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花茶
其他茶
山楂荷叶茶
材料：山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。
做法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮。
茶疗功效：排毒养颜、降脂减肥。
月经期间能不能喝荷叶茶？
在日常生活中很多人都喜欢通过喝荷叶茶的方法，帮助自己达到减肥的功效。事实上荷叶茶有减肥功效，但是它属于凉性的，所以说如果单独饮用的话对脾胃有一定的伤害。荷叶茶以其天然安全的优点，受到广大MM的喜爱，在经期的时候女性的身体情况比较特殊，所以在这种时间段并不建议喝荷叶茶比较好，下面我们来看以下原因。
经期女性的身体比较虚弱而荷叶茶具有收涩止血的作用，所以如果经期喝荷叶茶，那么就容易导致行经不畅，而出现痛经的现象，希望女性能够更加注重这些茶叶的选择，这样子才可以让自己轻松度过经期。
首先，荷叶茶并不是“干荷叶泡水喝”。因为荷叶虽然有减肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷叶凉性很重，单独喝会伤脾胃，还会影响女性内分泌和正常的生理周期!
月经期间能不能喝荷叶茶?主要原因:荷叶具有“收涩止血”的作用，因此经期饮用的话，容易造成行经不畅，腹痛等反应，因此荷叶茶不适合经期喝。
月经期间能不能喝荷叶茶？
从上面我们看出，月经期间不能喝荷叶茶的真正原因是荷叶茶有收涩止血的功效，在而月经期间需要让月经顺畅，所以，月经期间不能喝荷叶茶。请注意，这个原因和许多人说的荷叶性质偏凉这个原因并没有关系。
有一些人减肥心情急切，在月经期间突然停止喝荷叶茶，她们担心在经期停止喝了，会不会造成减肥效果受到影响。小编认为，肯定是要受到一些影响的，但是，并无很好的解决办法，只有在正常的时段，坚持多喝，长时间的喝荷叶茶。
小贴士:来了例假之后，作为女孩子，很多减肥的方法都需要慎重了，比如锻炼，喝荷叶茶都需要停止，因为这个时候是女孩子最脆弱的时候，千万不要偷偷喝荷叶茶哦。
关于“月经期间能不能喝荷叶茶？”就介绍到这，通过上述文字我们可以看出经期是不可以喝荷叶茶的，希望大家谨记。经期食物的一个选择问题不仅是为了给自己的身体补充营养，同时也是要让自己轻松度过经期的最好方法，所以女性在经期的时候就需要更加关注自己的饮食选择，这样子才可以更好的给自己提供所需要的营养物质。
玫瑰荷叶茶的做法
玫瑰荷叶茶的做法很简单，玫瑰花5克、荷叶5克、冰糖2小颗，将玫瑰花和荷叶冰糖放入锅中煮制5分钟，将水煮开，然后放到约80度，倒入茶壶中。盖上壶盖，等花茶闷出茶香味，茶水放凉后即可饮用。
原料：
玫瑰、荷叶
辅料：
洛神花、甜菊花、陈皮、决明子
做法：
先将全部材料清洗，然后将决明子及荷叶先放锅里煮沸，再5分钟，放入玫瑰、甜菊花、陈皮、洛神花煮10分钟，最后捞出材料即可。煮多的茶水可以待凉后放进冰箱冷藏，想饮用时，再拿出加热饮用。
玫瑰红枣荷叶茶的做法
原料：
玫瑰6朵、荷叶2勺
辅料：
红枣10个、山楂干10片、柠檬片5片
做法：
先将所有的材料清洗干净，然后把全部材料放进锅里煮沸，再煮15分钟，最后放入柠檬片泡2～5分钟。起锅将渣滤掉，仅留红枣及茶汤即可。煮好的茶汤可以放冰箱里冷藏，需要饮用时在拿出加热。
花茶陈皮荷叶茶的做法
陈皮荷叶茶的做法很简单，用陈皮荷叶等材料洗净后切成丝，晾干，然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末加工后就可以使用了。
陈皮荷叶茶的具体做法：
准备好原材料陈皮和荷叶，在药店都可以买到。
陈皮和荷叶，分别用水洗去浮尘。
砂锅里加入水，水开后倒入陈皮。
煮三分钟后，加入荷叶。
大火煮滚后，继续煮三分钟，然后盖上盖子，焖五分钟。
喝的时候只取汤汁，可以用滤网过滤即可。
陈皮荷叶茶小知识：
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用
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