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其他茶荷叶茶虽好但是也有适应人群，那么荷叶茶的忌宜人群有哪些呢?下面我就一起去了解下荷叶茶的忌宜人群，以及该如何去挑选荷叶茶吧。
荷叶茶的忌宜人群
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。那么，那些人适合喝荷叶茶，那些人不能喝荷叶茶呢?
荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒，因此肥胖人士，高血压，高血脂人群，糖尿病患者，脂肪肝患者可以喝，能缓解便秘，还能消脂减肥!
但由于荷叶性寒，有宣泄作用，因此，肠胃功能不佳、脾虚肾寒的人，贫血的人，低血压人士都不宜饮用。另外在月经期也是不能喝的。在喝的季节上看，一年四季均可以饮用荷叶茶。
荷叶茶要怎么挑选
荷叶自古为文人墨客的心头好，它不仅有观赏价值，还能入药，也能制作成茶，平日饮用，有养身保健之功效，那么荷叶茶要怎么挑选呢?下面我们不妨来看一看!
首先，荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级，其中以大切片的品质为最优。
其次，荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳。
再者，荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖，鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新，白荷花荷叶较薄，口感清新不苦涩。
薄荷荷叶茶
材料：
茶叶………8克
薄荷……12克
荷叶………1张
做法：
1．把荷叶切成细碎状。
2．将荷叶与其他两种材料一起放人杯中，以滚水冲泡，5分钟后即可饮用。
功效：有效地化解暑气，赶走身体暑热湿气。
薄荷叶茶怎么喝才减肥
现代药理研究表明，薄荷叶茶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者食用是有一定好处的，当然的，要说喝薄荷茶减肥，怎么喝的话是需要根据具体的情况来看的喔！具体如下！
薄荷叶茶怎么喝才减肥
每天单用干薄荷叶茶9克或鲜薄荷叶茶30克左右，煎汤代茶饮，如果再放点山楂、决明子同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。炎炎夏日，痱子总是不时地找上门来，如果取薄荷叶茶适量，洗净，加水煮半小时，冷却后用来洗澡，不仅可以防治痱子，而且具有润肤美容的作用。
薄荷叶茶的减肥原理
薄荷是一种中药，具有发汗解表，主要治疗流行感冒、头痛、咽喉疼痛等表证。薄荷减肥效果很一般或者几乎没有，现在所说的薄荷减肥，更多是炒作或者植入新概念为主。薄荷本身只具有解表或者解热的作用，运动过程中可能会让汗液多出一些，以带走一部分热量，但是薄荷减肥这个概念缺少临床验证，没有可靠的实验证明薄荷真正的能够使脂肪转化为热量排出体外。
薄荷的药理作用
1、局部作用
薄荷醇能刺激皮肤神经末梢感受器，先产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感，缓慢地透人皮内，引起长时间的充血，而达到治疗作用。
2、解热作用
薄荷小剂量能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热，并促进汗腺分泌而发汗，因此有降低体温的作用。
3、抗炎作用
薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有抗炎作用，所含的蓝香油烃对烫伤兔耳有抗炎作用。
4、祛痰作用
薄荷能增加呼吸道黏液的分泌，祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。
5、避孕作用
薄荷油有抗精子着床、抗早孕的作用，其终止妊娠的原因是由于能明显降低绒毛膜促性腺激素的水平，也可能与促进子宫收缩和损伤了胎盘有关。
薄荷的繁殖方法
1、根茎繁殖
培育种根于4月下旬或8月下旬进行，在初冬收割地上茎叶后，根茎留在原地作为种株。
2、分株繁殖
薄荷幼苗高15厘米左右，应间苗、补苗，这个时候即可利用间出的幼苗分株移栽。
3、扦插繁殖
5～6月份将地上茎枝切成10厘米长的插条进行扦插育苗，待生根、发芽后移植到大田培育。
薄荷的养殖技术
1、土壤
薄荷对土壤不挑剔，但喜欢肥沃松软的土壤，花盆太小或者土壤太少了，营养跟不上，就会长的很慢，所以要用透气透水性强、肥沃的土，普通园土或腐叶土加点鸡粪肥即可。
2、阳光
薄荷喜充足的阳光，一定要放在阳光充足的地方，夏天的太阳大也不用担心，阳光不足容易徒长，叶子长不大，而且还特别的瘦弱，一整盆可能会越变越小棵的样子。
3、水分
薄荷喜欢湿润的土壤环境，较耐湿，特别是在生长期间要保持土壤湿润，但是水量不能过大，严禁出现湿涝。平时浇水时要保持“不干不浇，浇则浇透”的习惯。
4、施肥
薄荷喜肥，在其生长期间每月追施1次肥料，肥料以氮肥为主，可以适当施入磷钾肥。生长期间如需收割枝叶，应在收割时进行追肥，以促进植株恢复良好的株形。
5、温度
薄荷对温度适应能力较强，其根茎宿存越冬，能耐-15℃低温。其生长最适宜温度为25～30℃，气温低于15℃时生长缓慢，高于20℃时生长加快。
6、修剪
薄荷生长非常旺盛，因此一定要定期修剪，老苗没有清香味了就可以剪了。而且薄荷很贱的，经常修剪，用它的叶子泡茶干什么的，也没有问题，越剪越茂盛。
7、翻盆
薄荷生长快，应每年春季进行1次翻盆。薄荷对土壤要求不严，但喜肥沃、排水良好的中性或碱性土壤。盆栽基质可用腐叶土、园土、砻糠灰或粗砂等材料配制。
温馨提示：
薄荷茶的营养价值非常的高，但是说到减肥的话应该效果不是很好，且如果想要喝薄荷茶减肥的话是需要有合理的运动及其饮食的喔！
荷叶茶喝热的还是冷的 热的好吸收
荷叶茶很多人说喝热的好，也有人说喝冷的好，因为夏天天气炎热，很多人喝不进热水，其实荷叶茶应该喝什么样的呢，下面介绍荷叶茶喝热的还是冷的 热的好吸收。
荷叶茶喝热的还是冷的
热着喝。
荷叶为凉性食物，有利水的作用，可以用来减肥，尤其是贴水荷叶减肥效果会更好。
热着喝人体是比较好吸收的，如果凉着喝避免不了得用人体的五脏六腑来暖，这对脏腑来说是有一定刺激的。
防暑降温荷叶茶怎么做
首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。
减肥荷叶茶也要适量而为
喝荷叶茶虽然好处多多，但是也要适量而为，不能因为能够减肥就一个劲的喝，天天喝很多的荷叶茶。正确的喝荷叶茶的方法是每天40克左右，泡在大壶里，每日两次即可，差不多可以这样持续一个月。正常体质的，有便秘现象的可适当加量。
柠檬荷叶茶的功效与作用
柠檬荷叶茶是最受欢迎的减肥茶，既不伤身也不伤胃，还能有效得改善肤质，使你变成鸡蛋美人。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，富含丰富的维生素，有机酸，柠檬酸，有较强的抗氧化作用。柠檬能够有效的促进肌肤的代谢，延缓皮肤衰老，防止色斑形成，因此柠檬是非常好的美容水果。如果把酸酸的柠檬跟柠檬荷叶茶结合，就成了柠檬荷叶茶。柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜，还能帮你减肥瘦身，保持身材，这也是当代我们一直在追求的完美。
柠檬还能促进肠胃消化功能，有降血糖，预防高血压的作用。因此，柠檬也受到很多老年人的欢迎，多吃柠檬可以预防一些疾病。
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
