自制洛神荷叶瘦腿茶洛神荷叶茶制作-茶礼仪网

前凸后翘一直是女性梦寐以求的身材，可惜现实总让人不如意，不是肚子长肉、就是小腿或大腿太胖了点，反正女性就是各种的挑。虽说现在减肥方法有很多种，如运动、减肥药、节食等，但这些方法有的不健康有的难以坚持，而喝茶减肥是现在大多办公女性的选择。一般来腿部肉肉是比较难减的，今天教大家自制一种洛神荷叶瘦腿茶，让你腿部肉肉快速消失，一起来看看本文简介。

自制洛神荷叶瘦腿茶洛神荷叶茶制作

洛神荷叶瘦腿茶材料：洛神花3个，荷叶3克，柠檬1片。

做法：将洛神花和荷叶洗净，放进杯中加进500ml的开水冲泡，再加进柠檬片即可。

瘦身功效：洛神花茶可以利尿去浮肿，还可以促进胆汁分泌来分解脂肪;荷叶也是瘦身的良药，有很好的利尿、防便秘作用。再加上消脂的柠檬，特别适合梨形身材的MM,坚持饮用，纤细修长的双腿离你就不远了。

洛神花的作用：洛神花其味酸、性寒，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化等。具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效。还有活血补血、养颜美容的功能。

现代研究表明洛神花含有原儿茶酸、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素等化学成分，能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。

荷叶茶的作用：

消暑利湿、生津止渴、散淤解热：荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

利尿通便：常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

洛神荷叶瘦腿茶真的有效吗?其实任何减肥方法都是有针对性的，根据个人体质的不同减肥方法与效果也是不同的。但建议大家在喝茶瘦腿的同时加强运动，不要暴饮暴食。

有用+10

赏

荷叶茶怎么做荷叶茶的功效与作用

　　荷叶茶是什么茶

　　荷叶茶是将干燥荷叶放入热水中冲泡得到的茶水，通常在冲泡时加入拌料，增加荷叶茶的味道和功效。

　　荷叶茶的做法

　　荷叶茶做法一：减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，采用纤维素酶预处理、稀盐酸浸提、超声波辅助提取、氯仿萃取一系列方法提取而成的荷叶简减肥胶囊，兑水后饮用。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用。通常用于肥胖性患者的减肥治疗。

　　荷叶茶做法二：降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。对高血压、肥胖症有效。

　　荷叶茶做法三：防暑降温荷叶茶制作方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克;放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁。

　　荷叶茶做法四：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。

　　荷叶茶的功效

　　荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

　　荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

　　荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。

　　荷叶茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。

　　荷叶茶：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。清热解暑，功效特佳。对高血压、肥胖症有效。

　　荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

　　通过医学鉴定，荷叶茶具有降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺等多种功效。

枸杞荷叶茶的做法

在我们生活中有很多人被肥胖困扰着，肥胖不仅严重的影响着我们的自身形象，同时也对严重的影响着我们的身体健康，有时候减肥不仅只是为了变得美丽，更是为了能够拥有健康的身体，很多对健康理念的认识越来越高，通常会选择一些健康的减肥方法，枸杞荷叶茶就是比较利于减肥同事又能帮助我们调理身体的减肥方式，下面我们一起了解下枸杞荷叶茶的做法。

枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化，还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维生素、必需氨基酸及亚麻油酸全面性地运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。

说起荷叶，大家最熟悉的莫过于减肥瘦身的功效了。荷叶瘦身是目前最流行的减肥方法之一，也是最健康合理的减肥方法之一。如果你想瘦身减肥，还想消除疲劳，保持容颜，那么今天介绍给您的枸杞搭配荷叶，您一定得好好学学哦。

枸杞荷叶茶的做法：

1、枸杞荷叶茶

原料：枸杞8克，干荷叶15克，冰糖适量。

做法：将枸杞用水泡法后，与洗净的干荷叶一起用开水冲泡，加盖焖几分钟之后，加入适量的冰糖即可饮用。每天坚持代茶饮用，不仅可以达到减肥瘦身保持身材的目的，还能轻轻松松带走您的疲劳，还您饱满的精力。

2、枸杞荷叶粥

原料：枸杞15克，干荷叶50克，粳米200克，冰糖适量。

做法：先将枸杞用水泡法备用，粳米淘洗干净，干荷叶用水洗一下。锅里倒入，放入干荷叶，大火烧开后继续煎煮半小时后，捞出干荷叶。加入粳米煮成八成熟时，加入备好的枸杞，再继续煮开即可。最后放入冰糖调味，如果是糖尿病人最好不要加冰糖。

拥有美丽的身体是比较重要的，但是拥有健康的身体是更重要的事情，通过对枸杞荷叶茶的做法的了解，我们平时在减肥的过程中一定要选择健康自然的减肥方式，不要总是选择使用药物减肥，药物虽然能够很有效的帮助我们减肥，但是存在一定的副作用。