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其他茶现在生活条件不断的变好了，每餐都是大鱼大肉，甚至饭前饭后还会出现很多令人欲罢不能的零食和各种的小吃，而一些肥胖体质的女性都变得胖胖的，一心就想着减肥，每天不吃晚饭还不够各种节食，却发现一点儿用都没有，该长肉的地方还在不停的蔓延着，下面我就为女性朋友介绍一款清脂荷叶茶。
制作方法：
A、鲜荷叶洗净晾干，去除直径1MM以上的叶脉，得荷叶原料，再将荷叶原料切成1.5-2CM长、0.5-1CM宽的叶片;
B、荷叶茶的制作步骤一杀青：将叶片置于温度为100-120℃的杀青锅中，手工杀青每次投叶量为0.5-1KG或机械杀青每次投叶量为2.5～5KG，杀青时间为8-10分钟;
C、摊晾加料：荷叶茶的制作要将经杀青锅杀青的叶片趁叶温下降时将杀青叶顺着一个方向搓揉成大团，然后解块，先喷入荷叶原料重量的0.07-0.2%的重量浓度为30%的柠檬酸溶液，烘六至七成干，然后再喷入荷叶原料重量的0.13-0.4%的重量浓度为30%的柠檬酸溶液，再烘六至七成干;
D、揉捻：将经加入柠檬酸的叶片于温度为70-80℃的揉捻锅中揉捻成条，经筛分将条形叶和碎叶分开; E.烘二青：将经揉捻成条的荷叶于温度为115-120℃的自动烘干机热风烘5-15分钟或于温度为70-80℃的瓶式烘干机或滚筒杀青机滚烘20-30分钟; F.烘三青：将经烘干的荷叶于温度为70-100℃下初炒30-40分钟，摊晾回潮15-25分钟，筛分后于温度为60-80℃复炒40-60分钟，出锅摊晾10-20分钟;
G、滚炒：荷叶茶的制作最后一步是滚炒，经瓶式炒干机滚炒40-60分钟
以上这篇文章主要是为大家介绍了清脂荷叶茶的主要的制作方法，相信大家对于这款茶都有很一定的了解，这样的制作方法其实很简单的，不那么的复杂，在家里便可以试试，既好看，又好喝，最重要的是可以使得年轻的女性又恢复曼妙的身材。
夏季最佳减肥茶：冬瓜荷叶茶的功效
夏天天气炎热，人们通常会没有什么胃口，想要吃一些清淡爽口的蔬菜和茶饮。而冬瓜是夏天最应季的食物，口感清淡，而且还有祛湿消肿、利水解毒的功效，将冬瓜与荷叶一起制成冬瓜荷叶茶，就成为了夏天最佳的解暑凉茶?，还有减肥、瘦身、降脂、美白的功效，深受减肥人士的喜爱。冬瓜荷叶茶的功效都有哪些呢?
