素，能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为“心血管的清道夫”；茶氨酸有效抑制血压升高，类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，降低血压；茶多糖具有类似胰岛素的作用，降低血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。

清毒素，护肝肾

茶中独特的益生菌的功能因子和多酚类氧化物、儿茶素等多种化合物成分，参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能，吸附体内的有毒物质（酒精、重金属、体内垃圾）排出体外，能深层排毒；又对病菌有抑制作用，保护肝肾。

白沙溪黑茶结缘上海百年古刹：玉佛禅寺

（开幕式现场）

（觉醒大和尚在招待会上致辞）

（纪念活动指定礼品茶）

（大会纪念礼品茶）

12月13日，上海玉佛禅寺建寺130年周年庆典活动在沪隆重举行，上海市人大常委会主任刘云耕、上海市政协主席冯国勤、副主席周汉民，中央统战部袁莎副局长，国家宗教局王蕾处长、上海市民族和宗教事务委员会赵卫星主任、王君力副主任，上海市台办主任李文辉，市政协民宗委季文冠主任，中国佛教协会副会长珠康·土登克珠活佛、香根·巴登多吉活佛、明生大和尚、觉醒大和尚、心澄大和尚、纯一大和尚、正慈大和尚、印顺大和尚，中国佛教协会王健秘书长，中国佛教协会咨议委员会副主席明学长老、松纯长老、无相长老。上海市老领导毛经权、胡炜，上海市普陀区人大常委会主任许伟国、区政协主席钱城乡，区委常委、区统战部长郭芳，副区长王鹏和市慈善基金会和市老年基金会领导，台湾中国佛教会名誉理事长净良长老、中国佛教会理事长圆宗长老，澳门佛教总会理事长健钊长老，香港立幻法师，韩国佛教宗正协会总正释迦山长老、新加坡贤祥法师、马来西亚常恩法师。上海市佛教协会名誉会长妙灵长老，副会长慧明大和尚、照诚大和尚、定慧大和尚、光慧大和尚和周富根居士等，以及其他海内外诸山长老、大德法师、护法居士，近800人出席了庆典大会。

自古茶禅一味，继白沙溪与夹山寺、湖南省佛教协会等众多名山古刹携手以来，白沙溪又与玉佛禅寺结缘。为庆祝玉佛禅寺建寺130周年，作为本次庆典活动的唯一茶品赞助商：湖南省白溪茶厂股份有限公司特制了“天”、“地”、“人”、“合”等四款金卷系列纪念茶，该系列产品均采用湖南安化优质黑毛茶，运用传统千两茶加工工艺潜心而制（其工艺于2008年被列入国家非物质文化遗产保护名录），历经七七四十九天日晒夜露，可谓“吸天地之灵气，纳宇宙之精华”，茶品经觉醒大和尚开光，庆典当日馈赠于广大信众。

“品黑茶，结佛缘”，白沙溪黑茶受到了与会嘉宾的一致好评。本次庆典活动结束后，白沙溪将继续与玉佛古刹等众多国内名寺结缘，继写茶禅文化的传奇。