绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶荷叶属于寒凉食物，所以体质比较虚的人不宜常喝。玫瑰花又具有比较强的活血散瘀的功效，所以女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰荷叶茶，避免出现大量出血的情况。它会让经血不畅或者堵塞，严重时还会闭经。
玫瑰荷叶茶的功效
1、散淤解热。
荷叶中有一种碱，具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效，是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。
2、利尿通便。
由于荷叶茶的味道甘苦，常常与苦瓜、莲子并于常见良药，在夏季也非常多食用。有研究表面，每天多喝荷叶茶有润滑肠道，利于排毒的功效，便秘患者可以尝试。
3、降脂保健。
荷叶碱除了有降火的功效，还有降脂的功效，能在肠道臂形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，并排除体外。对于喜欢吃油腻食物的人，有很好的去油功效，常常运用在减肥药中。
玫瑰荷叶茶一般情况下都是采用纯天然的中药材，荷叶、菊花、玫瑰花蕾、决明子配制而成，对人体是没有大的副作用的。但也应该注意有些人身体对荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。
花茶冬瓜荷叶茶有什么功效
冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
冬瓜荷叶茶的功效
很多人夏天都喜欢喝冬瓜荷叶茶，可以降火，帮助排毒减肥。冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。
一、利尿消肿
冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰。
二、降低血压
冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想药材。
三、消脂减肥
冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的哦。
冬瓜荷叶茶的适合人群
1、久坐办公室的女性：由于久坐不运动，导致肚子变得很大，严重影响整个身材的美观。也想拥有迷人身材的女性。
2、将军肚者：过去，男人挺着大肚子被认为是权利和财富的象征，然而如今“将军肚”早已成为不健康的标志，“将军肚”不仅影响形象，对健康的威胁也是相当大。以及想拥有标准体重的男性。
3、青春期发胖者：青春期发胖都体型有损于体型和外观，而且还会影响女青年的健康。为了身材和健康的女青年。
4、产后发胖的女性：每位孕妇在怀孕期间，不断的使劲吃，而且产生多余的能量，形成产后发胖的女性。想回到生孩子前优美的身材。
5、中年发福者：中年后的女性偏爱甜食，摄取过多的热量变成中年发福，想变回青春时的诱人身材。
6、营养过剩：经常吃高热量食物引起肥胖，想拥有优美、正常体重的人士。
7、时尚爱美女性:她们不仅品味时尚，而且对材要求相当高，每位时尚爱美的女性几乎个个都有着让人羡慕的迷人身材，想打造前凸后翘S曲线身材的时尚辣妹。
8、局部肥胖者：局部肥胖者正所谓的美中不足，其中的大脸、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是让人烦心。想消灭这些的爱美人士。
不宜过度饮用，人体正常饮用水在2500ml到3000ml，如果每天饭后过度饮用冬瓜荷叶茶，会冲淡胃液，让消化变难，伴有胃涨，胃不舒服的副作用。另外经期和孕期的女性也不宜饮用。
荷叶茶减肥配方大全
荷叶茶是一种纯天然的植物茶，具有很多的功效，如排毒颜颜，清理肠道，减肥等作用，尤其以减肥作为最受大家关注，坚持喝荷叶茶具有减脂，减肥等作用，而且荷叶茶的副作用几乎没有，但是茶都有配方，下面我们来看看荷叶茶减肥配方大全。
荷叶茶减肥中不得不提到搭配，合理的荷叶茶搭配其他天然植物，对减肥更有效。
1，枸杞荷叶茶。需要准备15克干荷叶、8克枸杞以及适量冰糖。枸杞荷叶茶的主要功效是消除疲劳、减肥瘦身。
2，玫瑰荷叶瘦身茶。需要准备的材料有荷叶、玫瑰花、甜叶菊、洛神花、陈皮、决明子。玫瑰荷叶瘦身茶可以加强脂肪的代谢。
3，荷叶花草茶。需要准备2钱干荷叶、一包花草、15毫升蜂蜜。荷叶花草茶可以去除身体中的油腻，促进新陈代谢。
4，荷叶减脂茶。需要准备3克荷叶、15克山楂、5克生大黄、3克甘草、2000毫升水。荷叶减脂茶可以降低脂肪累计，解决便秘。
5，荷叶山楂薏米减肥茶。需要准备的材料有荷叶干，山楂干，薏米和陈皮。荷叶山楂薏米减肥茶可以清肠排毒，改善肤质。
6，陈皮荷叶茶。能够治疗痰湿型肥胖。
以上6种搭配荷叶茶的配方，是我们行之有效的荷叶茶减肥配方搭配方案，要想起到喝荷叶茶减肥的作用，首先我们要坚持饮用荷叶茶，不需要节食。减少油腻食物的摄入，配合以荷叶为原料制作的荷叶茶就可以去除体内的油脂，有效减肥了。
荷叶茶的做法和功效作用
对于荷叶茶的做法大家掌握的怎样呢？还不清楚的朋友请看下面的介绍。荷叶茶
荷叶茶的做法1.准备所需食材，将五样食材放入茶碗中
2.浇入开水，加盖焖2分钟左右
3.取滤网搁置在分茶器上，将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里
4.分别倒入茶碗中，即可饮用
荷叶茶的功效
决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴;
玫瑰花茶：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃;
枸杞子：味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效;
山楂：具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。
烹饪技巧
喝点这样的茶水，降温解暑，荷叶茶放冰箱里冷冻了更适口，热的时候会有山楂微酸的味道，冻凉之后，口感好多了。
饮食小常识
荷叶因寒性太重，因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限，需多种原材料合理搭配，才可以有好的效果。
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
