绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
维持体形者
对于那些已经减肥成功的人来说，维持体型是非常重要的。每日冲泡普洱茶8～10克来代替一切饮料，禁喝其他高糖饮品，就能达到维持体型的效果。
如遇饭局，不想让热量吸收太多，应于餐中配喝普洱茶；如果在外不便，应在饭局结束后尽快饮用，最好不超过2个小时，愈早愈有效；若是于茶楼饮茶，最好点用普洱茶。
想减肥者
一到春季，厚厚外衣脱掉之后，你会发现自己手臂变粗了，小肚腩长出来了，不管看全身哪个部位，都觉得自己胖了不少。于是，减肥就自然成了生活的主旋律。对于这样的人群，每天喝2壶（每次8～10克）普洱茶，而且水不宜过多，这样才能达到比较好的消脂效果。
普洱茶物语
普洱茶物语
六大茶山：革登茶山、莽枝茶山、倚邦茶山、曼撒茶山、蛮砖茶山、攸乐茶山，为云南古代六大茶山
内飞：1950年之前的“古董茶”内通常都有一张糯米纸，印上名称，就是“内飞”。
印级茶：也就是包装纸上，“茶”字以不同颜色标示，红印为第一批，绿印为第二批，黄印为第三批。
干仓：指通风、干燥及清洁的普洱茶存放仓库，其存放的普洱茶叶为自然发酵，发酵期较长。
湿仓：通常指放置普洱茶较潮湿的地方，如地下室、地窖，以加快其发酵的时间和速度。
号级茶饼：为辨别茶饼、茶叶年代、级别、生产厂的编号，如：8582饼为（前两位数85为85年出品，第三位数8为8级茶，最后一位数2为勐海茶厂的代号），茶厂代号：1、昆明茶厂，2、勐海茶厂，3、为下关茶厂。
铁饼：压制得比较厚实、坚硬的茶饼叫铁饼，和相应的“火烧饼”等同为工艺流程上的名称。
中茶牌：茶饼的外纸正面标志为8个“中”字围绕着“茶”字，为中国土产畜牧进出口公司云南茶叶分公司商标。
大益饼：云南西双版纳勐海茶厂商标，“大”字中间有个反白色的“益”字，根据不同级别和年限分有不同颜色的商标，如“红印”“蓝印”“黄印”等。
普洱生茶：大力水手的“菠菜罐头”
那个吃了菠菜后就小宇宙爆发的大力水手是我们小时候的集体回忆，在菠菜的帮助下，波派浑身都是劲儿，把巨汉布鲁托轻松拿下。而普洱生茶也是我们疲劳时的“菠菜罐头”，让我们可以重新获得满满的能量和动力。诸如上班族这类高压人群，长期备受加班、熬夜、配额、项目的摧残，为了不成为上班是条虫的坏分子，咖啡不离手成了小白领们的象征。咖啡的确能刺激中枢神经兴奋，让你感到精神抖擞。但咖啡中也含有一些脂肪，这是咖啡香气的重要来源，再加上如果你还要往咖啡里加奶加糖，喝进去的热量可是大大超标的哦。特别是女性，喝多了咖啡更容易骨质疏松。想要提神醒脑抗疲劳，选择又何止咖啡一个呢？
普洱生茶中也含有能增强大脑皮层兴奋的咖啡碱，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，提高肾脏的滤出率，通过尿液将过量的乳酸和其他有害物质尽快地赶出去，让人体立刻解除疲劳警报。欧洲临床营养学期刊也指出，诸如普洱生茶及绿茶中的多酚类物质儿茶素EGCG可加速血液循环，使大脑回路清晰，也有助于减少大脑中神经递质如多巴胺与肾上腺素的降解，这对昏昏欲睡的你无疑是一剂强心针。且生茶热量低、对人体刺激小，就像大力水手的“菠菜“一样，既天然健康，又让人充满活力、干劲十足。（本文来源：普洱杂志，
普洱茶的“官道”：中国历史上的茶官道
普洱是驰名中外的“普洱茶”的故乡。“普洱茶”自古以普洱府府名命名，普洱是“普洱茶”的原产地和集散地。早在唐代，“普洱茶”就远销内地和西藏。宋代已形成“以茶易马”的茶马市场。
明代时“士庶所有，皆普洱茶也”。到清代，“普洱茶”发展到鼎盛时期，远销号称十万担以上，宫廷将“普洱茶”引为贡茶，作为进贡珍品，并在普洱府增设官茶局。文学家曹雪芹将“普洱茶”写入了《红楼梦》，俄国文豪托尔斯泰在《战争与和平》巨著中，也描写了喝“普洱茶”的场面。
思普区历史上的“茶马古道”是伴随茶叶的生产、运输、销售而兴起的。据光绪《普洱府志》载，普洱茶早在唐代就已行销西蕃。
1983年思茅地区文物普查时发现了建于嘉庆17年至道光3年的古茶马驿道。明末清初，为了方便向京城进贡“普洱茶”，便由普洱到省城昆明修了一条“官道”，铺设了一些不甚规则的方形、长形石条，这条道成了商旅行人骡马运输茶盐来往的交通要道。在今普洱县境内，仍保留有三处较完整的“茶马古道”遗址：一是位于同心乡那柯里村的“茶马古道”;二是位于凤阳乡民主村的“茶庵塘古道遗址”，长约2公里左右的山石古道，在一片半原始森林中盘山径仄而上。那山石上深印的马啼印，向人们诉说着昔日“以茶易马”的艰险;沿古道而上，人们可以去体味，去追寻“径仄愁回马，峰危畏如去”的意境。三是位于磨黑镇孔雀坪的“孔雀坪地古道遗址”，长约10余公里，那昔日林立的“马店”，山石古道上清晰可见的马蹄印。“山间铃响马帮来”，茶马古道那石板上滑润的苔藓，那长年累月被马践踏出的累累坑凹，仿佛在向人们讲述着昨天的历史。茶风犹存，古道飘香，令人忆“百乘马帮竞争行”之盛况。
普洱分布着多处古茶树群落，有勐先小高场大茶树群、勐先茶山箐大茶树群落、白草地万亩茶树群落等。
香飘四海的“普洱茶”，酿造了源远流长的“普洱茶文化”。在悠长的历史长河中，普洱茶文化伴随着普洱茶的诞生、发展不断丰富，成为联系民族、经济、文化、历史、科研、外贸、农业、园艺等方面的桥梁。以茶待客、以茶会友、以茶祭祀、以茶联姻、以茶作礼、以茶为艺，成为普洱社会文化进步、民族团结的象征。
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