杜仲茶可以长期喝吗？每天喝多少合适？-茶礼仪网

杜仲茶可以长期喝吗？每天喝多少合适？

2019-10-30 访问量: 11 茶礼仪网

　　杜仲茶是一种非常受欢迎的保健茶，有保护心脑血管，补肝脏，降血脂以及恢复血管弹性等功效，是一种温性茶，对女性宫寒也有辅助作用，不适合阴虚火旺或热症人群饮用，除此之外，如果饮用过量可能会导致头晕，心悸疲惫，或者嗜睡等现象，严重的可能会导致抽搐昏迷或者呼吸减弱。

　　所以，关于杜仲茶是否可以长期喝这个问题，一定要先看看自己的体质是否适合，不适合的就别喝了，合适的可以每天控制在15克以下，一天可以分两到三次冲泡。

　　杜仲茶的饮用和量的控制：

　　杜仲茶每天可以以饮用10克的量合适，在睡前可以饮用一杯，杜仲茶的量控制在10克或者5克左右，开始时候可以少量饮用。

　　1、杜仲茶一天饮用10克的量，可分两次用，或者一次就用10克。

　　2、每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用10克也可5克，开始是少量饮用，等身体慢慢适应后，再慢慢增加量。

　　3、早上起来，可以继续加热水空腹饮用，白天可以继续冲饮昨晚的这杯杜仲茶，没有味道就可以倒掉。

　　4、饮用杜仲茶减肥，一定要保证一日三餐，不能节食偏食，否则造成效果很差。

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