哪些茶可以通便排毒？通便排毒茶有哪些？-茶礼仪网

哪些茶可以通便排毒？通便排毒茶有哪些？

2019-11-01 访问量: 11 茶礼仪网

　　随着生活品质的提升，越来越多的人开始重视养生，尤其喜欢养生的茶饮。大都市里的人，由于工作原因，都会有些便秘、肠胃不适等小病症，通便排毒茶成了他们生活必不可少的一种饮料，那么哪些茶可以通便排毒？下面就让小编给大家推荐几款通便排毒茶吧。
　　一、芦荟红枣茶　　材料：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。
　　做法：家中有种植芦荟的，可以采摘几片芦荟，将边刺削掉，然后连皮带肉切成小块，放入红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味即可。
　　功效：便秘的人常喝这款茶能够促进肠胃蠕动，帮助通便排毒。但其性苦寒，孕妇忌饮。
　　二、香蕉奶茶　　材料：去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。
　　做法：香蕉、鲜奶、冷开水,放入果汁机中打成果汁,置冰箱中当茶饮温服即可。
　　功效：香蕉奶茶不仅味道好，而且排毒养颜，有助于改善一般便秘问题，有滋补生津、润肠通便等功效。但注意腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者,不宜多吃。
　　三、当归决明茶　　材料：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。
　　做法：当归、肉苁蓉、炒决明子,放入锅中加水1000ml,煮沸后转小火煮30分钟,去渣取汁当茶饮温服。
　　功效：这款茶能够滋补肝肾、调理肠胃，一般便秘问题的人喝了后可以润肠通便。腹泻、肠胃有实热的便秘者就不宜饮用。
　　四、荷叶薏仁茶
　　材料：玉米须、干荷叶、薏仁各准备5g。
　　做法：将所有材料用500ml的水煮过即可。
　　功效：薏仁有利水消肿、健脾祛湿等功效，玉米须有利尿作用，而干荷叶有清热解暑、利尿通便的作用，三者搭配非常好的通便排毒效果。
　　五、薏仁绿茶
　　材料：绿茶粉和薏仁粉各适量。
　　作法：绿茶粉搭配薏仁粉，加入奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。
　　功效：这款茶有很好的去水肿，排毒养颜的效果，白领一族常喝还能抗氧化、抵抗电脑辐射，让肤质更透嫩。
　　六、山楂茶　　材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。
　　做法：将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用。
　　功效：山楂茶能够帮助消化，消脂解腻，不仅能够通便排毒，还有很好的减肥效果。
　　以上就是小编推荐给大家的六款有助于通便排毒的茶，有需要的人士可以泡来喝哦。

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