普通苦荞外壳为黄白色;黑苦荞即珍珠黑苦荞,有“黑珍珠”之称,外壳呈深黑色。是一种炒米茶。苦荞麦喜凉爽,耐瘠薄,多生长在高寒山区,籽粒供食用。下面,小编为大家分享苦荞茶的做法,希望能帮助到大家!
苦荞茶的做法
制作工具
苦荞麦
清洁水
炒制工具
制作步骤
原料精选:精选带壳苦荞麦,并对苦荞麦进行检测
苦荞茶的制作方法
清洗:用清水将苦荞麦漂洗干净
低温浸泡:浸泡时间3~4小时
表面干化:浸泡结束后,用脱水机脱去苦荞麦的水分,并用强风迅速吹干苦荞表面的水分
蒸熟:利用蒸汽将苦荞麦蒸熟
炒干:采用可调温炒制设备从高到低逐步调温,并匀速翻动炒干,使苦荞中水分快速挥发,然后快速升温
喷洒凉水:用洁净水均匀适量地喷洒在翻炒过的苦荞麦上,使苦荞麦表面壳迅速膨胀,从而使苦荞外表硬壳与麦仁由于不同膨胀系数而壳与仁分离
烘干:采用热风烘干设备将上道工序后的苦荞低温烘干表皮
脱壳:采用离心力将苦荞麦粒击开,使麦壳与麦仁完全分离,除去麦壳,保留表面带苦荞麦麸的麦仁
包装:采用颗粒包装机将苦荞麦仁用食品热合滤纸封装成袋
苦荞茶的适用人群
1.肥胖者
2.经常在外用餐的人士
3.经常坐或者驾驶汽车的人士
4.经常精神紧张的脑力劳动者
5.饮酒过量人士
6.习惯性便秘者
7.患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士
8.患有糖尿病的人士
9.妊娠期的女士
10.缺乏维生素和微量元素者
11.需要抗癌防癌者
12.有胃炎和胃溃疡病史的人士
13.小便不利者
苦荞茶的功效与作用多喝苦荞茶再也不用担心三高了~
苦荞茶可能很多人听上去是一款特别苦的茶,有的人可能就不敢尝试,其实并不是想象中的那样苦,口感是苦后甘甜,且具有很多营养成分,是一款天然的保健茶饮,那么下面小编就带大家认识下苦荞茶,有哪些功效与作用呢,是真的有这么神奇吗,一起来看看吧~
苦荞茶的功效与作用
1.降血脂、血糖
苦荞茶中含有的芦丁物质,能够促进胰岛细胞的恢复,同时能够降低血糖、软化血管和血清胆固醇、改善细胞含糖量,具有降血糖、血脂的功效。
2.促进消化
黑苦荞茶中含有大量的膳食纤维和B族维生素成分,它们能够促进肠胃蠕动,具有促进消化的功效,经常饮用黑苦荞茶的人,患肠胃疾病的机率较小。
3.减肥瘦身
黑苦荞茶含有大量的膳食纤维及氨基酸,它们能够促进肠胃的蠕动,加强身体的脂肪、能量的消耗,同时黑苦荞茶还能防止身体摄入过量的热量,而且能吸附体内多余的油脂,具有减肥瘦身的功效。
4.有益心血管
黑苦荞茶中含有的芦丁物质,对于改善血管收缩、舒张有很大帮助,同时它还能够治疗心律失调、心肌梗塞、心绞痛等症状。
5.防癌、抗癌
黑苦荞茶中含有的黄酮类物质是苦荞的4倍之多,它具有抗自由基伤害、抑制癌细胞生长、抗致癌因子的作用,从而达到防癌、抗癌的功效。
6.增强免疫力
苦荞茶中富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素,这些物质可以增强人体免疫力,延缓机体衰老,增强抗氧化能力。
苦荞茶的禁忌
苦荞茶虽对人体健康有保健功效,但是也不能忽视其副作用。苦荞茶可以辅助调节胃酸过多症状,但是苦荞茶偏寒性,所以胃寒或者胃病的人群过多食用,反倒会造成反酸腹泻的现象。
少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。
同时,苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁,可能有降血压、降血糖、降血脂作用,低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态,腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话,肯定会加重饥饿感,特别是低血糖人士,此时会出现血糖下降的不适症状,因此需要特别注意。
苦荞茶是天然的保健茶饮,具有丰富的营养价值,适合大多数人长期饮用,长期饮用对身体大有益处,但是在饮用的时候也要注意苦荞茶的副作用和饮用禁忌。
苦荞茶的泡法
1、取5g包一小袋,放入杯中,用玻璃杯最好,这样可以看清冲泡后的美丽的颜色,让你更加喜欢它。若是用纸杯呢,估计味道会差一些,因为什么样的茶用纸杯沏,味道都会大打折扣。
2、将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡,倒入开水后,约3-5分钟即可,不过别急着喝,因为会很烫的,稍微放置片刻,感觉不太烫了,再喝!
