绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶玫瑰荷叶茶一包喝三到五次。玫瑰荷叶茶能够加强脂肪代谢，促进肠胃畅通，将毒素排出体外，可以轻松保持曼妙曲线，使身形轻盈自然。美容养颜，通经活络。
玫瑰荷叶茶的冲泡：
第一，冲泡玫瑰荷叶茶不要用100度的开水泡，75-90度的水合适。可以多次冲泡。一般冲泡三到五次减肥效果依然有效。
第三、玫瑰荷叶茶最好不要与茶叶泡在一起喝。茶叶中有大量鞣酸，这会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
第四、泡茶时，可根据个人的口味，加冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。
第五、最好是空腹时饮用。在饭前喝下效果更佳。
荷叶茶的作用：
1、促进肠道蠕动，排出毒素：
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2、排水利尿，健康消脂：
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3、富含茶瘦素，提升代谢：
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，变成易瘦体质。
花茶玫瑰荷叶茶桂花荷叶茶的做大
随着生活节奏不断的加快，往往让很多上班族总是觉得有忙不完的工作，总是长时间久坐办公室这样不仅容易引起上火还特别容易导致身体发胖，长此已久对我们的身体健康有很大的影响，但是平时如果能够喝些荷叶茶能得到有效的缓解，而且荷叶茶也能与不同的食物进行搭配饮用，下面我们一起了解下荷叶茶搭配是这样的。
荷叶茶搭配是怎样的：
一、桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。
二、山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：
1、将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。
2、过滤去渣取汁饮用。
功效：健胃整肠，散瘀化痰，行气活血。
三、茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：
1、荷叶切成细碎状。
2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
四、蘑菇荷叶茶
材料：蘑菇100克，荷叶1张
做法：
1、先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。
2、沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
人生在世都避免不了身体会出现一些症状，但是只要我们能够通过日常的饮食进行调理就能对我们的身体有很多的好处，通过对荷叶茶搭配是怎样的了解之后，我们平时使用荷叶泡茶就不会显得那样的单一，我们可以代培不同的食材一起饮用，而且对我们的身体有更多的好处。
荷叶茶的功效与作用荷叶茶的禁忌
小时候经常玩荷叶，将荷叶摘下来，滴入几滴水，可以看到晶莹剔透的水珠在上面滚来滚去。还可以用荷叶来当伞挡雨。其实，荷叶的功效很大，可以瘦身，很多人喜欢用荷叶来泡茶喝。不过，荷叶虽好，一定要注意荷叶茶的禁忌。
荷叶茶的功效与作用
1、加快肠胃蠕动
荷叶当中的纤维素含量极高，可以使大肠的蠕动加快，这样一来，就可以快速将大便排出，有利于清除体内的毒素。所以，荷叶茶具有极高的通便的功效，便秘的患者饮用荷叶茶是可以帮助排便的，连续喝几天，就可以将突出的腹部变平。
2、消脂瘦身
荷叶茶里面含有很多的芳香化合物，可以起到溶解脂肪的作用，还能够化浊去腻，防止脂肪在体内滞留。荷叶茶里面的维他命B1和维生素C含量也很高，可以促进胃部分泌更多的胃液，也可以起到促消化、帮助消脂的作用。所以，荷叶茶可以帮助瘦身。
3、提高新陈代谢
茶瘦素是一种蛋白质成分，可以平衡食欲和能量的关系，这种物质是没有任何的添加剂的，不会给身体带来任何的损害。如果体内茶瘦素缺失，会导致新陈代谢过慢。荷叶茶可以帮助补充茶瘦素，能够惹您过新陈代谢加快，让我们变身成为易瘦体质。
荷叶茶的禁忌
总结起来，荷叶茶的作用就是瘦身减肥，很多人因此会大量喝荷叶茶，其实，这是不对的。荷叶茶性寒，不适宜大量长期饮用，尤其是月经期的女性，千万不要喝，可能会导致月经不调，导致痛经的现象更加严重。
夏枯草荷叶茶
黄山茶叶 夏枯草荷叶茶
配方：夏枯草15克，荷叶16克（去蒂，或新鲜荷叶半张）。
制服法：取上药研为粗末，放保温杯中，沸水冲泡，盖闷，10分钟即可饮用。
功能：祛暑升清，清肝散结。
适应症：①暑热夹湿、清阳上升之头目眩晕、头痛、目痛、羞明流泪，以及雷头风等。
②风火上扰或肝阳上亢之眩晕、耳鸣，如高血压。
③瘰疬、瘿瘤、乳痈。
禁忌：脾胃虚弱者慎用。
按：方中夏枯草有散结、除热、解暑、清肝之功效。
全草含三萜皂甙，实验发现，夏枯草煎液给猗灌胃，有明显的降压作用，对肾性高血压的降压作用更为明显。
此外，还有抗菌作用。
荷叶功能升清降浊，解暑，由于夏枯草主降，荷叶主升，二味合用，则肝火得降，清阳能升，对于风火上扰，肝阳上亢的头晕、目眩、目赤羞明等症，用之甚为合拍。
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
