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薄荷茶的功效有哪些薄荷茶怎么喝

2019-10-16 访问量: 11 茶礼仪网

夏季，人们都喜欢喝清凉消暑的薄荷茶。薄荷茶分为两种，一种是新鲜叶片泡制而成的，还有一种是烘干的薄荷叶制作而成的薄荷茶。薄荷茶的功效都有哪些呢?

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中医认为，薄荷性凉味辛，归肺、肝经。当工作紧张的时候，人容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状，吃点薄荷，可以顺应春季升发之气，起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用。营养学家认为，薄荷中主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。由于薄荷带有一种独特的芳香，用薄荷茶漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

薄荷茶的泡法有很多，但出现头痛、咽喉不适时，可以泡杯薄荷玫瑰花茶。薄荷茶里还可以添加茉莉花茶、薰衣草花茶等，可以根据自己的喜好尽情搭配。但需要注意的是，薄荷茶有发汗的功效，多喝易耗气动气，病后体虚、容易出汗者和孕妇不宜食用。

现在是健身的季节，大汗淋漓后，会身热口渴，此时来一杯水才惬意，而薄荷水是最佳选择。薄荷水有冰凉清爽的感觉，饮用薄荷茶带来的解渴功效远远超过白开水。而中医上认为薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝上一杯薄荷茶，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和毒素。除了疲劳犯困之外，当身体出现打嗝、咳嗽、头痛、感冒、流感、恶心、呕吐、咽喉疼痛和消化不良等症状，也可以试试薄荷。

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