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上班族喝什么茶养生款款茶叶不同

2019-10-16 访问量: 11 茶礼仪网

上班族整天对着电脑，经常是久坐不动，很多人选择喝茶，来达到办公室养生的目的。下面给大家推荐上班族宜喝的七种养生茶。

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1、姜苏茶

生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃的功效。

2、桔红茶

选用桔红3~6克、绿茶5克。开水冲泡、隔水蒸20分钟后服用。每日1剂。润肺消痰、理气止咳，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容、延缓衰老、防癌症、消血脂、降低胆固醇、减少心血管疾病及糖尿病等功效。

4、萝卜茶

选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。

5、银耳茶

可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，银耳洗净加水与冰糖同炖，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽。

6、桂花茶

选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。

7、苦瓜茶

有利尿等功效。

七种办公室养生茶，对于上班族来说的确是不错的选择，每天一款，总有一款适合你。

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