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喝对的茶,才有真的健康

2019-08-10 访问量: 12 茶礼仪网

茶的种类有很多,不同的人,不同的季节,适合喝的茶都不同,需要对这方面的知识有大体上的了解,争取喝对的茶,这样才能更加有效的保证自身的健康。

对于老年人来说,适合喝红茶,因为红茶的茶性最为温和,能够暖胃养身,有些老年人对饮茶有顾虑,会觉得饮茶会造成钙质的流失,而事实上这种流失是很轻微的,另外在饮茶的同时吃点豆腐,多喝点牛奶等等补钙食品,流失的那点钙质轻松就能弥补回来,所以大可不必担心。

对于儿童来说,适当喝茶对身体发育有益处,但一定不要喝浓茶。对女性来说可以多喝绿茶,可以美容养颜,但在孕期或生理期最好不要喝。在更年期的时候,适合多喝些茉莉花以及单从。

在春天的时候,适合喝茉莉花茶以及单从,因为这种芳香类的茶通窍作用明显,而在春天,重点就在于疏通肝气。只不过需要注意春茶不宜喝太多,因为春茶的寒气还是太重,喝太多对身体健康不利。

在夏天的时候,重点是消暑解渴,所以首选是绿茶,如果体质好,可以喝生普洱,另外铁观音以及台湾的高山茶都是不错的选择。

秋天适合喝青茶,也就是乌龙茶。乌龙茶的茶性介于绿茶和红茶之间,既能消除燥热又能生津养阴。在冬天的时候,适合喝红茶以及熟普洱茶。两者都暖胃,熟普洱更能消食,帮助消化。

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