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喝茶能减肥吗哪些茶叶具有减肥功效

2019-10-16 访问量: 11 茶礼仪网

很多肥胖的人常常有一个烦恼，就是该如何更好的减肥。听说可以通过喝茶减肥，但是又不知道喝什么茶?不知道哪些茶叶具有减肥功效。那么哪些茶叶具有减肥功效呢?

哪些茶叶具有减肥功效呢?乌龙茶当属之首。当食物太油腻时，最好能够搭配喝点乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。

2、决明子

哪些茶叶具有减肥功效呢?决明子也是不错的减肥茶。特别是对于那些肠子蠕动功能迟缓的人，而且比较肥胖处于节食减肥期间，并且宿便很容易积在体内，造成便秘的人。小编在这里推荐饮用决明子茶，可以很好的促进肠胃蠕动，改善便秘的问题。

3、荷叶茶

荷叶茶是古代的减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥。

4、苦茶

苦茶绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪，从而来达到减肥的功效。因此，要问哪些茶叶具有减肥功效。苦茶绝对是不可缺的。

5、杜仲茶

杜仲茶可以通过降低中性脂肪来达到减肥功效。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

喝茶能减肥吗?喝茶具有一定的减肥效果，但是减肥不能纯靠喝茶，应该加以适量的运动。而且要问哪些茶叶具有减肥功效。其实有减肥功效的茶叶有很多，但对于每个人的效果都不同，因此，应该根据自己的体质选择适合自己的茶叶。

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