去油腻
如果在聚餐时，太多油腻的食物感觉胃部不舒适，不妨喝上一杯冬瓜荷叶茶，因为两者都是去除油腻的高手，更是堆存已久的脂肪的杀手。中医早有记载，荷叶有轻身化油的功效，常喝荷叶茶可以帮助瘦身，特别是水肿型肥胖，喝冬瓜荷叶茶减肥见效最快。
利尿消肿
冬瓜里富含多种有利于人体的元素，能够消暑、祛水肿，而荷叶也同样有着去除水肿利尿的作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰。
预防高血压
冬瓜全身都是宝，特别是不被人们喜欢的冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，茶叶也是预防高血压的高手。
减肥美容
冬瓜荷叶茶最大的功效是减肥美容，荷叶茶有利于促进肠胃蠕动，改善便秘，帮助人体排除多余的毒素。冬瓜荷叶茶同时具有去除油腻之效，能够帮人自然而然地瘦下来，还能令肌肤白皙细嫩，不会像传统减肥茶那样，虽然人瘦下来了，却饿得面黄肌瘦，还损害了健康。
荷叶茶的副作用荷叶茶的作用
荷叶茶被誉为是一种有利于减肥减脂的花茶，很多女生因为相信荷叶茶可以帮助身体达到减肥效果开始大量的喝。但是其实喝荷叶茶是会导致副作用的，尤其是大量喝的情况下。下面我们就要给大家细说下荷叶茶的副作用。
荷叶茶的副作用
一、荷叶茶的副作用
第一：荷叶茶药效较为寒性，所以在月经期间是不可以饮用的。
第二：脾胃虚寒的人不适合饮用荷叶茶，荷叶茶会带来对肠胃的刺激，体质虚寒特别是脾胃虚寒的人要忌喝荷叶茶。
第三：荷叶茶中会存在有一定的农药，化肥物质，这些都是在制作荷叶茶的过程中会自然产生的留下的，因此如果大量喝荷叶茶后，会过多的摄入荷叶茶。
二、荷叶茶的作用
第一：荷叶茶可以帮助促进肠道蠕动，起到加速排出毒素的效果。荷叶茶中有丰富纤维素，让肠道更好的蠕动起来带动身体排毒。这个效果有助于减少脂肪的囤积，让我们可以有效的改善啤酒肚等烦恼。
第二：荷叶茶能够利水利尿，其中的大量芳香族化合物，可以溶解脂肪之后将其排出身体。荷叶的维生素和咖啡因加速胃液分泌，起到两重的瘦身效果。如果你是不喜欢运动，久坐的人，那么可以结合荷叶来起到减肥排脂的效果。
荷叶茶的副作用，荷叶茶饮用注意事项
荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶，主要以荷叶为基础原料，是一种很多人都喜欢喝的茶叶，不仅功效多，同时也有一定的副作用，具体如下！
荷叶茶的副作用
1、引起腹泻
荷叶茶属于凉性茶水，这种茶不适合脾胃不和的人喝，而且也不适合胃肠道本身比较寒凉的人。如果这类人喝了荷叶茶，那么很容易会出现腹泻。有一些患者的腹泻症状会非常严重，甚至会脱水。
2、低血压
荷叶茶的降压功效非常明显，但是如果长期喝的话，很有可能会引起低血压症状。长期喝荷叶茶的人会出现头晕头痛，起身时失去意识，无法看清东西的症状。本身低血压的人更不建议喝荷叶茶。
3、引起低血糖
这种茶水同样有良好的降血糖功效。这种功效对于本身高血糖的人来说是非常好的，但如果对于正常血糖，或者是本身就低血糖的人来说，那么它就是一种严重的副作用。喝荷叶茶有可能会诱发低血糖症状发作，身体会发抖发麻。所以不建议本身就比较瘦弱的人，或者是血糖较低的人喝。
荷叶茶饮用注意事项
1、最好是浓茶，才有减肥功效。
2、最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
3、一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。
4、喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5、荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
6、不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
荷叶的功效与作用
1、荷叶中含有多种同类生物碱、如荷叶碱、莲碱；黄酮甙类化合物如荷叶甙、槲皮黄酮甙及异槲皮黄酮甙等。荷叶性味甘、微苦、平。鲜叶有解暑、清热、利湿、止血的功效，主治中暑、肠炎、眩晕、吐血、尿血、功能性子宫出血等；干叶有生发元气、主脾开胃、降血脂、降胆固醇的作用，对治疗动脉硬化、冠心病有疗效。
2、经常饮用荷叶水可以有效减肥，因为荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
3、荷叶中富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化性，人体摄入后可以清除自由基，减少自由基对血管壁的破坏作用，增加冠状动脉的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等。
4、经临床食盐证明，荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用，对治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有效。
综上所述，荷叶茶作为一种保健茶，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士有一定的好处，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，只不过在饮用的时候有一定的注意事项罢了！
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
