绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶茶分六大类，绿茶、红茶、乌龙茶、黄茶、白茶、黑茶。不同茶有不同的功效和禁忌。喝对了茶，对身体健康可是大有益处。
中医认为，茶也分寒热，如绿茶属苦寒，适合夏天喝。红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性，常年都可以喝。
绿 茶
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、维生素等营养成分也较多，对防衰老、杀菌、消炎等很有效果。
此外，绿茶还具有提神清心、清热解暑、消食化痰等作用，尤其吸烟、高脂、肥胖等人群。
需要注意的是，肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能；胃寒的人也不宜喝，以免引起肠胃不适。
红 茶
红茶为全发酵茶，红茶中中的茶黄素、茶红素等有强的抗氧化性，这使红茶也有抗癌、抗心血管病等作用。
红茶性温，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃，适合脾胃虚弱者饮用，而胃热的人不宜喝；结石患者或者正在服药的，也不能喝。
青 茶
青茶，也称乌龙茶，属于半发酵茶类，既具有绿茶的醇和甘突，又具有红茶的鲜强浓厚。
青茶叶中含有许多有益于人体的营养成分和药效成分，含有的单宁酸能分解脂肪，对减肥健美有明显作用。
在日本有“美容茶”、“健美茶”之称。
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