在工作疲惫的时候,很多人都会泡上一杯茶喝,提神醒脑,那么,为什么喝茶能提神和减轻疲劳呢,靠喝茶缓解身体上的疲劳有什么副作用吗?
喝茶后能减轻疲劳,是因为茶中含有( )
A.咖啡因 B.单宁酸 C.纤维素 D.氨基酸
答案:A.咖啡因
茶中除了含有茶碱外,还有咖啡因,它们对人都有提神作用,茶碱是咖啡因的类似物,结构上差一个甲基,起效上比咖啡因慢一些。咖啡因能与脑内的强效催眠物质腺苷受体A2结合,产生与腺苷相反的促觉醒作用,也就是提神醒脑的作用。
【小贴士】喝茶可以提神,但是消耗的还是自己的身体,所以要通过休息来缓解疲劳,靠喝茶只能缓解一时。就像在厕所里喷香水的确可以掩盖臭味,但臭的还是臭的。