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其他茶喝荷叶茶减肥不必节食，也没有副作用，夏季可冰镇后饮用，味道更佳。下面就一起看看荷叶茶的减肥喝法吧！
荷叶茶的减肥喝法：
材料：
1、鲜荷叶100张
2、陈皮500g
3、生苡仁1000g
4、生山楂1000g
做法：
1、将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。
2、将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋左右。
3、每日用开水冲泡一小袋饮用，连续100天左右很会很显著的效果。
荷叶茶减肥小贴士：
1、荷叶性寒，体质虚寒、常腹泻、月经不正常、经期和哺乳期、更年期的人不适合饮用。
2、饮用荷叶茶减肥不必节食，饮用一段时间后很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
3、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。
庐山茶草堂中药减肥茶 荷香瘦身茶
以上就是荷叶茶的减肥喝法了，爱美的MM们学会了吗？一起来DIY一下荷叶减肥茶吧！
荷叶茶与乌龙茶混搭可以减肥清热解毒
荷叶茶与乌龙茶混搭可以减肥清热解毒功效：润肠，减肥，清热解毒，洁肤润肤。
材料：荷叶5克，乌龙茶5克。
作法：荷叶与乌龙茶一起投入杯中，用100℃的开水浸泡2分钟，即可饮用。夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
适用：肥胖症，高脂血症，寒冷积食。
决明子荷叶茶减肥效果好吗？
很多人都习惯性的用决明子来泡茶喝，可以说决明子所具有的功效还是有很多的，不仅可以清肝明目，还能补肾健脾。当然了很多身材不好的身材也会用决明子和荷叶茶来排毒瘦身，因为这种养生茶具有通便的作用，能够将体内分解代谢的废弃物排出体外，那么决明子荷叶茶减肥效果好吗？
一、决明子减肥方法
1、荷叶决明子减肥茶
原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡饮方法：用法开水冲泡代茶。
养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
二、决明子荷叶茶的制作方法
材料准备：山楂10～15克，荷叶半张，决明子10～15克。
制作方法：先将山楂清洗切片，荷叶清洗切丝，决明子清洗，连同山楂、荷叶一起放入锅里加水(水量适中)煮沸，再煮3～5分钟;最后过滤去渣，即可饮用。
决明子荷叶茶具有显着的瘦身减肥、通便利尿、清肝明目、止血化瘀、益肾健脾、清暑利湿的功效，对于目赤、涩痛、多泪、目暗不明，头痛眩晕，肥胖，尿量少，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘等有显着的作用。
三、决明子减肥茶减肥原理
1、决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。
2、决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。
上文中对决明子荷叶茶减肥效果好吗给出了明确的介绍，想必大家也都一目了然了。其实减肥方法还是有很多的，只要能够从饮食和运动两个方面入手，一方面调整饮食结构，另一方面每天坚持适当运动，用不了多久就能见效了。
荷叶茶的作用及做法
“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，古诗中随处可见咏荷的诗句。荷叶做成茶之后是一味良药，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用。
荷叶茶才功效：
消暑利湿、生津止渴、散淤解热
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
利尿通便
常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
减肥、降脂作用
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
荷叶茶有多种保健功效
荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。
荷叶茶的做法：
第一种是经过蒸治的，具体的办法是：
首先，人工采择荷叶，注意一定药人工采择，因为我发现很多的荷叶茶公司都是采用机器采择，这样的弊端是荷叶茶中会含有大量的杂质，我们提倡的做法是一定采用人工的办法，尽量采择比较好的荷叶。
第二步，将采择的荷叶茶进行清洗，这一步页非常重要。
第三步，将洗好的荷叶茶切成条状，让后放进蒸笼里蒸上半个小时。
第四步，将蒸好的荷叶茶晒干。做成干荷叶。
第五步，封装保存。
经过这几步的制作，你的荷叶茶将会颜色碧绿，清香宜人。
还有一种荷叶茶的做法是：将荷叶茶清洗干净之后放进阴凉的地方让其自然晒干，这种做法同样可以保持荷叶茶的青绿的颜色。
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