绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶茶是一种健康的饮料。为了最大限度地发挥茶的味道和健康效果，这里有一些关于如何判断茶的质量，饮用的最佳时间以及关于饮茶的禁忌和喝茶的坏处的提示。
茶的质量可以通过感官，视觉，嗅觉，触觉和味觉来识别。茶叶种类一般以干茶叶的颜色为主，所以要仔细观察颜色。绿茶的叶子应该是深绿色; 红茶的叶子应该是深红色; 白茶叶应覆盖白发; 而黑茶的叶子应该是黑色的......2.深深地闻到茶叶的味道。好茶应该散发出天然纯净的茶香味。3.用手指轻轻捏干茶叶。如果叶子很容易切碎，这意味着它们干得很好，并构成了好茶。4.味道越浓，甜味余味越持久，茶叶越好。
喝茶的禁忌，喝茶有哪些坏处
- 1.新茶在储存至少半个月之前不应该喝。
- 2.晚上喝酒时，不要让茶太浓 - 使用较少的叶子。
- 3.那些身体虚弱，睡眠不好的人应该晚上少喝茶，或者根本不喝茶。
- 4.冲泡后茶叶会迅速氧化，因此请将其热饮。已经酿造超过12小时的茶不适合饮用。
- 5.不要用保温杯泡茶，以防止营养成分流失。
- 6.不要和药物一起喝茶。在服药前后2小时内应禁止饮茶，因为茶含有约10％的单宁，这会降低药物的疗效。
- 7.当你的胃空虚时，不要喝茶。否则它可能会熄灭你的食欲，导致头晕，头痛和疲劳 - 所谓的“喝醉酒”。
什么时候该喝茶了
喝茶的最佳时间是在两餐之间，因为当你的胃空着时喝茶会阻碍消化并伤害你的身体。
您应该根据季节调整饮用的茶。根据中医认为，茶叶可分为冷热两用。
例如，绿茶是苦和冷的，适合夏天缓解夏天的热量，而红茶和普洱茶更温暖，所以冬天喝更好。乌龙茶，铁观音等都比较中性。
如果您是茶的粉丝，您一定对茶文化感兴趣。茶叶生产场所的参观者将更多地了解茶叶。
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