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红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶荷叶茶是古代减肥秘药，是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝，有便秘（提醒：有必要做一些晨饮运动）迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
空腹能喝荷叶茶吗什么人不能饮用荷叶茶
荷叶茶不仅喝了，有一定的减肥的效果，有保健效果。虽然知荷叶茶好处却不懂怎么去喝，空腹能喝荷叶茶吗？当然荷叶茶也是有不足的地方就是一部分人不能随便饮用荷叶茶、有百害而无一利、那荷叶茶什么人不能喝？ 这个问题我们在下面的文章里为大家解答。下面我们一起来看看吧！
空腹可以喝荷叶茶吗
空腹可以喝荷叶茶，但不建议没有减肥需求的人空腹喝。
荷叶水具有清热降火、降压利尿、排毒减肥等功效，空腹的时候喝更能发挥荷叶碱的油脂排斥功效，让你对油腻的菜肴渐渐的反感，有助于排便减肥，但同样的，荷叶偏寒性，空腹饮用对于肠胃是有一定刺激性的，因而肠胃不好的人不要空腹喝荷叶水，没有排便减肥需求的人也最好不要空腹喝荷叶水。
荷叶茶怎么喝好
1、防暑降温荷叶茶
首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。
2、减肥荷叶茶
以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。减肥效果显著，而且对人体无任何副作用。
3、降血压荷叶茶
取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。
4、调理便秘荷叶茶
荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠的功效。
荷叶茶什么人不能喝
1、孕妇
一般来说孕妇是不能吃荷叶的，就算是荷叶泡的茶也不可喝。毕竟是药三分毒，荷叶具有减肥作用，对胎儿影响不好。女性在怀孕期间不能多吃过热或过凉的东西，如人参、桂圆、桂皮、山楂、决明子、荷叶、浓茶等，不然容易流产或有其它不良反应。
2、经期女性
荷叶茶，其性微寒，而且还有止血作用。因为荷叶茶有止血的作用，如果在月经期喝荷叶茶的话，会让你的经期不畅，甚至提前结束经期。这样一来，子宫里就会沉淀了那些未能排出的经血，导致你的身体受害。
3、脾胃虚寒的人
荷叶是凉性的，对胃肠有一定的刺激性。一般是适合于胃热的患者服用，对于胃寒的患者最好是要减少服用，胃寒的人可以选择喝普洱茶等暖胃的茶饮。
4、贫血血压低的人
因为荷叶茶本身有降血压的功效，低血压的人喝了可能会有一些不适的症状产生。贫血可以通过饮食上的注意来补血，不用过于担心，很多人经过一段时间的调养，很快就会缓解，没有了贫血的不适症状。
玫瑰荷叶茶的两种做法及功效
玫瑰荷叶茶是一款减肥保健茶，非常适合各种原因而造成肥胖症状。玫瑰花具有活血养颜之功效，荷叶却具有减肥润肠之功效。小编在本文中带来两款不同辅料的玫瑰荷叶茶的搭配。
玫瑰荷叶茶
原料：玫瑰、荷叶
辅料：洛神花、甜菊花、陈皮、决明子
做法：先将全部材料清洗，然后将决明子及荷叶先放锅里煮沸，再5分钟，放入玫瑰、甜菊花、陈皮、洛神花煮10分钟，最后捞出材料即可。煮多的茶水可以待凉后放进冰箱冷藏，想饮用时，再拿出加热饮用。
功效：这款玫瑰荷叶茶具有加强脂肪代谢、通便利尿、活血化瘀(经期瘀血，止痛经)、美容养颜、祛腻解油、清热卸火、安神除燥等功效。
玫瑰红枣荷叶茶
原料：玫瑰6朵、荷叶2勺
辅料：红枣10个、山楂干10片、柠檬片5片
做法：先将所有的材料清洗干净，然后把全部材料放进锅里煮沸，再煮15分钟，最后放入柠檬片泡2～5分钟。起锅将渣滤掉，仅留红枣及茶汤即可。煮好的茶汤可以放冰箱里冷藏，需要饮用时在拿出加热。
功效：此款玫瑰荷叶茶具有消脂减肥、消暑利尿、止渴生津、清热下火、润肠通便、养颜护肤、消食除腻等功效。非常适合因体寒而不敢饮用荷叶茶的MM。
玫瑰荷叶茶是多种花草茶混合的减肥茶，以上两款玫瑰荷叶茶是平衡营养成分搭配，适合各种体质的MM饮用。
荷叶茶配方
小包装铁观音茶叶图片 荷叶茶配方
荷叶茶的做法，有许多的人在问，今天我就来给大家讲荷叶茶的做法，这个方法甚至可以申请专利了，但是我们还是共享了出来。
首先你必须注意，荷叶茶如果采用一般的做法，颜色会发黄，但是经过我们的做法，荷叶茶能保证颜色仍然碧绿，就像新鲜的荷叶，只是没有水分了而已。
我们提供两种经典的做法，第一种是经过蒸治的，具体的办法是：
首先，人工采择荷叶，注意一定药人工采择，因为我发现很多的荷叶茶公司都是采用机器采择，这样的弊端是荷叶茶中会含有大量的杂质，我们提倡的做法是一定采用人工的办法，尽量采择比较好的荷叶。
第二步，将采择的荷叶茶进行清洗，这一步页非常重要。
第三步，将洗好的荷叶茶切成条状，让后放进蒸笼里蒸上半个小时。
第四步，将蒸好的荷叶茶晒干。
做成干荷叶
第五步，封装保存。
经过这几步的制作，你的荷叶茶将会颜色碧绿，清香宜人。
还有一种荷叶茶的做法是：将荷叶茶清洗干净之后放进阴凉的地方让其自然晒干，这种做法同样可以保持荷叶茶的青绿的颜色。
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
教你如何通过喝荷叶茶健康减肥
