谁说一喝茶身体就“遭罪”？-茶礼仪网

谁说一喝茶身体就“遭罪”？

2019-09-12 访问量: 11 茶礼仪网

   自古以来，中国人对喝茶很讲究，在饮茶生活中对时间、浓淡、冷热、新陈以及不同的人如何饮茶等都有不同要求。前人总结不同时间、不同情况下饮茶的作用是不一样的，如早茶使人心情愉快，午茶提神，劳累后饮茶解疲劳；酒后茶利于肠胃，可消食解酒毒；食后茶水漱口既去烦腻，又可坚齿消虫。

   所以为使饮茶利于身体健康，提倡饮茶时掌握“清淡为宜，适量为佳，随泡随饮，饭后少饮，睡前不饮（睡前可饮熟茶）”的原则。尤其是瘦人、老年人、酒后、渴时以及饭前饭后宜饮淡茶。

   普洱茶的养生作用被大家所公认，但也与自身的身体状况密切相关，小编认为当身体出现下列状态时饮茶反而有害健康。

   神经衰弱或失眠时

   由于茶叶中的咖啡因对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息，实在想喝只能喝熟茶。   患胃溃疡时

   饭前饭后大量饮茶会冲淡胃液，影响消化。大量饮茶，胃酸分泌会大量增加，影响溃疡面的愈合，加重病情。溃疡病患者应少饮茶，尤其不能大量饮浓茶。

   贫血时

   茶中鞣酸可使饮食中铁元素发生沉淀而不易吸收。铁是制造红细胞的重要原料，机体缺铁会使红细胞生成受阻，发生缺铁性贫血。长期饮茶者多有不同程度的缺铁，对体弱血亏及失血者影响最大。

   缺钙或骨折时

   因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收。同时还能促使尿中钙的排出，使人体钙质少进多出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。但是少量饮茶还是不会有太大的影响。

   患骨质疏松时

   最新研究发现，嗜饮浓茶是造成骨质疏松的重要原因之一。经常饮浓茶会导致钙的缺乏，因一方面浓茶中咖啡因会促进尿中钙的排出;另一方面是咖啡因可抑制肠钙的吸收，以致钙的吸收不完全。

   这里特制是浓茶，所以适当饮用淡茶是没有影响的。   高热时

   对发热病人以多给白开水、矿泉水或淡茶水为好，但不宜饮浓茶，茶碱有提高体温的作用，使发热加重，茶碱的利尿作用还会降低解热药的功效。

   吃药期间

   茶内鞣酸常会造成洋地黄、铁剂、中成药补品的有效成分发生沉淀不易被吸收;服用胃蛋白酶或多酶片时饮茶，会使药物中的蛋白质凝固，疗效难达。

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