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其他茶坐着怎么减肥
天天坐着怎么减肥，坐着如何减肥？恐怕是年轻白领减肥最头痛的问题了，茶话健康小编整理了坐着怎么减肥的方法不仅能帮你舒展筋骨，还能瘦大腿。上班族因为经常坐着，往往肌肉僵硬，腰酸背痛，如果采取适当的动作配合饮茶的习惯，相信坚持一个月就有明显的效果。
坐着怎么减肥，悄悄地在椅子上进行吧，既方便又减肥，上班一族不用再担心长时间坐在一个地方不动了!
坐着怎么减肥，坐在椅子上，双手向右后握住椅背，保持双脚掌贴地，这时腰部会自然向右伸展，同样的向左后握住椅背时，你的腰部会自然向左伸展。每侧坚持30秒，做什么运动可以瘦腰?这个动作就不仅可解除腰部疲劳还能瘦腰哦。
坐着怎么减肥，坐在椅子上，手指头在背后完全交叉，接着掌心向外翻转，就在同时把双手伸直，尽量向后、向下伸展，这时你的双肩应该也是自然向后伸展的。坚持30秒，这个动作可以解除你双肩的疲劳的同时还能帮助你瘦身。
坐着怎么减肥，站起来，将右手伸到背后，然后用左手去抓住右手手腕并向左侧拉，反过来试试看!这个伸展运动也是在舒散双肩的疲劳。
坐着怎么减肥，坐在椅子上，双手抱头，双肘向脸部夹紧，这时随着用力自然将脸部向下，身体微向前倾。坚持30秒。这个动作能够解除你颈部的疲劳。
上班族喝什么茶减肥，小编在这里推荐上好的绿茶和白茶，比如西湖龙井，白毫银针，绿茶和白茶含有丰富的茶氨酸及儿茶素，不仅有很好的抗辐射作用，还有美白肌肤的效果！
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