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花茶
其他茶陈皮荷叶茶有消暑止渴、清肝败火、 消肿祛湿的作用，陈皮和荷叶都属于较好的凉性中药材，陈皮能健脾化痰，荷叶能平火，从而起到以上作用。而陈皮荷叶茶不适宜在饭前饮用，更不适宜身体瘦弱和营养不良的人饮用。
陈皮荷叶茶功效与作用：
1.消暑止渴
陈皮荷叶茶经常作为夏季降火茶饮用，因为陈皮有非常好的健脾化痰，改善湿气严重体质的作用，夏季上火嗓子一直感觉有痰的话，可以饮用陈皮荷叶茶，有很好的缓解效果。所以在炎热的夏季，喝一杯陈皮荷叶茶有很好的消暑解渴的作用。
2.清肝败火
陈皮和荷叶都是很好的凉性中药材，具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火的功效，长期饮用能清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等作用。所以常喝陈皮荷叶茶，能清肝败火，排水利尿。
3.消肿祛湿
陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，能促进消化，并排除肠道的积气，从而达到消肿祛湿的作用。值得一提的是，陈皮荷叶茶能治疗的肥胖，是痰湿型肥胖。
4.缓解便秘
陈皮荷叶茶虽不能治疗便秘，但能很好地缓解便秘的症状。这时由于陈皮本身就有改善消化不良，调气健脾的作用。如果加上薏米，可以排除体内废物与废气，更好促进新陈代!如果想更有效果，可以加山楂，对于健脾清脂更有效果，能加速体内废物的功效。而荷叶的排水利尿，让整个过程更加温和，还能调理肠胃。
饮用陈皮荷叶茶禁忌：
1.陈皮荷叶茶不适宜在饭前饮用，因为茶本身会阻碍身体的吸收，所以饮用陈皮荷叶茶的时间，应该在饭后30分钟后。
2.胃酸多的人不宜喝陈皮荷叶茶，会使胃酸增多，刺激肠胃，加重胃负担。
3.陈皮荷叶茶能减肥，但在痰湿型肥胖上效果佳，这个值得注意。
4.陈皮荷叶茶十分去油腻，所以身体瘦弱以及营养不良的人不建议饮用。
陈皮荷叶茶的冲泡方法：
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
花茶减肥降脂荷叶茶
减肥降脂荷叶茶
【处方】荷叶、绿茶各10克。
【用法】上2味用沸水冲泡，随渴随饮。
【功效】清热凉血，健脾利水。用治肥胖症及高脂血症。
荷叶茶的副作用荷叶茶的饮用禁忌
荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒减肥，经常被当成减肥茶喝，但并不是所有的人都适合喝这种茶，有些人因为体质和疾病原因，是不能喝荷叶茶的，那么，荷叶茶的副作用与饮用禁忌有哪些呢？
荷叶茶
荷叶茶的副作用与饮用禁忌：
1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。
3、荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
荷叶干茶
6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
总之，荷叶性寒，有宣泄作用，肠胃功能不佳、脾虚肾寒的人，贫血的人，低血压人士都不宜饮用，孕妇、女性经期也都不能饮用。
注意！个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说而且非常恶心，可能含有农药，含有农药残留物质和化肥物质的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。荷叶茶不能单独当减肥茶使用，请不要长期饮用。
喝荷叶茶的好处和坏处，荷叶茶的优缺点
喝荷叶茶有什么好处？喝荷叶茶又有什么坏处？下面跟小编一起来详细了解一下吧~
喝荷叶茶的好处
1、清热解毒
荷叶茶适宜在夏季饮用，可以起到消除暑气、清热解毒之功效，荷叶中有一种碱，具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。
2、清肠排便
如果有便秘困扰的人可以多喝荷叶茶，能够帮助润肠通便，还不会引起腹泻。荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除人体毒素。
3、利尿消水肿
荷叶茶还有非常好的利尿功效，整天待在办公室的上班族，容易水肿的MM们以及有小便量减少的问题，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和储留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
4、消脂减肥
荷叶茶是有名的减肥茶，减肥效果显著且健康。饮用荷叶茶后，能在肠道臂形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，并排除体外。对于喜欢吃油腻食物的人，有很好的去油功效，常常运用在减肥药中。
喝荷叶茶的坏处
1、荷叶茶较为寒凉，是清热解毒的良药，但本身体质虚寒的人就不适宜常喝了。脾胃虚寒的人群、身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱；特别是女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调、经血不畅或者堵塞的情况，甚至还有可能加重痛经的问题。
2、处于孕期的女性也要避免饮用荷叶茶，否则容易影响孕妇的身体健康以及胎儿的正常发育，甚至还有可能出现流产的情况。
3、日常饮用荷叶茶时要注意适量，不可追求功效而过量饮用，否则不仅不能起到保健作用，反而会对身体健康造成影响。
4、在冲泡荷叶茶时，人们喜欢添加一些药材搭配饮用，但要注意合理搭配，不能够直接随意和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。一般来说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。
荷叶茶怎么喝
冲泡方法：
1、先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升；
2、加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果；
3、加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用；
4、喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。
荷叶茶一天适量饮用3-4杯作用即可，建议在饭前1到2小时和下午茶时间饮用，这段时间饮用最有利于吸收，排便消除水肿的功效也最明显。喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。荷叶茶凉了后喝也不影响功效，夏季冰镇后饮用味道更好，但冬天就不宜喝凉的荷叶茶。
喝荷叶茶既有好处也有坏处，大家因应自身需求饮用即可~如想获知更多茶叶资讯，敬请关注。
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