3、第一杯,您会感觉到什么呢!首先鼻中的感觉是很香,有人说是饼干的香味,有人说是咖啡的味道,总之是你喜欢的味儿。到嘴后呢,第一杯你可能会觉得它什么味儿也没有。
4、有的人怕苦,一说带苦的东西,就皱眉头,此茶名为苦荞茶,其味道却不是那么苦,有点名不符实。
5、第二杯后,再喝,感觉有一点点微苦,可忽略不计,口中的麦香味儿更加的浓厚。往后味道会逐渐变淡,但香味儿会一直陪伴您,颜色呢,在冲泡一天后,变化不算太大。到了夜晚,即使您想再来一杯,也不会影响您的睡眠。
6、若不再冲水喝,请不要把它浪费,它可直接食用,充分的吸收他的营养成分吧!此茶名虽为茶,其实与茶是不同的,只是为了方便大家去享受这种天然无污染的绿色食品,才做成了所谓的茶的状态。
以上内容就介绍到这里,长期饮用苦荞茶对身体有很大的帮助和改善~
苦荞茶怎以喝
苦荞茶也被称为荞麦茶,由烤荞麦仁制成,称为苦荞麦或从植物的叶子中浸泡在热水中。苦荞茶在日本,韩国和中国非常有名,并且已经喝了很多年。直到最近,它才在世界西部地区受到欢迎。
苦荞茶怎以喝
苦荞茶具有美味的坚果风味,因为烤荞麦使它成为一种非常有趣的茶。它与普通的草药茶绝对不同,但这就是它如此特别的原因。像绿茶,白茶或乌龙茶这样的流行茶具有我们所有人习惯的味道,但随着时间的推移会变得无聊。这就是为什么尝试苦荞茶会重新点燃你对茶的热爱,并以其独特的口味给你带来惊喜。
如果你想从你的饮食中去除咖啡因,你也应该考虑喝苦荞茶。例如,绿茶含有咖啡因,虽然它是咖啡的绝佳替代品,但它仍然可以让你在晚上保持清醒。这就是为什么苦荞茶是想要健康无咖啡因饮食的人的完美饮料。它根本不会打扰你的睡眠模式,它实际上可以帮助你更快入睡,因为它具有很好的镇静特性。
除了其独特的风味和气味外,人们因其具有治疗功效而喝苦荞茶。这是几个世纪以来亚洲人所知道的事情,而且越来越明显。荞麦是一种令人惊奇的食物,它最近被称为超级食物,所以难怪喝苦荞茶对你的健康非常有益。
如果你是一个喜欢探索令人惊叹的茶世界的人,那么苦荞茶就是一种你不应该忽视的茶。它将为您的茶系列提供范围,每当您感到有助于混合您的茶水,并用完全不同的东西惊喜您的味蕾时,您可以酿造一杯热气腾腾的茶。
苦荞茶味道和气味简介
味道:甜和花
颜色:黄色
气味:甜
苦荞茶外观
冲泡前:黄色,松脆
冲泡后:柔软和糊状
苦荞茶的泡法
将10克或一汤匙荞麦茶加入茶壶中,然后加入500毫升热水并盖上茶壶盖。最好使用茶叶浸泡器,以便从茶壶中轻松取出茶叶。让茶叶冲泡约三分钟,以获得最佳口感。酿造时间结束后,只需将茶倒入茶杯中,享用美味的茶即可!
苦荞茶一次用多少量,苦荞茶不加防腐剂能保质期多久及图片
苦荞茶以四川高海拔的高寒山区纯天然无污染,苦荞麦作为原料,采用传统方法与现代科技相结合的特殊工艺,精工制作而成的健康茶饮品。那苦荞茶一次用多少量?苦荞茶不加防腐剂保质期多久?一起来了解下吧!
苦荞茶一天在20克到40克之间最佳,一天饮用2到3次,一般每次冲泡5到10克即可,而且每一次可冲泡3到4次,因为苦荞茶是用苦荞麦制作而成,为五谷杂粮,在冲泡完之后,也可以吃掉苦荞渣,或者拿苦荞渣熬制八宝粥或者稀饭。苦荞茶是天然的健康饮用,一天可多次饮用,但因其为粗粮,肠胃不好的人,苦荞茶一天喝30克以内,如果肠胃好的人,即便当主食吃也是可以的。
苦荞茶性平微寒,故脾胃虚寒者,不宜多饮。苦荞茶多为炒制,服用一个月后如果出现口干上火等迹象,可减少服用量及频率或停服几日即可。
苦荞茶的保质期有多久?
一般来讲,苦荞茶加工工序要比大米多,厂家都对苦荞进行消毒杀菌处理,没有开封的情况下,保质期能达到一年半左右,应该够长的了。
苦荞茶过期了,还能不能喝?
苦荞茶的原料是苦荞,苦荞属于粗粮,和大米一样,陈大米一般不会吃出问题,但口感没有新鲜大米好。苦荞的新旧,也和大米类似,自身的保质期就比较长,即便过期一段时间,也没有大碍。但请注意,我说的是苦荞米,不是苦荞茶。苦荞茶过期了的话,要看苦荞茶的加工工艺。
如果是全株型的苦荞茶过期了,那最好就不要饮用了;因为全株型苦荞茶是通过深加工将苦荞打磨成粉,然后与其他原料混合挤压而成,如果过期了可能会饮用会影响身体健康,健康最重要嘛。
如果是全胚型苦荞茶,过期时间不太长的话(最好不要超过一年)也还是可以食用的。全胚型苦荞茶全是用苦荞通过高端技术去壳,生产过程不添加防腐剂,最大限度保持了苦荞种粒的原样儿,和大米的生产工艺相近,是真正意义上的绿色、天然、无污染健康饮品。
友情提示:过期苦荞茶即便饮用对身体无大碍,本身的口感却已下降,营养成分也流失很多,建议大家购买后尽快食用,不要放太久。食用过程中,要注意包装的密封,开口后放在干燥通风的地方。
三高人士喝苦荞茶是因为苦荞中含有降三高元素-芦丁,担心苦荞茶添加防腐剂、苦荞茶保质期短的朋友,可以购买苦荞米,苦荞面,就像大米白面,自己做苦荞美食,虽然没有苦荞茶饮用起来方便,但这样,既能最大限度保证食用苦荞的安全和质量、又能最大程度获取苦荞中的营养元素,发挥苦荞的功效和作用,也是不错的选择。